1樓：無限擾亂流
樓主其實技術要領掌握了之後就要勤加練習了，投籃要多練習才會有手感，說白了投籃完全是一種手腕的感覺。這個要反覆多次的練習才能讓肌肉深刻的記憶住投進球的那次感覺。投籃的時候手腕式放鬆的鬆弛的，投出去的感覺就像用慣性甩出乙個物體一樣。
怎麼說哩。。。不好形容~~~就是這樣了。並不是掌握了投籃教科書一樣的姿態就會馬上有飛躍性的提高。
2樓：匿名使用者
樓上的幾個哥們已經說的比較清楚了，我覺得還要注意培養下球感，好多nba的從小抱著球睡覺呢！投籃手法不要變了，以一種自己最舒服的方式就行，一定多練，練到手和球接觸有種說不出的感覺，投籃投出自己就可以感覺進還是不進為止。出手一定得果斷，一猶豫一般就投不進了，特別是三分，接球，身體調整下，出手，很舒服的感覺……呵呵…
3樓：你從沒愛過
調整心理！一定要自信！以上你說的沒什麼問題！
但是記住的事小手指和大拇指用力均勻就會是直線！我想你是忽略了這兩個手指！幾多大了？
哪的人？有時間一起切磋！我是北京的！
曾經昌平的mvp！哥們加油吧！練球很難的！
投籃想準要練力量！力量練出來了投籃多遠才會游刃有餘！還以肌肉耐力！
一場比賽一定要保證肌肉耐力
4樓：匿名使用者
以前「總是能投進」，不是在比賽中投籃吧!
比賽手感與心理狀況有很大關係!
5樓：匿名使用者
你好你可能還差一點：手掌是與球有大約3公釐的距離的……
加油練一下吧！手感會有的！最好先近點練習一下基本能全進了再練遠投！
6樓：匿名使用者
聽我說 不要煩惱這只過是時間段性的 「冷手」沒有任何擔心的 你需要堅持去投籃 不要害怕自己投不進 那樣就會度過低潮期的 哈哈.........試試看啊
7樓：匿名使用者
這可能是心理問題.或者是這幾天沒有休息好.從而使你的狀態不佳.還有就是在出手前你動作有一些小的變形或是心裡有包袱等等
8樓：拇指令
姿勢基本正確 但還要 左右手的大拇指成垂直 瞄準內框
9樓：匿名使用者
做指撐去，堅持下來，這是秘絕，一般人不告訴他
10樓：mm愛上你沒道理
rp,和技術問題，沒事滴，多鍛鍊就好
11樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作
為什麼我投籃一天準一天不准
12樓：黑色的黑思
體力對投籃準確度影響很大, 你試試投每個球的時候都盡量穩住手腕, 這樣命中率應該會穩定很多.
另外, 有些人會一段時間投籃準一段時間不准, 這是因為你手部力量大小會波動, 但是小腦會延續上一階段的刺激方法來控制你的投籃動作, 幾乎每個投手都會遇到這種問題, 通常稱之為有手感或者沒手感.
遇到這種情況時, 你就要即時調整自己. 比較好的訓練方法是, 買乙個移動籃框, 先將它放在以自己為中心的一段圓弧上, 然後左右移動籃框, 投籃.
之後, 前後移動籃框, 投籃.
