1樓：葉舞之秋
如果只是想鍛鍊身體的話，跆拳道的訓練量就不錯，而且還可以增強韌帶
如果想作為防身用的話，柔道比較合適了
合氣道有摔法有棍法，自己把握吧
2樓：駒幹
我和你的條件差不多，我既學過武術又學了跆拳道，個人認為跆拳道還是不錯的。剛中帶柔，而且還可以過級。如果不是長期學只是上體育課而已的話，所學到的東西根本沒辦法防身，所以不用考慮這一條的。
3樓：張兵我愛你老婆
如果想鍛鍊身體，練習時間不長的話，練跆拳道去吧。如果想防身柔道比較使用。合氣道修身養性，據說威力很大，但具體威力如何，我就不知道了。
以上僅代表個人意見，並且我是男生，只能站在男生立場想。
4樓：匿名使用者
跆拳道好些，既可以保護自己又有利**
5樓：··乞丐
跆拳道跟柔道吧！我也想學
我是跆拳道紅黑帶女生，昨天我去道館練跆拳道時，有別的道館的紅帶男生來參觀，他說我們都是花拳繡腿
很好，給女生爭了點面子。既然是來踢館 就要用你學到的來打敗他。你這樣的實戰 他只是不好意思還手罷了 不能說明什麼 是我的話，我會把你抱著，一動不動的 我是跆拳道紅黑帶女生，昨天和乙個紅帶男生打實戰。教練讓我讓讓他，於是我就準備打了。當時我沒帶護具，問候一下嘛。這個畢竟是教練叫練得 毛利蘭啊？體育運動...
我是初中女生，想學跆拳道防身，卻沒有一點基礎，簡單的劈叉對我來說都很困難，又因為學業緊張沒時間
在沒有學習之前，一定要對自己即將開始的學習充滿信心。信心才是學習的基 內礎，比 容其它的所有基礎更重要，只要有信心，初中女生，想學跆拳道防身，就算沒有一點基礎，簡單的劈叉都很困難，學業緊張沒時間，也是可以在上大學的暑假，差不多19至20歲這樣子，取得良好的效果，來的及的。跆拳道防身有限，如果真的想防...
武術旋子轉體和跆拳道540後旋踢的技巧是什麼
武術旋子轉體和跆拳道540後旋踢的技巧是核心力量和腿部力。所謂 核心 是人體的中間環節，就是肩關節以下 髖關節以上包括骨盆在內的區域，是由腰 骨盆 髖關節形成的乙個整體，包含29塊肌肉。核心肌肉群擔負著穩定重心 傳導力量等作用，是整體發力的主要環節，對上下肢的活動 用力起著承上啟下的樞紐作用。強有力...