1樓：曉
熬夜可對人體身體健康產生較多危害，具體如下：
1、長期熬夜可出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退，同時可導致白內障等疾病的發生；
2、經常熬夜的人可引起消化酶的分泌混亂，降低消化功能，進而導致腹脹、腹痛、食慾不振、便秘等症狀，同時還會影響肝臟功能；
3、熬夜會誘發心腦血管疾病，熬夜工作或學習時，人體常處於緊張狀態，此時會導致血管的收縮異常、血壓高於正常值，容易引發或加重高血壓引起的心血管疾病；
4、熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，多夢易醒，神經衰弱等，嚴重時會引發頑固性的失眠疾病；
5、熬夜會增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的機率；
6、熬夜會影響人體**的正常代謝，長久熬夜會出現**問題，例如出現痤瘡、皮疹等。
2樓：閉衍
初中生熬夜的危害？合理的睡眠有助於大腦神經和肌肉的休息，中學生經常熬夜會造成植物神經功能紊亂和胃腸道功能紊亂，並且會影響生長激素的分泌，影響正常的生長發育。你要生活規律，適當的參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜水果，適當的補充維生素和蛋白質。
希望我的回答能幫到你，祝你生活愉快。
3樓：令昊然
最大的傷害是記憶力減退，這點不管是不是初中生都一樣
4樓：傻蛋吧
掉頭髮 睡眠不足 精神不振 黑眼圈重，對身體不好
5樓：騰大教育
上了初中的孩子，作息是家長每天最頭疼的事，11點之前睡覺都是奢望。誰不是一邊顧慮著熬夜的種種後果，一邊咬牙堅持著。
熬夜是必需的嗎？想對這些效率不高、熬夜不停的孩子們說的是：我欣賞你熬夜學習的勁頭，但不贊成你熬夜學習的方式。你們熬的夜，沒有出來成果，而是變成第二天不停歇的哈欠。
熬夜的精神可嘉，但方法不可取
作為一名資深熬夜族，一直苦學卻沒有相應回報的原因在於：
1.學習抓不住重點，把寶貴的時間都花在一些意義不大的地方。
2.和難題較勁，給自己下命令必須要做出來。
3.偏科嚴重，任性學習喜歡科目，弱科避而遠之。
4.不斷地變換學習方法，無法持續深入學習。
大凡壓縮睡眠時間苦學，卻最終在考試中折戟而歸、無功而返的孩子，觀察下來無外乎落入以上幾個學習陷阱中。
熬夜付出的代價比你想象的可怕
1.陷入惡性迴圈
一位老師觀察了班裡作息不規律、喜歡熬夜的孩子的日常後，也發現了這樣一條連鎖反應鏈：
不按時睡覺→不按時起床→沒有時間整理內務而被扣分、沒有時間吃早飯→買零食，有損身體健康，汙染教室環境→影響成績的提高。
「確實是這樣的，」一位高三學生說，「有時熬夜學習時，我第二天在課堂上就更難掌據學習內容。最終，我不得不在晚上重新自學。」乙個惡性迴圈就是這樣開始的。
2.成為可悲的「窮忙」一族
在工作和學習中，你會發現很多這樣的人：
他們看起來很忙，每天堅持工作，但不清楚方向是什麼，成果是什麼，沒有想清楚要創造什麼樣的價值，有時只是為了更快地度過時間，有時只是為了對抗個體懦弱無能的現實壓力，然後，用盡一生力量，為自己營造出乙個自我感覺良好的幻覺。
他們曾試圖說服自己：「人生也曾努力過，也曾付出過，也曾刻苦過」。但這只是沉溺於假象的自我催眠者。
他們是最可悲的「窮忙」一族，是偽裝的勤奮者。
很多熬夜奮戰的學生不就是這樣嗎：他們在晚上八點到十一點這段學習**時間，自制力不足，要麼無所事事，要麼注意力不足，容易受外界干擾，收穫不多。
然後等到**時間匆匆而過，才發現還有好多學習任務沒有完成，才有了危機感，拿出快馬加鞭的精神，實則違背了應有的學習規律和作息規律。
在學習能力最強的青少年階段，如果沒有把好的學習習慣養成，很難保證以後不陷入可悲的「窮忙」人生。
家長如何幫助孩子
家長可以觀察對照一下自己的孩子，幫助孩子不熬夜，首要的是：幫孩子找到癥結所在，並且著手修正。
1.轉變熬夜就是刻苦的觀念
真正的學習拼的不是時間投入，而是效率。
之前一張名為「哈佛凌晨4:30的圖書館」的**一度走紅，成為「刻苦」和「勵志」的代言。
大量的心靈雞湯以此為尊，紛紛推崇起「刻苦即正義」的成功美學。後來卻被證實事實並非如此。
如果學生在家長「不熬夜何以稱刻苦」的驅策下熬夜到凌晨，小睡幾個小時後困頓上學。
這樣的家長和學生其實是陷入了「熬夜＝刻苦」的乙個誤區，但是事實證明，熬夜只是看起來刻苦，卻有可能徹底毀掉孩子的學習程序！
2.幫助孩子提高寫作業的效率
一般孩子的作業主要包括三類：
一是每天的常規作業，包括練字、摘抄美文等；
一類是每天跟著學習程序安排的作業；
一類是孩子自主學習的作業。
常規作業，一般難度不大，要求的是學生持之以恆的堅持，這部分作業見縫插針都可以提前做了。比如上課前的零星時間，吃飯後休息的時間。
第二類作業才是真正的作業，是對當天所學知識的複習鞏固，非常重要，需要在精力最佳的時間段完成，比如開始寫作業的時間。
第三類是作業之外的自主學習時間，這是很重要的部分。把前兩類時間節省出來，正好可以用來完成這部分作業。
3.學會快速恢復精力的方法
在座位上選個自己喜歡的姿勢，閉上眼睛，不要再去想還有什麼作業沒做，還有哪個知識點沒懂……
拋開這些雜念，專注數自己的呼吸，感覺一下空氣充溢到身體裡，一點一點在身體裡擴散瀰漫的感覺；
還可以想象一下自己正身處大森林或者海邊，閒適美好。用10分鐘時間，打造乙個完美的小憩。10分鐘後，保證你一身輕鬆，煥然一新。
最後請記住：不以獲取知識、提高成績為目的的熬夜都是一種浪費，不要把最美好的年紀，最珍貴的時間，交付給無意義的荒廢時日。
