1樓：這很撩妹
這個不一定吧，我覺得肯定系統就會越來越弱沒那麼高。
2樓：c2百賬號
並沒有什麼科學依據的，人們斷食後身體各項機能都會變緩慢。
3樓：轉身回眸之間
我覺得是沒有什麼科學依據的，那個時候人們已經瀕臨死亡。
4樓：他咯兔卡
這個觀點是沒有科學依據的，這樣做是很對身體很不好的。
5樓：匿名使用者
這個說法是錯誤的，那個時候人們已經瀕臨死亡。
6樓：淘淘淘奇
沒有，這樣做很傷害身體的，不提倡這樣做。
7樓：
這個說法完全沒有科學依據的，我們根本不能相信。
8樓：
我認為這個是沒有科學根據的。斷食久了會死的。
9樓：四十隻獅
這個說法是錯誤的，因為沒有任何的科學依據。
有人說，斷食兩天以上可以重啟人體免疫系統，這種觀點有科學依據嗎？
10樓：點點時尚屆的頭牌
斷食**是可行的，重啟人體的免疫系統就是胡扯了，人體各組織的細胞有自己的細胞週期，免疫細胞的壽命有長有短，但基本都長於兩天，指望斷食怎麼使人體的免疫系統重啟？
人體的免疫系統是有**粘膜、免疫器官、淋巴結、免疫細胞、抗體共同組成的，**粘膜的物理屏障可以阻擋病原進入人體，降低疾病的發生機率，免疫細胞豐富的器官組織可以通過形成抗體或者免疫殺傷細胞摧毀進入人體的病原。
血液中也有免疫細胞，部分免疫細胞還有很強的變形和游動的能力，可以在人體釋放的化學訊號的引導下進入病灶，人體還能在抗原的刺激下形成抗體，當具有相同抗原的病原菌再次進入人體的時候，會被人體迅速識別，人類免疫系統啟動免疫過程，最後派巨噬細胞過去吞掉抗原抗體凝集體。
免疫細胞的種類和總數量是相當龐大的，包括淋巴系細胞：t細胞、b細胞、nk殺手細胞；髓系細胞：肥大細胞、嗜鹼性粒細胞、嗜酸性粒細胞、巨噬細胞；吞噬細胞：
中性粒細胞、巨噬細胞/網狀內皮系統；專職型 apcs：樹突狀細胞、巨噬細胞、b細胞等等，壽命最短的也有幾天。
從免疫系統的組成和免疫細胞的壽命來看，斷食兩天可以重啟人體免疫系統就已經是胡說了。而且雖然斷食兩天，但是兩天還餓不死人，人體儲存的物質和能量依然可以**免疫細胞繼續低於體內外病原的侵害，斷食兩天重啟免疫系統，難道說是把組成免疫系統的組織器官都餓死一遍？想想都不可能，人體的免疫細胞的產生也是有時間需求的，各種細胞的更新頻率交錯，使人體總有充足的免疫細胞。
斷食對人體的作用是可以使人體消耗儲存在各器官組織中的多餘能量物質，比如在血液中，血糖會使血紅蛋白糖化，且糖化程度隨血糖水平和持續的時間的變化而變化，如果血糖持續較高，是可能影響到血液系統功能的，斷食降低血糖，就能減輕血糖水平，降低血紅蛋白的糖化程度（富營養狀態的人可以，糖尿病病人切不可嘗試）。
不能說斷食完全不好，但是無依據地將斷食的好處拔高就是在忽悠人了，比較適應肥胖人群的**，並不適合所有人，不能向所有人推薦，以免導致不良後果。
11樓：人能科技探索
沒有。人體需要時時刻刻從外界攝入能量才能維持生存。如果斷食兩天，人體可以依靠儲存的物質給身體提供能量，消耗各個器官組織中的能量物質。免疫系統也會消耗能量來維持基本運作。
12樓：花降如雪秋風錘
斷食兩天以上可以重啟人體免疫系統，這個是沒有科學依據的，這個說法的出發點可能是想把免疫系統餓死，然後換新的。
13樓：渣掉渣掉
沒有，這種說法是沒帶腦子的人才會說出來的話吧。
14樓：種石榴的老田
屁。要是管用，病人都斷食兩天，也不用要醫生，要藥物了。
斷食兩天以上可以重啟人體免疫系統，這種說法有什麼科學依據嗎？
15樓：
沒有科學依據，因為人體免疫系統每天都在執行，需要能量的**，斷食兩天會影響到免疫系統的執行。
16樓：ok璐小璐
免疫系統應該都是一直在運動的狀態中。並不是說斷食就可以重啟的，現在並沒有這種科學依據的說法。
17樓：太陽小花朵玫瑰
沒有科學依據，斷食兩天器官受到損害，對身體非常不好。而且人體免疫系統是與生俱來，沒有重啟這種說法。
18樓：長安歸故里
是沒有科學依據的，因為人體的免疫系統是與生俱來的，不可能有重啟這種說法的。
19樓：9090吧
沒有科學依據，人體的免疫系統每天都在執行，因為我們生活的空間其實每天都有病菌侵入人體，只有免疫力下降這一說法，沒有重啟這一說法。
20樓：喵先生額額
這種說法有一定的科學依據，但是還要因人而異，因為免疫系統其實每天都在正常的進行。
21樓：私聊我
