1樓：匿名使用者
最好的前提也得適合自己呢！如果不適合自己，你也是用不了的啊！男人們得要好好愛惜自己的身體才行，每一天要多多運動身體才行！
我就在上一年吧！我因為男人問題差點和妻子離婚了的，幸好知道一篇《拜拜速男》裡的經驗，自己慢慢一步步來，最後提高到半個多小時，妻子也高興了，我們才和好了的。
2樓：長沙中山諮詢
補腎壯陽可以**腎陽虛引起的各種症狀。腎陽虛臨床可見腰痠而痛、畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩、精神萎靡、面色晃白或黧黑。婦女可見宮寒不孕或腹瀉不止、完谷不化。
**腎陽虛要根據不同的症狀做恰當配伍，腎陽虛導致腰痛可以吃右歸丸**；腎陽虛導致的畏寒肢冷，可以吃四逆湯**；腎陽虛導致的精神萎靡、頭暈目眩，可以吃金匱腎氣丸、歸脾丸；腎陽虛導致的腹瀉不止，可以吃四神丸；腎陽虛導致宮寒，可以吃右歸丸、艾附暖宮丸。總之，中醫**疾病根據主要症狀**。
3樓：王者大神
對於不論是年輕或是老年，有性功能障礙或是無性功能障礙的男性來說，亂服壯陽藥危害大。大量服用壯陽藥後，雖然可解一時之快，但這樣不僅病症不能好轉，長期下去，致使病症加重。此外還會使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。
而對於那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者，服用壯陽藥後，甚至會發生嚴重的意外事故，危及生命，因此，男性朋友要對壯陽藥有非常好的認識。
男人最好的壯陽方法是？
4樓：匿名使用者
補腎，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。壯陽，指通過飲食、藥物、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提公升性能力、增強性慾的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。
現在補腎最好的方法有以下幾種，一、房事不要過度，或少頻繁進行手淫，因起病與恣情縱欲有關，應清心寡欲，戒除手淫，二，可以進行食療，有些食物也對補腎很有幫助，比如說：鱸魚、又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甜，既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。
海參、性溫，味道鮮，質地雖然陰柔，但能補腎，是補腎陰腎陽的雙補之品，狗肉、味道比較鹹，除了有補中益氣的作用外，還能溫腎助陽，大補腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛等，是補腎最好的補品，蠶蛹、含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精、**、都可以經常吃，有補腎的功效。
5樓：
首先要合理的運動來增強身體素質，這樣才不會因為身體原因導致時間過短，適當的通過食療補充身體所需要的營養，擺渡 壯腎屋 補腎方法早知道！！同時 按摩調理身體也很不錯：
1、擦丹田按摩補腎法
此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。
將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣衝」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
2、搓腰補腎法
腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
6樓：匿名使用者
適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉能夠增加夫妻的x生活次數，提高x生活質量，那是因為運動能夠增強肌肉活性，促進血液迴圈，當然也利於「它」微迴圈狀況的改善，如果我們堅持進行體育鍛煉，久而久之，就可延緩x功能的衰退。可以運動的同時結合【】。
一定要堅持訓練及時補充營養男人靠吃，女人靠睡。
一些健康的食物對於提公升x能力還是非常有幫助的，比如說大蔥，牛肉，牡蠣，生蠔，還有一些補湯也有一定的作用。
當然我們要在適當的時間，適當的場合，吃最適合自己的食物，切勿亂吃亂補，效果會適得其反~
7樓：月光一族於
減少不良習慣，
不接觸不涉足手淫，
同時保持健康規律的性生活，
經常用六味地黃丸，腎寶補補腎，
這樣你就會有乙個健壯的男子雄風。
8樓：長沙中山諮詢
補腎壯陽可以**腎陽虛引起的各種症狀。腎陽虛臨床可見腰痠而痛、畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩、精神萎靡、面色晃白或黧黑。婦女可見宮寒不孕或腹瀉不止、完谷不化。
**腎陽虛要根據不同的症狀做恰當配伍，腎陽虛導致腰痛可以吃右歸丸**；腎陽虛導致的畏寒肢冷，可以吃四逆湯**；腎陽虛導致的精神萎靡、頭暈目眩，可以吃金匱腎氣丸、歸脾丸；腎陽虛導致的腹瀉不止，可以吃四神丸；腎陽虛導致宮寒，可以吃右歸丸、艾附暖宮丸。總之，中醫**疾病根據主要症狀**。
9樓：life自由歌唱
1.毫不猶豫，堅決戒菸；2.拒絕喝白酒，可以喝啤酒葡萄酒等紅酒黃酒，要適量；3.
