1樓：繽紛成長樹
一、瞭解正確投籃的方法
1，用手指和掌跟將球撐起,手心不要觸，．
2，手腕與小臂成90度.
3，大臂與小臂成90度
4，肘部要高於肩膀（切記）
5，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支．
6,球放置在肩膀和頭上都可以,出手時要活用手腕不要太僵硬,出手後要 保持投籃姿勢一下,不要馬上收回
二、持之以恆，勤加練習，並加強球感
2樓：伱識誰
多練習咯，最好找個投籃基本功好的朋友或者專業教練幫你糾正動作，動作規範了就大量練習，每天練至少100次投籃，我之前每天練500多個，練了2個月投籃明顯進步了，隊友都叫我朱8二世。
3樓：only灬油
姿勢儘量的標準。好的投籃姿勢對投籃命中率真的很有提高。。然後就是多練了 投籃就是看你是否夠勤快了。 多練習下手腕的力量
4樓：匿名使用者
這個只有得多練 多練練就準了 投籃最重要的就是找球感 球感好了 什麼時候都投的進去
5樓：匿名使用者
投籃不好 。原因有很多 但是必須投籃的姿勢要正確 可以通過n次練習 以後會慢慢好的
6樓：笑嘆_詞窮
這個就要多加練習了，沒有別的什麼捷徑。就是要多多練習。
7樓：雷霆萬鈞灞湟
定點狂投，注意找到適合自己的投籃姿勢
8樓：只是遊情歌
練！忍住寂寞，苦悶，採用科學的技術動作。
9樓：開依
用,中指和食指挑起球,,就容易進了
10樓：oo夏風
把籃球儘量向上投，不要太用力
11樓：匿名使用者
記住要淡定，但是首先你的基本功要好。
12樓：糖炒栗子
找一個自己喜歡的姿勢，多投。
射手都是練出來的
打籃球上籃很準，投籃不準怎麼辦
13樓：
上籃準挺好，鍛鍊你的強項，儘量開發拋投，投籃只是一種得分手段，上籃強也很棒
不過你要是想打的輕鬆點，投籃是最好的選擇
打籃球的時候，為什麼我的投籃會不準？反而我的上籃就準
14樓：小俊俊路過
身體的平衡能力很重要，多練練全身肌肉。投籃時注意出手力道，注意壓腕，球離開手的順序是手心、小指依次到食指。注意球出手後的伏線，不要太高，也不要過低。
上籃也的注意壓腕和壓手指，上籃時身體一定要平衡好，不然很難將球按正常的軌跡投出
15樓：匿名使用者
投籃練得少唄，上籃和投籃都需要手腕的力量，你投籃肯定手腕力量用的不好，把投籃幅度調高點相信你會準點。
16樓：me馮晨輝
咱倆相反 我教你怎麼投籃吧 主要是出手時手臂和手腕的力道和方向 這個自己平常多感受下
17樓：
上籃當然準，離球框那麼近。投籃這東西不是說誰就是天生準，是根據投籃弧度和節奏決定投籃命中率。
18樓：匿名使用者
投籃的時候盯著籃板上的方塊，儘量碰到那個方塊~~就能進籃筐了
19樓：匿名使用者
上籃打板。投籃要練腕力。丟高點
20樓：vc伊雲
投籃是靠手指和手腕的壓腕
打籃球怎樣投籃更準
21樓：探球網
投籃命中率其實和很多因素有關
1. 投籃的手形，2個90度是投籃的基本條件，可以讓你快速自然出球。
2.投籃的力量，很多人認為投籃只要靠手上力量就行了。其實並不是這樣的，筆者認為是從腳尖發力，帶動腰部(關鍵位置)，然後帶動手臂，用手指撥球！
所以，一個環節沒有利用力量投籃就不會那麼協調那麼準。
3.個人的投籃選擇，很多人都說科比鐵，事實也是聯盟投丟最多的。但是你真正看了科比的比賽，你就明白怎麼回事。
每次投籃基本都是有兩三個防守球員。這麼的出手方式命中率怎麼可能會高？但是也就是科比這種不服輸的性格讓他有這麼多喜歡他的粉絲。
當然，不認為人人都能模仿他。選擇空位投籃之類的還是很重要的。
