1樓：小草
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼麵6g。首先取少量的溫水倒入鹼麵中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
2樓：維歐美內外祛斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
生完孩子怎麼祛斑
1，平時避免在陽光下長時間曝曬。倘若在陽光下工作時間較長，可事先塗些防曬霜或戴寬沿帽等遮陽物。
2，注意早晚清潔**，盡量不用或少用功效性強的化妝品。
3，多補充富含維生素b和維生素c的食物，少吃辣椒、蔥、蒜、薑等刺激性食物。也可口服維生素藥物進行**。如果還在孕期最好不要服用內分泌製劑，如考地鬆、雌激素等，否則可能影響小寶寶的發育。
4，保持心情舒暢，避免孕期過度焦慮，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，對防治蝴蝶斑都是有好處的。
3樓：死亡日紀
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
祛除黑色素的方法：
1、醋蛋液去除臉部黑色素
取乙個乾淨的瓶子，倒入適量白醋，然後把乙個雞蛋洗乾淨，放入白醋裡浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗裡，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑。
2、蜂蜜番茄去除臉部黑色素
材料：番茄1個、蜂蜜適量。
做法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
3、牛奶雞蛋**去除臉部黑色素
**碗內放入雞蛋和牛奶，用勺子把兩者攪拌均勻，然後放入適當的麵粉，把三者調成糊狀。潔面後把此**均勻的塗抹在臉上，敷臉十五分鐘。然後用清水洗乾淨就可以了。
此**比較適合中性**，有極佳的保養效果，堅持使用三個月，就能感受到肌膚般的白嫩細滑，臉部黑素也會漸漸消失。
4樓：溫鑲春
1、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
2、白酒檸檬
在白酒中，放入整個檸檬，白酒最好沒入檸檬，泡乙個晚上，第二天，用化妝棉，沾取檸檬酒塗在臉上，15--20分鐘後，洗淨，一周下來，你會看到驚奇的效果。
3、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋泡在白醋中，一直泡到蛋殼變軟為止，之後去除蛋清後塗抹在臉上，大概二十分鐘之後清洗掉，這個方法堅持使用既可以達到祛斑的效果。
4、土豆片敷臉
土豆也有很好的祛斑效果，將土豆切成薄薄的片，敷在斑點處，經常做，需要堅持，能看到很好的效果。
5、勤去角質
想要去斑，就得先清理臉上的老化角質，臉上的角質如果不清理，就會越積越厚，肌膚就會變得暗沉，定期清理角質可間可讓肌膚恢復新陳代謝。長時間堅持可以有效的淡化色斑。
6、防曬是關鍵
去了去角質外，怎麼祛斑最有效還有最重要的一點就是防曬，一年四季做好防曬工作，特別是夏季，更要嚴密防曬，讓肌膚免受紫外線的傷害，可減少斑點的出現，在出門前的二十分鐘塗好防曬霜，並使用遮陽傘等。
7、堅持蜂蜜水果汁
講雪梨以及甘蔗和葡萄清洗乾淨後放入榨汁機中進行榨橙汁，之後在用蜂蜜進行調和後，每天早晚飲用10ml，長期飲用可以達到祛斑的效果。
8、自製**
將蘋果去皮切塊，打成泥狀，加入蜂蜜拌勻，潔面後均勻塗抹在臉上，20分鐘後洗乾淨，每天堅持使用，一段時間後即可發現色斑變淡了，肌膚也變得白亮透了。
9、巧吃白蘿蔔
白蘿蔔含有大量的維生素c，是天然的抗氧化劑，可增加肌膚的抗氧化能力，有效延緩衰老，並且還可抑制黑色素，防曬脂褐質的沉澱，常吃白蘿蔔可有效淡化色斑。
10、良好的生活習慣
最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。
5樓：變啦
多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黃花菜，黑木耳，藕，蘋果，梨，西瓜，絲瓜，香蕉，黃瓜，柑橘，西紅柿，山楂，鮮棗，蜜猴桃等。
6樓：平毅然
我現在在吃養生堂的ve和vc，感覺還不錯，吃了有3個月了，已經有些淡化了。平時多吃些檸檬，玫瑰花之類的，活血化瘀的東西。祛斑是個長期的過程，堅持才會有效。希望對你有幫助吧！
7樓：辛寄竹竹緞
常吃胡蘿蔔能去斑，還有每天含一片維c，並做好臉部的保濕，堅持就可以淡化或去掉曬斑。
8樓：是佑平局畫
最常見的是牛奶。試試吧，加點蜂蜜。要注意，蜂蜜太熱的水沖會失去活性。長期喝牛奶
能美白，我身邊有例項
覺得可行就給我分吧，我急需啊。
9樓：求墨徹曲環
多吃些含有維生素c的食物可以很好的幫助淡斑的，要先效果明顯快最好口服一些膠原蛋白，內調淡斑安全而且沒有***和**的現象的，像那些護膚品就算有效果也是有依賴性的，我就是內調淡斑的，我是堅持每天吃乙個西紅柿和一袋翌生美的膠原蛋白淡斑的，效果挺好的，還可以保養**的。
這個不算是奢侈品吧...
吃什麼可以淡化痘蠅越快越好的，吃什麼可以淡化痘印，越快越好的？
只能多吃點富含維生素的水果 對 好。可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效去除痘印，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。每天堅持洗兩三次...
吃什麼淡化色斑？多吃什麼食物能淡化色斑
吃含有維生素c的蔬菜和水果，比如蘋果 菠蘿 橙子等，這些水果含有大量的維生素c，可以緩解臉上的色斑 還有利於體內的毒素排出，能達到美容養顏的效果。臉上的色斑，主要是內分泌的功能出現了障礙，或者是 過於油膩，造成毛孔堵塞引起的色斑。平常可以用硫磺皂來洗臉，能緩解色斑。先天性的色素斑可以用雷射 老年斑可...
嘴脣顏色很深吃什麼可以淡化，變的細膩柔嫩
哥 你就算沒嘴脣也是最帥的 養生調理美容什麼意思？ 美唄網 好，養生調理美容深受人們的喜愛。養生調理美容主要是指良好的生活飲食習慣，目前不要熬夜，注意防晒，多吃一些新鮮水果蔬菜，多飲水，保持大便通暢，調節壓力，舒緩心情，適當運動。促進身心健康。不但養生，保健還美容。美容養生方面的？ 如果面色灰暗，與...