每天堅持鍛鍊，不要大運動量的專案，最好如慢跑、瑜伽、單雙槓、俯臥撐、仰臥起坐；4.精神不能過於疲勞；主要保證的是身體和精神兩方面都要有好的狀態，同時可以在事前噴一點奈美而，效果很不錯
10樓：王者大神
對於不論是年輕或是老年，有性功能障礙或是無性功能障礙的男性來說，亂服壯陽藥危害大。大量服用壯陽藥後，雖然可解一時之快，但這樣不僅病症不能好轉，長期下去，致使病症加重。此外還會使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。
而對於那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者，服用壯陽藥後，甚至會發生嚴重的意外事故，危及生命，因此，男性朋友要對壯陽藥有非常好的認識。
11樓：匿名使用者
速效那種後果很嚴重，提前支配你的體力，
長久下去就會透支，平時吃富含蛋白質的食物，比如牛羊肉，蝦肉，生蠔，不是說吃啥補啥那一套，就是營養學，補充蛋白質。充足的睡眠和休息，保證身體內分泌平衡。鍛鍊身體，力量訓練，食療。
針對性的我運動加強的同時配合用了【】
，確實厲害，不詳說
12樓：花花童學
從大四畢業到現在七八年間狀況都是一樣，這東西最影響的是男人的底氣，之前就一分鐘，狀態好兩分鐘，換了兩個女朋友，第乙個女朋友非常不滿意，第二個女朋友是班花，結果我自己因為這個壓力大，被女朋友看出來其實也很丟人，
自己找理由分手了，什麼東西都試過，沒明顯差距，不知道別人怎樣。
一次偶遇讓我遇到【】裡的故事，我學著裡面的主人公那樣做，不久，我交了女朋友，是我三個女朋友，面對自己心愛的人，不會再像從前那般畏畏縮縮，我也有了自信。
13樓：匿名使用者
我喜歡一大幫朋友一起玩，平時在一起什麼都聊，甚至那方面也都會聊。
當然我小弟弟起來有點困難的事情我是打死都不會跟他們說的，不然我怎麼能抬得起頭呢。有一次，我跟兄弟們又圍在一起喝酒聊天，說起最近不少女的出軌離婚的，最後又聊到肯定是他們老公那方面不行。
這說的我都不敢插嘴了，一頭的冷汗。這時我一愛現的兄弟，嘚瑟起來「男人上了年紀不懂得照顧自己的小朋友怎麼行？看我都40多了，基本每晚都要來一次，不然怎麼壓得住自己的女人？
」後來他告訴我說《林強shenbu法》，他就是照著文中說的搞好的。於是我也找到，按照文中所講的做之後，三個多月後，經常都是直挺挺的
14樓：雅居裝飾超市
瑤土蜂蜜是粵北瑤族地區特有蜂蜜。土蜜蜂採集山上野生黃精花、野菊花、甘草花、一枝黃花、銀杏花、金銀花、百合花、枇杷花、桂花等100多種珍貴蜜源，而且是零星蜜源，一年只取一次蜜，產量稀少，珍貴無比。蜂蜜含有大量特殊的葡萄糖、果糖成分，可以快速補充人體所需能量，讓人精神充沛，思維清晰，增強記憶力。
瑤土蜂蜜還含有豐富的氨基酸、維生素、有機酸、礦物質、活性酶等營養成分，長期食用延年益壽，男性具有壯陽作用，女性可以美容養顏，還是很好的護膚品。
15樓：浦濟堂
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑公尺，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體，從而達到補腎壯陽目的。
最好的壯陽方法有那些?
