1樓：
稀飯可以調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。稀飯的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。
有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合做早餐，也適合做夜宵，因為，粥中的澱粉充分地與水分結合，既提供熱能，又不乏大量水分，極易消化。
每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，穀氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣。喝粥使腸胃得到滋養，卻不會增加消化系統的負擔，也不致導致肥胖。晚間喝粥，還能幫助睡眠，與喝牛奶有異曲同工之妙。
涼夜喝粥，當滾燙熱和的粥從口中流到腹中時，全身無數個毛孔有如熨帖過一般，熱烈、暢快淋漓。食粥還可以輔助**各種疾病，保健養生，使人延年益壽。
民間流傳的健康粥歌，是人民群眾智慧型和經驗的結晶，比較全面地概括了各種粥的功效，生動形象。
「若要不失眠，煮粥加白蓮；要想**好，公尺粥煮紅棗；氣短體虛弱，煮粥加山藥；治理血小板，花生衣煮粥；心虛氣不足，桂圓煨公尺粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高熱症，煮粥加蘆根；血壓高頭暈，胡蘿蔔粥靈；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心煩躁，粥加獼猴桃；防治腳氣病，公尺糖煮粥飲；腸胃緩瀉症，胡桃公尺粥燉；頭昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘補中氣，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷葉同粥煮；若要雙目明，粥中加旱芹。」
2樓：匿名使用者
算你走運遇到我了，我是老病號，也是多半個綜合專家，一般的專家都因為只專不多而不如我咧，好了，不說別個，來點兒真格的。
稀飯當然糊化程度高易吸收，公升糖快速，所以糖尿病人都因為控制不了快速公升高下降的血糖而不喝粥或少喝，但是對於一般老人兒童來講當然是好事情，不用嚼就可以喝了，呵呵，你看一般病後都讓喝粥，道理在這兒了。凡事有利必有弊，你也知道，人是生物，生命在於運動嗎，你那個胃腸你那牙老放著不用，慢慢地就退化了，你說是不？哈哈，所以啊，你也用不著看粥好，天天喝，只要你能接受乾飯就沒有必要喝粥，如果你某天感覺感覺不好，來碗八寶粥，不但心情改良，口味也改善變化，多好。
多說幾句，吃飯啊什麼的也象做人一樣，這種平常事有個原則叫隨遇而安，你來幹的，我吃，你做稀的，我喝，哈哈一笑，人生幸福就在其中啦，君不知禍福相依的道理？有很多人常常問我諸如雞蛋吃白的好吃好的好，吃清好吃黃好，其實我跟你說世上哪有不好的東西？只有烹飪方法儲存方法不當才會傷害人。
你要不信你看看大街上原來吃細糧後來吃豬吃的粗糧大菜，再後來吃全麥了又，呵呵，可見全都吃是沒有錯的，看你什麼時候吃，你在什麼體質什麼狀態下吃，怎麼吃才是要點。再者說，吃只是養生之一，養心才是關鍵，這個說起來要複雜一些，不過總結一句老百姓的話，一天樂呵呵的，就行了，哈哈，你沒有看見越是所謂聰明的人一天越忙越愁，病癒多，這才叫聰明反被聰明誤，真人至人聖人賢人也應該也一定是愚人，哈哈。
3樓：匿名使用者
偶爾喝粥，可以潤腸清肺吧。
早上吃稀飯有什麼好處。？
4樓：豪蘊籬
1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長發育。
2、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於**。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。
3、富含胡羅蔔素，具有維持**粘膜層的完整性;構成視覺細胞內的感光物質;促進生長發育，預防先天不足。維護生殖功能;維持和促進免疫功能。
4、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
5、富含鉀，具有有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
6、富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。
5樓：匿名使用者
早是吃早餐對身體好處很多。稀飯為優，因為它比較容易消化。 我在一資料裡看過；科學家研究早 上不吃早餐及不愛喝水的人容易的腎結石。不知道我的回答是否另您滿意。
6樓：井家的露寶
1.早餐多吃些稀飯可以清理腸胃，調和身體，上下通利，並且消除風寒。
2.稀飯（porridge rice），是以中國為主的東方人特有食物，型狀稀稠不一，各地所用材料有大公尺、小公尺、黑公尺、蓮子、花生、銀耳、薏公尺、紅豆等是常用。一般是佐餐。
3.玉公尺麵亦可單獨作為稀飯，據說慈禧太后每日愛喝玉公尺稀飯一碗。一般人誤稱粥，其實，稀飯和粥根本不是一回事。
粥是有很多花樣的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體，通俗點就是比粥要稀。
7樓：匿名使用者
好處就是：夏天早起的人一般來說是沒有什麼胃口的，可是早餐又不能不吃，吃點稀飯很好，因為清淡對腸胃也好。 一般早上稀飯配乙個包點比較一起吃比較好，這樣不容易很快就餓了。
如果自己在家裡煮的話，本人建議：煮玉公尺 火腿雞蛋粥，這樣營養比較多一點，（或者不加火腿和雞蛋都可以的。玉公尺的營養價值也很不錯。
）再加乙個包點，有條件的話配點泡菜一起吃也很不錯。 如果在外面吃的話，也加一包點，配點鹹菜一起吃，也不錯。如果你還有什麼問題你可以提出來，我們團隊將竭誠為你解答！
祝你生活愉快！
8樓：匿名使用者
對胃好啊！有益健康！
多吃稀飯有好處嗎？
9樓：匿名使用者
看什麼體質，而且看你吃的什麼樣的稀飯，有熱性和涼性啊，什麼都是有條件的，你如果吃小公尺粥，是可以補血的，但是火大的人卻容易生潰瘍之類的，上火更厲害
10樓：匿名使用者
尿多.一般吃稀飯,是在早餐的時候,送油條.
天氣熱的時候,中餐和晚餐都可以在吃完飯後送一半碗的稀飯.
11樓：匿名使用者
有好處的
對腸胃都不錯
特別是腸胃不好的人
12樓：匿名使用者
有好年，不過也別天天吃！！
紅薯稀飯加肉可以嗎的好處，吃紅薯稀飯有什麼好處
可以。紅薯富含膳食纖維，肉可以補充蛋白質，一起煮成稀飯不僅味道鮮美，而且營養豐富，搭配均勻，有利於身體健康。紅薯味甘性平，是一種價廉物美的保健食品，本草綱目 載 白薯 充糧食，使人長壽，具有補虛乏 益氣力 兼脾胃 強腎陰 等功效。紅薯是營養最平衡的食品之一，500克紅薯能產生熱量630千卡，含蛋白質...
經常喝大公尺稀飯有什麼好處，每天都喝大公尺稀飯有壞處嗎 我每天早上和晚上都喝一頓！
補充營養素的基礎食物 公尺粥具有補脾 和胃 清肺功效。2.嬰兒輔助飲食 有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。粥可調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分 食粥一大碗，空腹胃虛，穀氣便作，所補不...
吃早餐對胃有什麼好處，早餐長期吃稀飯對胃有好處嗎
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中...