1樓：
其實對高個的話就用頂的 拼了老命的盡量往外頂 不單單是不讓他靠近內線 更加可以讓他難受 他運球的時候也往外頂 最好不要他把你往裡面撞得時候你去頂他 這樣反而沒效果 最好是他往裡撞了後馬上把他往外頂讓他的節奏亂掉 不過別太用力 主要是亂掉他的節奏 否則會被吹犯規的 至於他轉身投籃的時候 在他跳起來的時候把他往外稍稍頂頂，這樣他的動作就會有點變形 最後投籃的時候就算蓋不到他 就遮他的眼睛（肖恩巴蒂爾專門用的一招）恩恩
就是這樣的試試吧
成功的話加分哦
2樓：小朋友進村
就當他是挪威司機吧，特別就是大個像後衛一樣運球，然後後仰跳投，這個只有乙個辦法，注意他的腳步，他在腳有投籃動作時迅速跳起來用手掌封他的眼睛。（不要看手，假動作多得很，投籃的迅號來自於腳）另外防守要採取貼身，就算斷不到球也要去掏，造成對方手理壓力。
底線上籃的話，就要注意卡位了，如果離底線近的話，比如說他在右側突破，你就身子往左側站一點，他往左側就突不了，一突就會出線。
如果他技術全面會轉身等技術，就得學學火箭的海耶斯了，用手和腰頂住對方的背，雙腳要站得很穩，分得開一點，在對方要轉身時迅速的舉起手來封他的臉，（高個封不到球的）如果你力量足夠的話你肯定是防得住的。
3樓：凱撒·風暴
第乙個問題我有心得..我是防大個的內線也是讓他失去平衡..
你貼身防...用乙隻手臂放在身前..抵住他的腰部...
一點也別鬆...強硬點..他退你他跟上..
他擠你就用力..站穩..然後乙隻手在眼睛旁邊干擾..
別一直想帽..畢竟他高..難帽..
這樣如果他其他首先他跳的不高了..你帽或者別人來帽也容易了（我還有個感覺就是跳投如果起跳受到干擾節奏也就不好了..就不准了.）
第二他起跳一出力就自己彈飛了..力的作用是相互的嘛..這樣他平衡就不好了..
第二個問題就只有乙個辦法..你腳步快就擋他路啊..滑步..
別讓他進去就可以..
4樓：帥綺煙
盡量把他壓在三秒區外``
防任何人都要先抓住他打球的習慣``
然後找破綻```
小個子防大個子偶爾手快偷球是好方法``
還有```
有些人投籃會有假動作``
不要直接跳起``
舉雙手干擾``
等對方跳起快出球後再起跳蓋帽..
5樓：♂守望の淵
我覺得我和你說的那個高個比較像，不過我是在底線投籃準，我身體有點兒單薄，但也不軟。我自己覺得，無論進攻防守，我不怕快的（畢竟我瘦一點兒速度不慢），不怕跳的好的（我自己彈跳就可以，能扣），就是怕身體壯的，樓上的那個高個兒的兄弟說的就不錯，對我防守時，我覺得防得最好的是身體壯緊貼著我頂我下盤的，畢竟是高個兒，下盤肯定不是太穩，既然你身體好就好辦了，你就貼著他，頂住他下身，然後盡量讓他跳不起來，尤其是他起跳時你再加把勁，他動作肯定不會自然，不過你要防他的轉身，我遇到這種情況就是轉身把人轉過去投籃……如果他不會轉身還好，他要是會，你就一定不能讓他擠進三秒區，祝你好運啦～
6樓：
一般大個禁區內才是拿手的 ，所以盡量把他頂在外面，或繞前防守
7樓：小弗弗
1.一定要頂住他，不要讓他有起跳的空間
2.追上去干擾，不一定要蓋到他，但是一定要干擾，還有就是你隊友的協防也很重要。
總之你不可能防到他進不了一球，我的意思是說你防了不了的人有很多，不要不在意了，籃球一定是快樂的
8樓：
巴蒂爾的防守值得那些想防大個的學習學習，大個相冒那是很不容易的，除非你彈跳很好，要不你就蒙他眼鏡，肯定有效的
不信你就試試
還有就是卡位和繞前防守，做好的方法就是別讓他接球，那你的防守就成功啦
9樓：印問風
敵退我進,敵進我退,堅持這種原則~~~!