16樓：匿名使用者
分班,我跟我寢室的幾位已經混熟的,
17樓：池枋焮
可以通過日常飲食來達到補腎壯陽的目的，牛肉配土豆 羊肉配生薑 魚肉配豆腐 雞肉配栗子 鴨肉配山藥 豬肉配洋蔥
18樓：我愛金橋妹妹
最好的辦法注重在飲食和運動方面，平常也可多吃些補腎食品比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等
19樓：星球製造
千萬別聽他們推銷什麼這要那產品，最好的壯陽方法就是狗骨頭熬湯，牛骨頭都沒用，我這樣可以教你。
有什麼好的方法壯陽
20樓：肥亭晚僧珍
我回答人壯陽秘訣1.要適度運動，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
男人壯陽秘訣2.要增強自信心：權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
男人壯陽秘訣3.要戒絕菸酒：陰，莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小，弟，弟的成長茁壯。菸酒一多，微血管迴圈就會受傷，小，弟，弟就不能夠站衛兵了。
男人壯陽秘訣4.要定期體檢，與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。
男人壯陽秘訣5.要均衡營養：六大類飲食
什麼是最好的壯陽補腎的方法？
21樓：藍瑩夜雪
一、睡眠養腎
充足的睡眠時間可以起到補腎壯陽的作用，所以想要補腎壯陽，就要注意早睡早起，保證有充足的睡眠時間，不要熬夜。
二、運動養腎
堅持鍛鍊身體，就可以起到強腎健體的作用，可以根據自己的身體情況選擇適合自己的運動，比如慢跑，快走，游泳，打球，跳舞等。另外還可以把雙手手心搓熱後放在腰部，從上到下的按摩腰部，一直到感覺腰部**發熱為止，每次大概可以進行200次，每天堅持這種運動，也可以起到補腎壯陽納氣的作用。
三、足部保暖養腎
腎經是從腳底開始的，所以如果平時不注意足部的保暖，讓寒氣入侵，對於腎臟也會造成一定的傷害，想要補腎壯陽應該從足部保暖做起，冬天穿上厚棉鞋，夏天睡覺的時候不要讓腳對著空、風扇，也不要赤腳在潮濕的地方行走等。
四、飲水養腎
平時多喝水，多排洩，就可以把身體中的毒素排出去，身體中的毒素少了，腎臟的負擔就會減輕，所以多喝水也是補腎壯陽的好方法。
五、避免過度勞累養腎
平時要注意勞逸結合，既要合理的運動，還不能過度的勞累，這樣才能起到養腎護腎精的作用。
六、飲食養腎
平時多吃一些補腎壯陽的食物，比如有山藥，黑公尺，黑豆，枸杞，羊肉，山楂，栗子，核桃，韭菜，羊腎，豬腰，蝦等，對於養腎也是有好處的。
22樓：匿名使用者
1.飲食補腎。我們日常生活中有很多補腎的食物。枸杞補腎壯陽的作用當然是不用多說。再加上枸杞吃起來十分方便，泡水飲用就可以了。
2.按摩穴位。大家都知道我們足底有湧泉穴。如果經常按摩，會有養腎的作用哦。
3.根本補腎。想要壯陽補腎，最重要的是口服博啟健，堅持服用一段時間，就能達到壯陽補腎的目的。
4.保持睡眠。保持睡眠對於養腎是非常重要的。尤其是晚上十一點到凌晨三點之間，一定要進入熟睡，因為這個時候是腎臟的排毒期，腎臟排毒就是在這個時候完成的。
5.加強運動。運動可以使我們的生活更加健康，加快身體的新陳代謝，具有很好的養腎作用。
戒菸的最好方法是什麼？戒菸最好的方法是什麼？
1 堅定意志一定要戒菸。戒菸說到底要考心理意志力，有些人自制力較差，嘴上說不想吸菸了，可是心裡把持不住，所以一定要下定決心戒菸！2 發誓一定要戒菸。立下誓言，是男人就該遵守承諾，用一下午的時間立下誓言的時候，心裡就有了戒菸的底氣。3 寫下保證書一定要戒菸。紙上得來終覺淺，那就立下字據，不斷在心裡暗示...
最好的學習方法是什麼，學習的最好方法是什麼？
向你介紹系統學習方法 不防一試 一 學習的根本規律 思路清晰1 簡單學習 側重知識點的學習 理解 記憶 練習 2 系統學習 歸納總結 骨架 整理 充實 完整的學習是的 2的結合。二 如何使用根本規律學習 1 難題 知識點多 知識跨度廣 2 解題過程 建立各知識點之間聯絡的過程 3 不會解題 斷點 4...
用什麼方法健身最好，健身的最好方法是什麼？
每天堅持做俯臥撐，從開始每天50個，一周後每天增加20個，15天後感覺力量明顯增長，四周後你的胸圍將增加5cm左右,最後每天1000個，還可以負重10 20公斤鍛鍊，三個月後您的衣服就要重賣大號的了。如果有條件，還可以練啞鈴，跳繩，慢跑，單槓 雙槓。我暈,不該那個事.你男朋友是天生代謝過快,一般到中...