根本沒有什麼科學依據，人的身體每天都需要一定量的養分和能量，如果斷食兩天的話，是會影響身體的健康的。
22樓：匿名使用者
沒有科學依據，人體本來就是以食物來補充能量的，如果斷食兩天的話可能會對胃造成傷害，還容易得胃病。
23樓：匿名使用者
「斷食兩天以上會增強人的免疫能力。」是有科學依據的。
但是「斷食兩天以上會重啟人的免疫系統。」是沒有科學依據的。
首先，我們需要知道斷食是什麼？斷食顧名思義就是在一段時間內不再吃食物，只喝水。
我國的四大名著之一的《紅樓夢》中，賈母曾說過：「賈府上下，只略有些傷風咳嗽，總以淨餓為主，次則服藥調養。」古人的智慧型是無窮的，能這樣說，也一定是做出了一些實踐並取得了成果。
這足以說明，斷食對人體是有很大的好處的。
加利福尼亞大學「老化」研究中心和南加州大學研究部都相繼表明斷食是有利於人體自我免疫能力的提高，並對身體產生積極的影響的。
人斷食過程中，不但會消耗體內的儲能物質，比如脂肪，還會使得白細胞數量減少，從而激發幹細胞免疫系統再生，有助於白細胞代謝，白細胞代謝的快了，對殺滅體內細菌和病毒是有積極影響的。
但是，這項研究發布在《cell》的研究成果並不是所謂的「斷食兩天以上可以重啟人體免疫系統」而是說中年時期的低蛋白攝入，老年時期的高蛋白攝入有助於延年益壽。
而且，現在越來越多的養生人士開始踐行「斷食」，包括佛教也會定時戒齋，可以說明，這的確對身體很好，可以淨化腸道，可以提高白細胞的代謝速率，有助於增強抵抗力，但是免疫系統是不會在兩天以上這麼短的時間內就更新的。
斷食兩天以上真的可以重啟人體免疫系統嗎？
24樓：布丁粉
人體的免疫系統主要分為免疫防禦、免疫自穩、免疫監視這三個功能。中國古代有「辟穀」，美國有「飢餓**」，通過短期的不攝入食物，從而迫使多餘脂肪、蛋白被利用。這個方法需要在營養師和醫師的指導下使用。
對**和某些疾病來說是可以操作的。但是當我們的血糖波動不平穩，身體虛弱等問題的同時會出現頭暈、甚至昏迷等危險狀態。
動物試驗表明，小白鼠在進食不足的情況下，生存能力得到了提高，體內的氧化應激反應減慢。人在飢餓的情況下，會啟動人體的另外一套系統——負熵系統，使人各方面能力得到提高。
還有就是斷食本身了，也就是中醫說的辟穀，這種方法有沒有效還有待考究，研究結果不是太多，倒是有些報道，簡單的講就是在一定程度上有用但是不建議長時間節食，最好是隔天也就是說分為斷食日與解禁日，但斷食也不是完全不吃飯，而是比平時少吃，解禁日也不是完全自由，比平時多吃不超過10%。
總體來講我認為，大家不要突然餓一頓然後猛吃一頓，不要暴飲暴食，這樣會導致血糖突然公升高突然降低，人體調節壓力過大，患糖尿病的機率就會增加很多。
25樓：高考張老師
對於通過節食這種方法使得身體的免疫系統大大提高，這種方法是很不提倡的，因為他是在強行的逼迫著身體的免疫系統去發揮作用，這種說法看似能夠激發我們身體的免疫系統，其實不過是一種逼迫性的使得他們工作起來罷了，當我們日常生活中如果說受到外來威脅的時候，免疫系統會自覺地發揮作用，其實我們沒必要去刻意的讓他們一直處於乙個強烈的工作狀態。
26樓：7mm小妖
這句話聽起來就很無厘頭，其實它其中也有一些科學道理，但的確存在誇大之詞，就算要用「飢餓**」重啟體內的免疫系統，也不至於用上整整兩天的時間來斷食，這好像和絕食沒什麼分別，本來現代人就吃得好，很多人餓一天就不行了，餓兩天確定不會頭暈眼花？
曾經有南加州大學的研究人員表明過，在人體出現飢餓狀態的時候，免疫系統會比平時發揮更大的能量。就好比咱們中國的古話居安思危一樣，身體安全的時候並不會主動思考危險來了怎麼辦，於是咱們就要適當的主動讓身體進入危險區域，跳出舒適區提高生存能力。
不過這種方法吧並沒有達到『重啟』這樣的作用，僅僅只是對身體產生一些積極的刺激，增強免疫系統的功能，及時的更新換代，而且這種方法並不是每個人都適合，所以切記不能盲目的進行嘗試，你要餓半年餓一天沒問題，不能經常這麼搞那無疑是自取滅亡。
如果是身體非常強壯的人，可以通過一天不吃東西的斷食方法，來達到降低代謝率的辦法，這樣可以有效防止衰老。但是這裡一天並不止24個小時，僅僅是白天的10個小時時間就足夠了。而且這是比較極端的方法，因為切斷這種能量**，身體不好的人將更加的痛苦。
