1樓：讓韋
你知道交叉跨下運球是怎樣的吧？沒捷徑，自己多練習，，練久了就能找到感覺了。。感覺很重要！
2樓：**
跨下運球是利用往右側前進時，在左腳為前導腳瞬間，球位置在身體右側偏後，然後將右肩膀壓低、右手再將球壓低，並由跨下往左前方用力推、撥而換成左手運球；同時間右腳尖轉向左，右腳尖再用力往左前方蹬，左手持續運球右手保護球，整個過程眼睛需看到籃框才能看到所有隊友與對手。注意的是，球體最好是斜線通過跨下，亦即球要由跨下換邊時，球位置最好在身體後方，不要在體前，當然，你假如球感很好，就算球體在身體前方，你也可以將球拉往身體後面之後，再由跨下換邊而行進。
求籃球中交叉運球方法動作要領？說的好加分
3樓：匿名使用者
籃球中所有降重心都是指屈膝挺腰而不是直腿彎腰），越低越好（最好手能夠注意運球時一定要抬頭，一邊觀察場上的形勢一邊把球控好。否則等你做完動作
4樓：匿名使用者
瞬間的速度以及高度，過人交叉很實用。。
5樓：匿名使用者
1.重心一定低
2.球落地的左右位置基本在身體正前
3.球落地的前後位置在半臂左右
6樓：
交叉運球前提一定要有控球的手感，把基礎運球練習好，這個是對你最基本的前提否則以後你許多動作練不出來。
交叉（我理解為你胯下交叉變向，說白就是不是胯下運球），做這個動作的時候眼睛是看不到籃球的，所以完全要考手感，交換的同時，腳與上身也要隨著向你要換的方向轉動。這時候把球要控制在胯部稍微偏下的地方，那樣啟動比較快i，也不易丟球。
7樓：匿名使用者
熟能生巧，乙個字「練」
籃球體前變向過人動作要領是什麼，越詳細越好說 的 好給 加分？
8樓：最佳隊友
交叉步體前變向過人是籃球中運用很多的招數之一。
9樓：匿名使用者
看別人眼睛 讓他也看你 他不看你最好 右手的話就把球往右邊放出去一點 然後瞬間拉回來到左手 然後走兩步直接上籃 遠的話可以再用左手運一下 不過你要看看晃人的時候 你和他距離有多遠
10樓：毋騰駿
注意控球，這是重點。。。
11樓：匿名使用者
沉膝，下蹲，交叉，微笑，過人
籃球中怎麼去練習運球晃人？說的好加分？
12樓：
需要先練習運球，讓手對球的運用自如，可以到高、底、左、右、前、後、快、慢都隨意自由，那麼運球過人，就像自己穿梭於人群之中一樣簡單了
13樓：匿名使用者
其實運球過人沒有你想象中的難，首先你得先熟練的運球，這個是最根本的。
然後當你想要運球過人的時候，首先自己的重心要稍微降低點，運球的時候要伴隨著肩部的晃動，比如你運球從左路突破，然後你要把球收回，換到右路突破，這個算是最基本的過人，或者你可以在運球的時候稍微停頓下，根據防守對手的路線，而選擇是繼續左路突破還是變向從右邊突破。這個就是傳說中的真真假假，假假真真，永遠不要讓你的對手知道你想要幹嘛，或者即使知道也來不及阻擋你的進攻
14樓：霸丶心殤舛
想過人首先運球基本功要紮實。其次就是重心要蹲下來。 下身平穩對接下來要連貫的動作起到了決定性的動作。
過人有這麼幾種：變向、急停急起、胯下、轉身、背後。 這些是最基本的。
前期不建議胯下過人，因為掌握不好角度也就是花架子，沒一點用。你要是速度快的話最有效果的就是急停急起緊接著變向。加速。
很實用的。前題是重心要下去。不下去你都停不住，運球過高別人斷你很簡單。
其實根本的過人要領就是變向時候瞬間加速。啟動要快。卡肩上步。
一下子誇過他，也就是卡他半個身位。卡肩就是拿你的肩膀卡住他半個上身，配合下身超出對方半個身位，之後啟動加速。形成過人。
還有就是在變向的時候（比如從右手換到左手。）把你的球運在自己的身側，不要運在前面，變向的同時左手接球運球，放在自己的左側。也就是從右邊拉到左邊記住別翻腕。
同時右手支起頂住對方，防止對方搶斷。右手夾臂抬起，卡主對方，記住別用手肘尖對著別人，這是打籃球不是去打架去了，很容易犯規。時常的練習弓步的左右手運球和變向，加強腿部力量。
在這基礎之上加上假動作。【 假動作有虛步晃動、交叉晃動、順步晃動。還有投籃虛晃。
半轉虛晃。晃人就需要接受正規的訓練，多上網看看基本籃球晃人技巧。在這些都會了之後你要嘗試玩球。
就是想怎麼運就怎麼運。，結合你的運球技巧。比如說右手提拉虛晃連貫著，變向轉身，以右腳為軸心左手持球做挑藍試虛晃，右腳位重心不變轉身右手半勾手投籃。
這一連套的動作是中鋒最常用的動作】。因為本人主打5號位中峰，別的位置只會一些基本腳步。 希望我回答的對你有用。
15樓：匿名使用者
我個人的感覺是先把基本功練好，要人能粘的住球，在跑動過程中能夠熟練的運用胯下背後運球，之後再想過人。至於過人，我的一點建議。對於個子跟自己差不多，身體沒自己壯的人，直接就是乙個加速帶走，第一步一定要快。
對於身高比自己高的，就得拉到外線再往裡突。具體突破過人的關鍵就是，運用你的運球，將對方帶入你的節奏。舉個例子：
你運用連續的胯下假動作，每運一下球都讓對方感覺你要在這一瞬間突破，然後自己主動的突然打破這個節奏，對方就很難反映過來了
16樓：匿名使用者
多多練習急停加速 上半身多點假動作就好了
17樓：
關鍵是練好基本功，只要真正能玩球了，晃人就是靠你自己的智慧型了。。。
18樓：匿名使用者
首先是先天條件。手型怎麼樣。大不大。其次，看練習的程度。這個只要多練才能練出來的。說是說不出來的。
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