遇到手感不好的時候, 如果你細心調整, 應該能在15分鐘內調整過來
其實投籃準度與個人有一定關係，每個人的投籃水平進步與退步與否是分階段的，大致可以分為五個階段。
一：超級菜鳥。顧名思義，投籃手型沒有成型，感覺都沒有找到，籃外七公尺命中率在5%左右，總體來說就是「蒙」。這一階段根據不同天分大概持續一至三年。
二：手型基本標準，投籃有一定穩定性，七公尺投籃大概有20%命中率，當然這一命中率也是很低的。持續大約一年。
三：找到投籃感覺，了解了自己的缺點和優點，即投籃準和投籃不准的地方在**。準的地方基本上命中率60%（籃下不算）。這一階段一年左右。
四：投籃突然失去了準心星，無論在**都不能保證有持續手感，這也是最為漫長和痛苦的乙個階段（本人這一階段持續了三年…汗）。這一階段大概一至二年。
五：手感回來了，命中率回來了，自己的投籃變得有效率了！此時你還不是所謂的頂級射手，不過假以時日，你的投籃一定會想nba的射手一樣準的！！
以上是本人的一點見解。
13樓：95郭逗比
投籃突然不准了原因如下：
1、作息時間紊亂了，比如吃飯、睡眠這類，身體上得一些變化會影響打球時候的狀態的。
2、再就是打球時候放鬆著打，用最熟悉的方式和節奏得分，要是投籃的話，節奏更重要。
3、常常的訓練，手中的感覺，不斷的堅持。
4、很正常的，這也許是籃球進步的乙個瓶頸，超越後就會有更高的進步。
14樓：匿名使用者
其實投籃準度與個人有一定關係，每個人的投籃水平進步與退步與否是分階段的，大致可以分為五個階段。
一：超級菜鳥。顧名思義，投籃手型沒有成型，感覺都沒有找到，籃外七公尺命中率在5%左右，總體來說就是「蒙」。這一階段根據不同天分大概持續一至三年。
二：手型基本標準，投籃有一定穩定性，七公尺投籃大概有20%命中率，當然這一命中率也是很低的。持續大約一年。
三：找到投籃感覺，了解了自己的缺點和優點，即投籃準和投籃不准的地方在**。準的地方基本上命中率60%（籃下不算）。這一階段一年左右。
四：投籃突然失去了準心星，無論在**都不能保證有持續手感，這也是最為漫長和痛苦的乙個階段（本人這一階段持續了三年…汗）。這一階段大概一至二年。
五：手感回來了，命中率回來了，自己的投籃變得有效率了！此時你還不是所謂的頂級射手，不過假以時日，你的投籃一定會想nba的射手一樣準的！！
以上是本人的一點見解。
（持續時間與個人情況有關，並不一定）
15樓：王曉霽
很明顯,你的投籃練習的力度不夠,這也是業餘和職業的差距,為什麼職業球員能夠穩定的保持住自己的投籃命中率呢?原因很簡單,就是長期的訓練,是 自己的手腕小臂在拿起求的瞬間能夠輕鬆的適應,能夠最快速的找到自己的最佳狀態,想解決你的問題,唯一的途徑就是每天不停的練習,在練習的過程中找到進球是的感覺,找到這個感覺就按這個感覺去投籃,日子長了,這種感覺就會成為自然,你的投籃必將穩定下來.
16樓：匿名使用者
這是節奏的問題，當平常你運球和呼吸的節奏都很正常時，你會覺著很容易投籃，而體力下降或者你當天的節奏感不好的時候你很難投進球，這是剛開始打籃球的人都會出現的情況，改進的方法沒有什麼捷徑，練習投籃，糾正投籃時的小動作，讓投籃動作一氣呵成。
ps 在體力下降時投不準的話，有個訣竅，把投籃弧度拉高，可以提高命中率。
17樓：
除了以上那位老兄說的，還有可能是對防守的不適應，有時可能會遇到一些防守投手很強或者身高明顯比你高的人站在面前，投籃的自信心受到影響也說不定。可以練習一些假裝突破的動作來晃開對手，拉出空當投籃。另外就是要提高自信心啊！
別怕被蓋，本人剛開始打球就是抱著這種心態，現在幾乎不被蓋了（主要是會選擇時機了）！呵呵 好好打，相信你會變成乙個高手的！^_^
18樓：匿名使用者
多投投就好了，因素很多，球不同，地點不同，出手手感不好、手型沒有擺好，人總有適應期的，只有多練習，注意到投籃的節奏感，你的籃球之路才剛剛開始，不要因此放棄，還有多練習一點基礎，「球性」練習對你很有幫助！
19樓：匿名使用者
這完全是手感問題,要保持良好的手感,首先要注意自己的打球規律,不要長時間的打,也不能很長時間不打,一般不要超過三天.最好就是每天打乙個小時左右,或者二天.再者就是要有自信.
我就是這樣做的,效果很好的.你也試試吧!
20樓：
我的經驗是：首先你要有個準確的、標準的投籃姿勢，然後就是多練，盡量保持每天用標準姿勢投他十來個。
21樓：匿名使用者
我也使 手感好了比誰都準 就算有多人防守 也能進 不過沒手感 是 基本不僅 可能 實力再練到 乙個級別才能 便穩定
22樓：匿名使用者
科比說：有些球員有時一場比賽受熱的發燙，但有時一場比賽連10分都得不了，主要原因是沒努力訓練
23樓：曹駿桀
你的問題在簡單不過了 1手臂力量不足 2手感問題 3你要發自內心的熱愛它
24樓：醉笑不倒翁
你是右手對吧，確定你每次投籃時都是右腳在前嗎，如果不是，那會影響你的穩定性
25樓：yuesan純刮嬸
這是 手感的 問題，你先把自己的位置找好 練
26樓：吥想放棄
手感問題吧 或者是基本功不太紮實 多投投 總會進步滴~ 加油哦~~
27樓：
要麼是你投籃手形不固定.......今天這樣投明天又換了
要麼就力量了和體力了
要麼就你人品問題了......