從長遠來看，還是不建議大家做這種危險的嘗試，即使想做那麼一次就夠了，之後的話看效果行事，請各位謹記，身體是自己。
27樓：何藥師健康科普
每年有那麼幾天不吃飯可能並不是壞事。據英國《每日郵報》近**道，美國一項最新研究發現，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體免疫系統，這對那些因年老或癌症而導致免疫系統受損的人而言無疑是個好訊息。研究人員表示，禁食起到「鼓勵」身體去更換受損「老」細胞的作用。
斷食是五臟修煉——五臟運動：1、斷食首先是練脾胃：
斷食期間只喝水，不進任何食物，首先脾胃是很好的休息。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態。因為人日日進食，而且往往是經常過量進食，脾胃經常是處於過勞狀態下，所以90%以上的人都是脾虛的。
嚴格的斷食，相當於一鍵恢復，把脾胃恢復到初始狀態，各種功能得到有效的恢復。
2、斷食練肝膽：
斷食期間，體內糖在2-3天代謝盡了，便啟動脂代謝。脂肪是人體儲存能量的主要形式，脂肪代謝都要通過肝臟切割完成。平時人主要是糖代謝，很少啟用脂肪這種儲存備用能量，所以平時肝臟代謝脂肪是不多的。
但斷食期間，主要是脂代謝，所以肝臟的工作負擔大大提高。這相當於給肝臟來一次「大負荷軍訓」，所以斷食期間及斷食出關2週內，肝功能檢查都是不正常的。但斷食出關乙個月後，肝功能會恢復到比以往更正常的水平，肝臟得到了鍛鍊及修復！
3、斷食練腎：
斷食期間，不吃鹽，除了微量的礦泉水供給礦物質外，沒有礦物質維生素供給。而且脂代謝產生大量的酸，酸鹼平衡主要靠礦物質，這樣一方面礦物質缺乏，一方面產生大量酸性物質，酸鹼平衡難度遠超平時。酸鹼平衡主要是由腎臟完成，所有斷食期間，對於腎臟也是來一次「大負荷軍訓」，鍛鍊提高腎臟的酸鹼平衡功能，進而提高腎臟的整體功能。
同樣，斷食期間及斷食出關2週內，腎功能檢查都是不正常的。但斷食出關乙個月後，腎功能會恢復到比以往更正常的水平。腎臟得到了有效鍛鍊及修復！
斷食期間，礦物質和維生素缺乏，造成的深度危機假象，遠遠高於食物能量缺乏造成的危機，所以啟動人體更深度的自救，這就是「一鍵恢復，重灌生命系統」的啟動鍵。但這也是雙刃鍵，這種生命的臨界狀態，在一鍵恢復同時，也存在「電解質紊亂及酸中毒」的危險。所以嚴格斷食，不能私自進行，必須經驗豐富的專業斷食助教帶領下進行，確保斷食效果同時保證安全。
4、斷食練心腦：
心腦血管疾病主要是高血脂導致的血管硬化，多餘的血脂及膽固醇沉澱在血管壁上，日積月累導致血管硬化狹窄。通過運動及藥物是很難把這些垃圾清除掉的。
其實，這些垃圾不完全是壞的，它們來自我們自身，原來也是良性的生命生理行為，也是一種能量的儲存方式。當飢餓來臨時，就會轉換為能量。
期間，首先就是把血管裡的血脂及內臟的脂肪轉換為能量，所以是最有效降低血脂，清理血管垃圾的最安全有效的方法。讓這些血管垃圾「燃燒」變成生命的能量，多美妙多「環保」的方法啊！
隨著血管垃圾被逐漸清理，血管會逐漸通暢，這樣對心腦供血供氧就逐漸改善，最終是練心腦，提高了心腦功能。
5、斷食練肺臟：
斷食清理血管垃圾，通暢血管這個生命通道，本身就是對五臟都是大大利好的。
斷食疏通血管，血液給全身組織的供氧功能就大大提高。血為氣之母，所以斷食在練五臟同時，也在練氣血。
與斷食相關的科學實驗家畜試驗所以十八個月大、產蛋能力退化的純種來亨雞八百六十四只進行實驗，證明來亨雞在產蛋十二至十四個月，體能老化而逐漸失去產蛋能力之後，可採取停供飼料十天及停供飲水加以「緊迫」，並於恢復供料供水四十天之後，發現老母雞中百分之七十五已經重新回春，再度生蛋。這大規模的試驗，說明了斷食對生命有返老還童的功效。
過去的科學家，都認為遺傳左右壽命。現在此種理論，已為美國營養學教授**博士，近年所作的一系列實驗推翻。著名的**模範實驗，證實老鼠每週禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。
加州大學「老化」研究中心，華福特教授經歷三十年的動物實驗之後，現在自己也每週禁食兩天，相信人類亦可經由斷食，而獲致良好的健康，並且延長壽命。
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