1樓：匿名使用者
肺功能不好,可以通過養肺氣來達到提高免疫功能,食療效果是值得肯定的。
食用時應首先了解清楚食物的藥效，
如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；
食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；
食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；
而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
2樓：c機器復機器
清肺湯兩種：
雪耳、蓮子、百合、
排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯公尺100克，白糖適量。
做法：將糯公尺洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至公尺粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯公尺250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯公尺加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
3樓：養生有約
肺不好，1個動作，每天3分鐘，敲通肺經，肺部健康又強壯。
4樓：侃侃養生
健康、養肺、肺病、肺經、調補肺氣，養肺等於養命！睡前拍打5分鐘，疏通肺經，肺部強壯更健康。
5樓：養生一點
肺部是人體重要的器官之一，而在最近，新型冠狀病毒肺炎引起很多人的關注，從肺炎開始到現在，很多醫護專家都在找能夠打敗它的辦法，也因為這次的疫情，很多朋友在做好自我防護的同時，也在慢慢的注重肺部的養護。
肺功能不好怎麼調理？
6樓：養生一點
肺部是人體重要的器官之一，而在最近，新型冠狀病毒肺炎引起很多人的關注，從肺炎開始到現在，很多醫護專家都在找能夠打敗它的辦法，也因為這次的疫情，很多朋友在做好自我防護的同時，也在慢慢的注重肺部的養護。
7樓：養生有約
肺不好，1個動作，每天3分鐘，敲通肺經，肺部健康又強壯。
8樓：語荷詠筠
肺功能不好可以通過養肺氣來達到提高免疫的功能，食療效果是值得肯定的，食用時首先應該了解清楚食物的藥效，如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥煮水效果最佳；食用綠豆，適用於內火旺盛的人。
同時由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症進行**。而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩的食物，清肺的食物如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等等，可生津止渴、清熱止咳等等。
另外，也可以將梨子內部掏空放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食，也可以帶皮切塊放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好之後，拌入蜂蜜，趁熱吃效果很好。
9樓：慧瑩養生情報
肺功能不好，咳嗽反覆，1天1杯水，給肺洗洗澡，養肺潤肺！
肺功能不好怎麼辦
10樓：匿名使用者
肺功能不好,可以通過養肺氣來達到提高免疫功能,食療效果是值得肯定的。
食用時應首先了解清楚食物的藥效，
如食用白蘿蔔，以痰多、咳嗽者較為適宜；
食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；
食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；
而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。
同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
11樓：豔子健康新生活
肺功能不好，身體可能有4個變化，如果你也有，最好去檢查一下肺
12樓：渾許納木
注意禁食辛，辣，刺激性食物，飲食宜清淡助消化，平時多吃白蘿蔔，潤肺補氣助消化，梨子潤肺止咳。需少食多餐防止感冒，肺不好感冒會很嚴重，可以適量運動鍛鍊心肺功能。
13樓：向語海本日
就箅是真的肺功能不好只要加強鍛鍊每早晨跑半小時肺結核都能好.
14樓：嚴芷煙習然
你好，西藥**效果差的話可以用中藥**，對於慢性病還是比較好的，建議到專科醫院進行中醫中藥的**。
我的肺功能不好，應該怎麼保養？
15樓：匿名使用者
氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。
由國家體育總局和教育部公布的2023年國民體質監測的結果中，40至69歲男性肺活量由3347.2毫公升下降到2441.3毫公升，女性由2362.