相信他會很難受的.
而且也要會判斷他的投籃時機,不要跟他同時起跳,一定要判斷準,在他跳的時候你已經把他的視野或球給摁下來.
要是奧尼爾型的就算了吧,.
10樓：活成了笑柄
防溜底線你要腳步快，上前封路，不要跳，造他犯規。
防高個中投就別想蓋了，直接封眼。
你比他壯，最好是卡位，頂防，繞前不實用的，重心要低，重心在腰以下，還有沉些肩一般不吹的，合理用肘，他一轉身跳投就封眼。
聽來你身體條件和我類似，歡迎交流
11樓：匿名使用者
這個問題是簡單的首先把他 控制在邊線位置，然後用側身防衛始終不讓他超越三分線內，在他想要突破時進行搶斷。做的手快眼快。以速度戰勝對方。
12樓：玄夢一族
樓上說的對，巴蒂爾的防守值得那些想防大個的學習學習，巴蒂爾的防守是蒙他眼，讓他受到影響，從而命中率下降；如果他硬突籃下，你可以學習火箭隊的海耶斯的防守，用下盤的力量抵住他，讓他難受，命中率就會下降。
13樓：匿名使用者
繞前或半繞前防,不讓他拿球,如果不行就用身體頂住他,不讓他往籃下進,雙手高舉,身體挺直,注意不要腆肚子,會犯規的.
14樓：匿名使用者
防他的腳步 卡他的腰~~~~ 先把你的身體練強壯了 然後在他離籃下近的時候貼身防 如果離的遠最好別貼 容易被過~~~
15樓：匿名使用者
我就是高個 我知道如果是一防一的情況下 沒人來補防 防我的人比我矮許多 那簡直就是切菜 但是我最怕的就是有人硬抗著我 這樣我很難移動開 你說你比他強壯 那禁區裡你不吃虧的 用身體卡他 特別是防腳步 跟著他的腳步一邊用身體卡著他 他就算到了籃筐下面也是沒辦法的 因為我是高個 我知道什麼情況是不容易進球的 試著跟他的腳步 用身體卡死他 雖然你不能完全抑制他 但這是唯一的辦法
16樓：匿名使用者
高個球員你要貼身防，不能讓他跑起來，一旦三步起了，你就基本防不住了。。
17樓：匿名使用者
學學海耶斯，他經常防比自己搞乙個頭的人
18樓：工作大忙人
一：手蓋眼睛。二：卡位站穩。看你夠不夠壯
19樓：
協防、補防，包夾戰術
20樓：
像湘北對三王 櫻木防河田美紀男那樣
打籃球怎麼樣防高個子
21樓：月醉清風的家
打籃球身材不高的人防守技巧如下：
打籃球時防個子比你高一些的，這類人一般投籃是很難封蓋的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干擾他的動作。這需要觀察他的性格，他很好強，你就做個不用管他的動作，他很沉穩，你就去做個很強烈的動作嚇唬下，如果他很害怕受傷， 你就把手放在他眼睛前晃動，這都是很有用的。
個子和你差不多，技術也和你差不多，這類對手可以說是最難防的，因為身體素質的相似，肯定會在第一次防守被突破得分，但你一定要記對手的習慣動作和習慣突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部動作什麼時候就要突破，一般突破前乙個動作比較遲緩，這是你搶斷的好時機，即使他運球很好，卡住身體不要讓他過去。
個子比你矮但動作比你靈活的，這類對手一般運球比較嫻熟，你就不要動去搶球的念頭了，你的身體寬度應該比他寬，一定要張開手去防守你的對手，不要去搶球，注意卡位置，然後利用你的身高去封蓋對手的投籃，如果對手動作太快把你過了你也不用擔心，你緊緊跟著他側面，因為你比他高，所以從側面封蓋一樣有優勢。
22樓：封子籃球
野球場遇到高個子不敢出手投籃？利用這幾個腳步輕鬆碾壓高個子
23樓：匿名使用者
先在下盤卡好他位，當然，需要下盤穩定，你需要壯一些，把他卡出最佳接球位置，然後高高跳起，牢牢拿到籃球。大個子一般下盤沒那麼穩，所以卡位是關鍵。
24樓：
通過 腳步的移動,進行籃下卡位,合理利用身體的各個部位,包括手臂,身體,肩膀.你去看看 比賽裡別人搶籃板時的卡位方法,學習下,關鍵是要卡住他,讓他在你身後,球在你身前就好辦了.