28樓：有個男孩愛著你
學習太認真，寫字寫太多
29樓：周界市
說明 正在 進步 你 投籃不准 擱幾天再練
30樓：匿名使用者
不穩定！多練習就穩定了
31樓：匿名使用者
多練習就會越來越準了
32樓：哇哈_哇哈哈
我是一天比一天不准，怎麼辦啊
為什麼我投籃有的時候準，有的時候不准呢？
33樓：匿名使用者
首先，你平時練習的時候注意自己的手型和胳膊姿勢，一定要固定。如果不固定，投籃的穩定性就差很多。固定乙個姿勢之後，看看自己投籃的偏差，如果是打前後框，但不進球，說明，姿勢是穩定的，需要控制的是力量，如果是左右亂打，不容易進球，說明投籃姿勢不穩定，需要調整，一般，球隊訓練調整的方法是，如果方向性上不穩定（這個最難調整，先搞定這個），以下以右手投籃為例：
投籃老是往右偏，則把肘部向外側偏出一點，發力點發生微小改變，以調整偏差，反之，往左偏的話，把肘部往內側偏一點點，不斷調整，直到找到適合自己的角度，然後固定投籃姿勢，獲得較好的投籃方向性。
方向性搞定了，就只剩下調整力量 了。力量的話與你每天的身體狀態也有關係，需要在上場比賽時，不斷調整，直到找到那天適合的投球力量
34樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不准了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不准了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不准了呢？
35樓：風清飛楊
這是個很普遍的問題，就是科比也不能保證每次投籃都進球。所以，你需要及時調整心理，調整手感，多運球，大膽的投，相信自己，這樣才會良性迴圈。
36樓：匿名使用者
科比投籃準吧，科比訓練時平均每天的投籃次數不低於2000個。有天賦也得加上後天的不斷努力。
37樓：匿名使用者
先做好熱身 你不是慢熱型的 不要給自己定義為「我是慢熱型的」這樣很不好 這是一種消極的心理 我覺得你應該多多嘗試 看看那種熱身方式適合你 有的人要慢跑幾圈 有的人有做做拉伸 而有的人則需要別人給他喂球 做接球跳投練習 找到合適自己的熱身方式 能更好更快的融入進比賽 謝謝
38樓：bai我的
關鍵是節奏，每天瘋狂練習，把動作定型，最後你會發現，不管你身體多麼扭曲，你手臂上的投籃姿勢基本都不會變了。（像kobe學學，定個每天的投籃數、進球數，找到那個屬於自己的節奏）
39樓：
投籃突然不准了原因如下：
1、作息時間紊亂了，比如吃飯、睡眠這類，身體上得一些變化會影響打球時候的狀態的。
2、再就是打球時候放鬆著打，用最熟悉的方式和節奏得分，要是投籃的話，節奏更重要。
3、常常的訓練，手中的感覺，不斷的堅持。
4、很正常的，這也許是籃球進步的乙個瓶頸，超越後就會有更高的進步。
我的投籃怎麼突然就不准了，為什麼我投籃突然變不准了？？
不知樓主是不是原本的投籃基礎就很好的，如果技術紮實，但命中率突然下降，那麼有以下幾種可能 1 有一段時間疏於投籃訓練，手生了。2 身體狀況變化，或許你加強了身體素質訓練，如上肢力量 手指手腕力量等訓練，肌肉力量的變化需要一些時間來適應才能找回手感。當然也可能是肌肉過度勞損，很多球員如詹寧斯 易建聯等...
為什麼練完力量投籃就不准了，為什麼練了幾天力量後投籃就不准了
這個情況很正常的，在做完力量訓練後投籃姿勢力度都會有挺大的影響，這需要你長期修正，合理練習 我也有這感覺，練完力量以後，胳膊的力量變大了，但是你在投籃的時候仍然是按照以前記憶的發力程度來投籃，但是這時發出的力量和以前是不一樣的，所以投籃的時候你就會刻意的調整，一調整就更會有偏差了。建議你在每次練完力...
我打籃球上籃好就是投籃不準怎麼辦
繽紛成長樹 一 瞭解正確投籃的方法 1，用手指和掌跟將球撐起,手心不要觸，2，手腕與小臂成90度.3，大臂與小臂成90度 4，肘部要高於肩膀 切記 5，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支 6,球放置在肩膀和頭上都可以,出手時要活用手腕不要太僵硬,出手後要 保持投籃姿勢一下,不要馬上收回 二 持之以恆，...