1樓：將心比心
近視僅憑單單吃水果是不能恢復的。注意補充營養：應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素a和蛋白質。
平時可多飲些茶，因陋就簡茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與拮抗放射性物質的作用。
2樓：星創視界
近視是乙個不可逆的過程，是不能恢復的，除非你是假性近視，就有可能通過修養得到恢復。
真性近視只能通過框架眼鏡、**眼鏡或者手術**進行矯正，矯正後雖然可以正常視物，但這不是你真實的視力，你的裸眼依然是近視的，所以說不可逆。
但有些食物確實對眼睛好，可以緩解視力疲勞，避免近視度數的加深。比如水果中藍莓、黑莓、櫻桃中的花青素可以促進視紫質的形成，穩定眼部的微血管，還是一種抗氧化劑；蔬菜中的胡蘿蔔、菠菜、南瓜等含有β胡蘿蔔素，這可以在體內轉化為維生素a，可預防夜盲症；海鮮和貝類中所含的鋅，可預防黃斑病變；獼猴桃等含有豐富的維生素c，可增強眼球健康等。
少吃甜食。因為甜品在人體新陳代謝等反應中需要消耗大量的維生素b，使得人體維生素b缺乏影響視力健康。
3樓：健十**醫生
可以用於恢復視力的食物，一般有以下幾種，但都需要長期食用才能見效。
富含維生素a的食物，維生素a還可以預防和**幹眼病。各種動物的肝臟，魚肝油，奶類和蛋類，胡蘿蔔，莧菜，菠菜，韭菜，青椒，紅薯都富含維生素a，可以多加食用。
富含維生素c的食物，維生素c組成眼球水晶體的成分之一。青椒，黃瓜，菜花，小白菜等都富含維生素c。
多吃抗氧化的食物，如葉黃素、雨生紅球藻類食物，比如玉公尺、胡蘿蔔，洋蔥，獼猴桃，橘子，柚子，西蘭花；
堅持做眼保健操，避免勞累熬夜，多看一些綠色背景。
4樓：free_翊
你好，真性近視是不可能恢復的，但是在日常建議多吃些1)蛋白質應適當增加魚、蛋、奶和瘦肉的攝入，以動物性蛋白為主。
(2)鈣和磷
在鞏膜中起增強堅韌的作用。在牛奶、豆類、硬果、蝦皮、海帶、雪裡紅、榨菜、核桃和南瓜子中較多。含有維生素d的食物，可加強對鈣、磷的吸收，這些食物包括蛋黃、奶油、魚肝油等。
(3)鉻
鉻不足時，影響胰島素調節功能，血糖公升高，眼球晶狀體、房水滲透壓上公升，使屈光度增加而導致近視，故應多食含鉻的食物。如牛肉、粗麵粉、糙公尺、葡萄、蘑菇、香菇、銀耳、黑木耳等。
5樓：天枰愛旅行的我
第一類是含富含維生素a的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、牛奶等，維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化，增強在暗中的視物能力。 第二類是富含胡羅蔔素的食物，如胡蘿蔔、南瓜、番茄等，最好煮熟了吃涼攔時加點熟油吃。這類食物所含胡蘿蔔素在人體裡能轉變成維生素a。
三類是富含核黃素（即維生素b2）的食物如：牛奶、瘦肉、雞蛋、扁豆等，能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。每天晚飯後可以吃一片維生素b2。
這些都是有助於視力的。
6樓：湖北電視綜合頻道
視力不好的人，要常吃這幾種食物，延緩視力下降
7樓：福到
視力一旦下降並不是吃什麼食物就可以恢復的，建議你去醫院檢查確診，只有醫生才能給你恢復視力。
8樓：酈秀梅卑申
我個人意見是吃魚，因為我卜喜歡，不過我爸爸經常買魚吃，所以我打n小時電腦都卜近視，自豪ing
9樓：喻尋梅進欣
多吃水果和蔬菜，因為維生素對緩解眼部疲勞很用作用，也可經常吃些魚肝油。
10樓：節孝尋娟
動物的內臟（如豬肝之類的）和魚，這些食物是清肝明目的
11樓：戴璧
想要恢復視力可以多吃魷魚。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸的一種低熱量食品。可預緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
12樓：
我的眼有點疼痛，可是吃什麼對眼睛好。
13樓：談笑宇宙
羊肝最養肝的，但是有些羶的。
14樓：陳曉傑
少玩手機多做運動多吃點東西
15樓：佛山通視明視力矯正
只改變飲食是無法恢復視力的。
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
早洩吃什麼食物能恢復，早洩吃什麼食物能改善？
首先建議平時注意休息，保證睡眠，不要憋尿和久坐。戒菸戒酒，加強體育鍛煉，尤其是負重的力量訓練。1 期間應該要補鋅，含鋅較多的食品有牡蠣 牛肉 雞肝 蛋 花生公尺等。2 以軟食為主，適當地進食滋養性食品，如蛋類 骨湯 蓮子 核桃等。生活中不可過量飲用酒 濃茶 咖啡等。3 多食壯陽食品，包括如麻雀 狗肉...
吃什麼食物長壽吃什麼食物可以長壽
不同的人應當有不同的長壽食物。腸胃不好的人不能吃太多刺激的食物，比如辣椒。而腸胃好的，吃辣椒反而促使身體健康。身體有隱患的，應當針對隱患做出相應有利於改善體質的食物。葷素搭配合理，食物新鮮適合自己的身體 要選出合理的食物搭配，還要講究適當的吃法。大體上，早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃得精。吃好東西當...
吃什麼食物潤肺呢，吃什麼食物可以潤肺
山藥 白蘿蔔 百合 綠豆 荸薺等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者 白蘿蔔適宜於痰多 咳嗽者 百合能潤肺止咳，以熬粥 煮水飲較佳 綠豆適宜於內火旺盛的人群 荸薺能清熱生津，生吃 煮水均可。同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況 對症選吃 並切忌同食辣 ...