6樓：城市話題男主角
熬夜對身體不好、我也講了熬夜大概的害處有哪些
中學生經常熬夜學習對身體有什麼壞處？
7樓：匿名使用者
長期通宵熬夜不睡覺的五大害處：
傷害一：免疫
力下降經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。
傷害二：腸胃危機
熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃「夜宵」可謂熬夜者的一大活力**，但「夜宵」之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。
而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三：心臟病風險
研究顯示，作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的機率也較高。因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。尤其是像心臟等器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此，若長期「黑白顛倒」，將會使人增加患心臟病的風險。
傷害四：肥胖
晚上9時後進食一般稱作「夜宵」。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。
夜晚進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。
傷害五：提神更傷神
一到要加班熬夜的時候，你是不是首先想到要來一杯咖啡或者濃茶提提神？咖啡因的確會讓人精神亢奮，但是咖啡因對提公升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間的效果。很多人在該睡覺的時候沒有睡，而是*咖啡或是茶來提神，但是在夜晚人體的副交感神經活躍，使心跳速率及腸胃蠕動變慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神經的作用，容易造成內臟的自律神經失調。
咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素b族，缺乏維生素b族的人本來就比較容易累，更可能形成惡性迴圈，養成嗜茶、嗜咖啡的習慣，而且需要量愈來愈大，效果愈差。
8樓：匿名使用者
熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。
熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上公升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了「熊貓眼」，還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。
熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些，不規律、不健康的生活方式，當然需要徹底改變過來，不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
9樓：yan暖笑無殤
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
e、完美肌膚的大敵
10樓：匿名使用者
不利於初中生的生長和發育。最容易影響視力，胃腸道功能紊亂，內分泌失調，植物神經功能紊亂等。
初中生經常熬夜會有什麼影響？
11樓：大秘書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
中學生熬夜的危害
12樓：匿名使用者
1.精神方面，這都不需要我多說了，每天都會呈現出一種不振的狀態。不僅極其容易學習時跑神。
而且如果熬夜非常長的話，你會感覺整個身體都不是你自己的。學習效率異常低下。考試都能睡著。
2.情緒方面，我不太確定這是否與長期熬夜有直接的聯絡。但自我感覺長期熬夜確實容易情緒失控，變得膽小，容易受刺激。
3.身體方面，熬夜之後滿臉都是油。黑眼圈在臉上根本下不去。身體會變虛弱，也有一定的浮腫。讓人怎麼看，怎麼感覺猥瑣邋遢。
4.最關鍵的一點是，熬夜會「上癮」。長期熬夜，很難「戒」掉。它會給你一種，自己很勤奮，自我感覺到崇高感和光榮感（在你熬夜學習的時候）。
中學生是指初中生還是高中生，中學生就是初中生嗎？不是難道中學是指高中嗎？
中學生是指接受中等教育的學生，年齡一般為11 19歲左右。在中國大陸中學教育由初級中學 初中 和高階中學 高中 組成。中學生包括初中生和高中生。初中生 初中是九年義務教育的最後三年 目前中共為各省推行九年義務教育 採限定省制 包含第7到第9學年，原先稱作初 一 初二 初三，現在開始稱作七年級 八年級...
初中生座右銘，中學生勵志座右銘
初中生的勵志座右銘 1 糧食補身體，書籍豐富智慧型。2 不是因成功才滿足，而是因滿足才獲得成功。3 沒有一種不通過蔑視 忍受和奮鬥就可以征服的命運。4 勝利不是戰勝敵人，而是提高自己。我們只要每天進步百分之一，那就是成功。5 任何的限制，都是從自己的內心開始的。6 泰山不是壘的，學問不是吹的。天不言...
初中生自己寫的詩歌，中學生自創詩歌
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