1樓：邸周胡範
羊肉粥取鮮羊肉100克，粳公尺100克，歷伍鹽、蔥、姜適量。羊肉洗淨切片猛蠢，蔥、姜切成碎塊備用。將粳公尺淘洗乾淨，同羊肉及調味枝爛陪品一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。
具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用，適於陽氣不足、氣血虧損、腰膝痠軟者服用。
2樓：公叔暄美象樂
去寒氣辣椒
最實用方肢賀便的但對胃刺歷喊派激大
羊肉姜(生薑+陳醋
就是俗話說的酸姜)
效果很好
人參.紅棗.當歸.等滲中補藥花生
3樓：匿名使用者
乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。
治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐洩瀉，常配伍黨參、甘草、白朮等補脾益氣藥同用，如理中丸；治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良薑等溫中散寒藥同用。
其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良薑、胡椒、蓽澄茄、山奈、
中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過藥物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：對畏寒者有益的食物，供選擇食用。
羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。
狗肉 狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。
辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅
潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止豎旦因潮濕引起的關節痛和胃虛寒症。
核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。
薑棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，巨集兆有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。
三味用蔽纖租文火煨湯，能促進機體血液迴圈，起到暖身祛寒作用。
4樓：韓燎笪山
冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好，而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好；早上是一內
天的開始，人體生容理功能賣搭隱剛要開始旺盛，不要吃寒涼性食物來鎮靜它；晚上少喝啤酒，因為啤酒屬寒性的，喝到胃裡，中樞神經會把冷的資訊傳遞到脊柱，容易出現腰痠背痛。
因人制宜。寒性體質的人要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等症狀。
另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止濕氣中廳聚集體內。
當然，寒性體質的人，多吃一些芳枝肆香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不錯的選擇，可自行選配。
僅供參考。1
請問 吃什麼食物可以去寒氣的呢？
5樓：冰雪陽光久久
最好的去寒食物就是生薑，在做飯菜的時候可以在飯菜裡面適當加一些生薑，在必要的時候還可以吃一些生薑來去去寒。在去寒的時候我們就要注意含世搏了，有些食物是會加重身體寒氣的，比如蕎麥、綠豆、豆腐、苦瓜、空心菜等這些寒性食最好不吃或者少吃。為了去寒我們可以在平時的飲水中加入白朮、白芍或者黑棗，這些都是去寒的最好的食物，同時我們要注意加強鍛鍊身體。。
如何去除體內寒氣和濕氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做：
1.通經絡：如紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三
七、丹參等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血談祥液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液迴圈，抗菌消炎、促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。
2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉公尺、小公尺、紫公尺、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。
3.遠空調：空調的危害很大，現代人為何多寒濕，和我們使用空調有很大的關係。
在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鑽入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在返畝體內，將經絡閉住，造成氣血執行緩慢。在南方，既潮又溼，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。
6樓：匿名使用者
體寒主要是機體的陽氣不足不能溫陽肢體從而出現手腳冰涼，渾身發冷的症狀 體寒主要是靠平時的保養不吃生冷多保暖可以用乾薑煎水喝可以服用玉屏風散加強自己的抵抗力與免攜敬疫力
意見建議：可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水辯碼慎腳，保證充足的睡眠。
可以選擇艾灸，溫經通脈。蔬菜和水果寒性居多，只有荔枝、火龍果等少模團數是溫性的，但要指這些祛寒也不實際。最簡單的方法是用生薑煎水喝
7樓：showgirl毛毛蟲
我只知道紅豆薏公尺熬粥喝
8樓：逢懌丘麗君
生薑最好是熬水悉毀肆喝
姜餘賀渣還可以拿來擦額頭
寒氣重的人適當吃些狗肉或睜轎羊肉.
吃什麼食物長壽吃什麼食物可以長壽
不同的人應當有不同的長壽食物。腸胃不好的人不能吃太多刺激的食物，比如辣椒。而腸胃好的，吃辣椒反而促使身體健康。身體有隱患的，應當針對隱患做出相應有利於改善體質的食物。葷素搭配合理，食物新鮮適合自己的身體 要選出合理的食物搭配，還要講究適當的吃法。大體上，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃得精。吃好東西當...
吃什麼食物可以恢復視力，吃什麼食物可以恢復視力？
近視僅憑單單吃水果是不能恢復的。注意補充營養 應多吃些胡蘿蔔 白菜 豆芽 豆腐 紅棗 橘子以及牛奶 雞蛋 動物肝臟 瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用。近視是乙個不可逆的過程，是不能恢復的，除非你是假性近視，就有...
吃什麼食物可以幫助止咳，什麼食物可以去痰止咳
1 梨 有生津潤燥 清熱化痰 主治熱病傷津 熱咳煩躁等症。2 蒜 有化痰止咳之功效。3 蘿蔔 能化痰消脹氣。4 茼蒿 功效暖胃 養腸 利腸胃 化痰濁。5 葫蘆 性味甘 淡 平 功效利水通淋。潤肺止咳。6 竹筍 有消渴 益氣 消痰 防止咳嗽等功效。7 柿子 有清熱 止咳 潤腸 化痰止洩等功能。8 杏仁...