22樓：群說籃球
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打籃球 投籃不準 突破上籃咋辦？
23樓：狂人橫刀向天笑
技巧如下：
1啟動要快。
想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。
2多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
3看準空擋再突破。
想成功的進行突破上籃，除了有良好的運球技術，還要找準空位，這比硬突要好很多，起碼成功率高，不容易受傷。相反如果硬突，不僅會遇到對方包夾，還容易帶來撞人犯規。
4多運用閃躲等拉桿上籃。
在突破上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
5打好時間差。
在突破上籃時，即使遭到對方的嚴密封堵，找好時間差同樣可以投籃進球。即當對方撲上來之前，就提前出手；或者等對方跳起來封蓋時，先虛晃一下，待對方落地了再起身投籃。
24樓：匿名使用者
按照平常心去射，而且你這種情況應該是練得還不夠多 至於突破嘛…要麼有身體，像james；要麼有速度，像wade 當然慢的也行，不過要是那種…怎麼說呢？步伐問題吧…使得別人妨礙不到你吧 多練習，練得多了，熟了，就比賽也跟單練一樣準的了！要有毅力堅持下來！
加油！或者如果可以的話，叫個願意的幫你撿球吧，這樣會好很多
25樓：哥有似水柔情
打球時要放鬆不能緊張，要慢慢建立信心，平時多練急停跳投，，時間久了，信心上來了，就會準了
26樓：匿名使用者
天賦和訓練一樣不可少，只要不是職業球員，那就當做娛樂和健身吧，把球能砸在別人臉上，未必不是一種能力！！
27樓：
打比賽是沒有信心的話千萬不要選擇投籃，那樣百分之七八十不會進，越不進你就越沒信心，結果比賽剛開始就輸了一半了。我的建議是儘量選擇突破上籃，這樣容易進而且和手感沒多大關係，若是沒什麼機會就傳球給隊友也不失為一種選擇。一般學校裡的比賽靠突破是可以的很多分的，也容易造犯規，這對於初級選手是很好的得分手段。
28樓：我是小豪
記住，想打籃球首先要有一個好的身體，用自己強硬的身體去征服對方，投籃不準就用身體頂開對方，然後護好球在上籃，這才是最佳的辦法啊
29樓：匿名使用者
呵呵，一是多練，二是需要你的心態，你就把打比賽當成平時練習！
30樓：匿名使用者
用碎步：小幅度邁步，一定要快！中間很容易加變向，ai就常用，你可以看看視屏。
我打籃球跳投很不準怎麼辦
31樓：匿名使用者
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
方法/步驟
1、在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
2、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
32樓：匿名使用者
多加練習唄，一定要注意力度和方向
我喜歡打籃球，運球突破也行，上籃很好，就是投籃有點投不準，本人167cm六年級，體重130斤
33樓：匿名使用者
投籃練好的祕訣其實就是多投，不要自己拿個球自投自撿，最好是你站在同一個點上有人幫你撿球。然後自己制定一個計劃，比如說我這一週某個點要投幾百次。連續的投籃中才最容易找到感覺。
還有就是投籃手勢一定要標準，可能剛開始的時候命中率反而會下降，但是堅持下來一定會受益匪淺的~