3毫公升下降到1761.6毫公升，分別下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年後發生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。
更為關鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合併，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛鍊，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面是幾種有利於健康的呼吸方法，不妨經常為之，來鍛鍊提公升肺活量。
1.深呼吸。先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。
吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘。最後屏住呼吸5秒鐘。
經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，肋骨和胸腔漸漸回到原來位置。停頓一二秒鐘後，再從頭開始，反覆10分鐘。
練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。
2.靜呼吸。將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想象空氣是朝前額流去的。
當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鐘再撥出。然後按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。
3.睡眠呼吸。睡前做這種呼吸，對失眠者特別有效。
躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時還原，反覆10次。
此法可助您安然入睡。
4.運動呼吸。在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢的拉大，撥出要快。每次鍛鍊不要少於20次，每天可若干次。
16樓：禮適那易容
1禁菸。2
遠離粉塵。3
鍛鍊縮唇呼吸。4
防治呼吸道感染。5
明確診斷針對****。
17樓：匿名使用者
減少劇烈運動 進行適量的越野跑步
肺功能不好怎麼調理
18樓：有水酵素
按摩足部肺反射區，習練導引術易筋經，八段錦，五禽戲，
19樓：麼鹹英
平時多吃補血的食物，潤肺的食物，例如紅棗，桂圓，牛肉，銀耳，燕窩，百合等食物，另外每天敲敲心經和肺經各十分鐘。
20樓：養生有約
肺不好，1個動作，每天3分鐘，敲通肺經，肺部健康又強壯。
21樓：養生一點
肺部是人體重要的器官之一，而在最近，新型冠狀病毒肺炎引起很多人的關注，從肺炎開始到現在，很多醫護專家都在找能夠打敗它的辦法，也因為這次的疫情，很多朋友在做好自我防護的同時，也在慢慢的注重肺部的養護。
肺功能不好的表現有哪些？可以吃什麼來調理？
22樓：真誠無怨無悔
表現：喘不上氣來、常常咳嗽、打噴嚏、流鼻涕。
飲食清淡，少食多餐辛辣刺激的食物，可以試試滋陰潤燥的銀耳、蓮子、百合、蜂蜜、雞蛋、肝臟、魚類、胡蘿蔔、綠葉菜。
23樓：防守啥頗
我父親的肺不好好多年了，肺不好的表現很多，出
現呼吸困難，無力，發紺，靜脈怒張，水腫，咳嗽等等都是，一點都不能感冒，一感冒就咳嗽的厲害，後來醫生建議吃金水寶試試，現在父親的肺病好多了，稍微爬個樓都不會像以前那樣累了。
24樓：伍鴻羲
肺功能不好都表現在咳嗽、喘憋、痰多，此外，有些嚴重的肺病除了咳嗽、咳痰、喘憋以外，還會出現咳血、全身四肢水腫，嚴重的話會出現手指、腳趾紫紺。還會因為肺影響到腦子的問題，病人會出現神志不清、精神不好、脾氣暴躁，最後會發展成為昏迷、嗜睡等情況。建議：
你可以在藥物**的同時多吃益氣養陰，補脾肺腎的食物，比如百合、蓮子、雪梨、荸薺、山藥、枇杷等，還可以多喝綠豆百合粥。
25樓：
如果肺不好，首先就是呼吸功能。病人會出現什麼咳嗽、喘憋、痰多，這是肺不好最突出的典型的表現。此外，有些嚴重的肺病除了咳嗽、咳痰、喘憋以外，還會出現咳血、全身四肢水腫，嚴重的話會出現手指、腳趾紫紺。
還會因為肺影響到腦子的問題，病人會出現神志不清、精神不好、脾氣暴躁，最後會發展成為昏迷、嗜睡等情況。
這個得看什麼程度，找點靠譜的中醫院或者中醫調理一下，平時不要抽菸喝酒，出門盡量帶口罩，事物上可以吃點黑木耳什麼的
26樓：
表現有咳嗽感覺氣不夠用多吃白色的東西經常追著心呼吸aqui te amo。
如何調理肺功能
27樓：養生早班車
肺強身體強！乙個動作，每天5分鐘，增強肺功能
28樓：小鐘養生
今天給大家分享一杯養肺的茶飲，就是羅漢果茶，這杯茶飲是由羅漢果製作而成的，羅漢果能夠清肺止咳、潤腸通便，將它泡水喝，能夠對肺部健康有幫助。
29樓：宗榮寇怡木
你的心肺功能好嗎？長跑、長程游泳、打網球等，都不會令你氣喘如牛，臉色鐵青；那麼，你就能歸類於較「長氣」的一組，心肺功能比一般人強。
30樓：理布濮陽依雲
只要飲食上注意忌辛辣油炸食品及菸酒，晚上不要熬夜，熬夜易助肝火，平日可多飲枸杞或菊花茶，加少許蜂蜜更佳
31樓：戒檳榔戒菸戒酒
肺氣不足，中醫調理有方法：搓揉3個穴位，增強肺部功能
肺功能差怎麼調理，吃些什麼
32樓：c機器復機器
清肺湯兩種：
雪耳、蓮子、百合、
排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。
桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲乙個半小時。
潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
潤肺豆漿粥：
原料：豆漿1000克，糯公尺100克，白糖適量。
做法：將糯公尺洗淨放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至公尺粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯公尺250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯公尺加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
肝臟不好怎麼調理飲食，肝臟功能不好，應該怎麼調理？
肝臟不好的患者要有乙個好心態，不能過度煩悶，憂愁，時常要保持心情愉悅，對於肝炎患者來說，保持乙個樂觀的心態是很重要的。其次 在飲食方面，肝臟不好的患者應該遵循 三高一低 的飲食原則，即高熱量 高蛋白 高維生素 低脂肪。最後 肝臟不好的患者要做適當的運動。可選擇在清晨時散散步，做做放鬆操 舉啞鈴 打太...
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