34樓：匿名使用者
別人說過的，我就不多說了！除了練習還是練習，多多的練。說說實戰的投籃訓練吧！
要想和水平高的比賽，定點投籃的機會不多！你擅長突破！可突破完了！
不能直接上籃吧！有時候還要結合急停或轉身跳投吧！所以要在付氧的條件下練習，還要練習側向和繞過掩護後的跳投。
這樣實戰中。才能發揮的完美！
35樓：leon他
舉槓鈴，鍛鍊臂力，我也不知道為什麼，有百分之六七十的命中率
36樓：大俠也怕開水燙
只要小臂垂直籃筐 手臂自然向上走然後手腕下撥出去就可以了 記得把手臂伸完 身體還是保持面對籃筐 樓上說的 什麼參考保羅的 那是巨星的 不適合我們
37樓：匿名使用者
記住你投中球的感覺，以後投籃嘗試每次做出同樣的動作，多練習
38樓：匿名使用者
wow，不錯，有進軍cba的潛力。投籃時自己是最有感覺的，找自己最舒服的姿勢，然後每次在一個固定的距離上練，每次投進100球，儘量常練。練得命中率不錯了，再換其他距離，應該很快命中率就會提高。
39樓：艾弗森
平時 多注意自己的投籃姿勢 最好 多看看 視屏 但最好 只看一個明星的要不然 會很變扭的 時間長 了 就好了 科比 天天 練的n多投籃 我現在左右手通用 投籃 也 不錯 都是 多練的結果
40樓：殺豬刀
建議你先練好定點投籃，因為這是投籃最基礎的。
41樓：匿名使用者
首先要找到適合自己的投籃方式（姿勢），其次是堅持訓練投籃，每天投上一百多個，找到良好的投籃感覺，命中率自然會提高。關鍵還是堅持投籃訓練
42樓：來自清水巖才貌雙絕 的尼莫
投籃 其實是要找感覺的 科比不是每天都要投幾百個籃嗎？所以要每天勤奮一點 找出感覺 慢慢的就會有提高
43樓：來自湄江脣若塗脂 的李子
首先自信最重要。每天堅持練習跳投，別管進不進 就只是找感覺。感覺來了手感就來了！！！
44樓：nice丶總裁
多投多練，姿勢不要緊，你感覺最舒服的投籃姿勢就可以
45樓：翎羽之眸
先聯絡定點投籃，距離先從罰分線開始，等練到投籃有成效時增加自己與籃筐的距離。
46樓：薯仔大哥
用好手腕的力度，而不是手臂，儘量實用手掌的前三個手指來撥動籃球投籃
我喜歡打籃球，運球突破也行，上籃很好，就是投籃有點投不準，本人167CM六年級，體重130斤
投籃練好的秘訣其實就是多投，不要自己拿個球自投自撿，最好是你站在同乙個點上有人幫你撿球。然後自己制定乙個計畫，比如說我這一周某個點要投幾百次。連續的投籃中才最容易找到感覺。還有就是投籃手勢一定要標準，可能剛開始的時候命中率反而會下降，但是堅持下來一定會受益匪淺的 別人說過的，我就不多說了！除了練習還...
籃球怎麼過人以及怎麼投籃會更準，打籃球怎樣投籃更準
過人分為三種方法 第一種叫突然加速,就是做投籃假動作後,把對方重心提前後突然加速過人,對身體協調性要求比較高.第二種 變速過人,用加減速過人,先加速後減速.再加速過人,這種用於過和你高度和速度差不多的球員.第三種變向過人,即假動作往左,重心突然向右,對身體協調性要求更高,容易走步,可以在做假動作的時...
打籃球時，當對手中的人正在上籃，我立刻前去攔住他時，他們隊的人一邊用手擋住我的身體不讓我
算，這個是很明顯的移動擋拆，不管對面進攻人是有球或無球狀態，只要防守者在擋拆狀態下都是不能移動的。準確的說只能以軸心腳為點，腿距為半徑的圓內移動，且軸心腳不能移動。希望能幫到你。完全不算，要呢你就用自己的力量去直衝去擋球，那人沒打你手撞你沒打你就不算犯規。你所描述的情況在打球的過程當中常有的犯規現象...