25樓：牧野流星的知識小店
看《灌籃高手》，看看大猩猩是怎麼教櫻木卡位的……全國大賽的時候櫻木可是把和田美智子那個死胖子卡的死死的啊……把位卡好了，只要你技術過得去，一般他就搶不到板了……
26樓：匿名使用者
主要是起跳的時機,還有就是怎樣把對手推離藍筐較遠的位置,卡住他的身位和起跳的時機,再者就是把球打到自己同夥那裡.
27樓：
利用時間差，我跟你幾乎一樣高，我彈跳一般，但是在我面前高個子一般拿不住籃板球。方法其一，利用時間差，把握這一點，比高個子晚起跳一點。在他沒拿穩球的時候順勢把球拍掉，雖然這個方法很無恥，但是身高不足也只能這樣做了。
第二，利用身體，盡量往高個子身上靠，阻礙他們起跳，利用身體卡位。
28樓：小南動手做
通過靈活的腳步讓對方離開最佳位置 對球的落點判斷好
29樓：
盡量。盡量吧他卡在外面。，然後用矮個子的專利。
迅速的腳步移動。。和彈跳。搶籃板如果手臂力量不足或者和對方比不足時候。
多用用分球吧。。點一下球。畢竟你的彈跳一定比那些180的要好一滴滴~~
30樓：匿名使用者
貼緊~~卡主籃板 不過 不是逼不得已 我建議你 防守很你身高能力差不多的 這樣也不會遭到別人的埋怨 你說呢
31樓：匿名使用者
這就要有預判的能力了，要計算球的落點，佔據有利位置。
打籃球怎麼防大大高個？
32樓：匿名使用者
太好防了！！！
找力量最足的乙個頂住他下盤，再找乙個活動最靈活的繞前防他接球，一旦他接了球就防他做動作，讓他很難運球，盡量讓他只能投籃，並在投籃時封他眼睛。（防死是不可能的，只能這樣把他命中降到最低）
另外，如果對方其他人有菜鳥的話，那麼你們要盡可能多放那個菜鳥進攻，不要把菜鳥防死了，明白嗎？
任何事情都沒有絕對的，我說的也只是重點，如果能當場給你們示範就好了，因為戰術不是用文字可以表達清楚的，這裡只有要領，只能去慢慢體會了。
33樓：匿名使用者
不讓他接球，他接球了不讓他突破，搶籃板之前卡住他，讓他遠離三秒區。總之，他要是能把你們投死那沒辦法，如果投不進，贏還是可以的。
34樓：匿名使用者
小個防大個如果是他在籃下背身單打就是盡量幫他往外推，注意腳步在他運球的時候始終保持手在他胸前。讓他運不起球，正面一定要防他突，如果他投的準就認了。
35樓：匿名使用者
圍繞著他跑動，他想卡你要球，你就閃開，他在接球的時候，你就去貼身搶，總之說不明白的，只有做給你看，你才能明白。。。。。
36樓：匿名使用者
包夾 繞前 犯規 無所不盡其極用 用一切手段干擾他
另一方面 自己隊多打快攻 進攻來彌補防守的不足
37樓：淡朱紅
如果有力量的可以把他背出內線！如果沒有身體就可以在他身體一側！待他隊友出手傳球的時候用手遮一下他的視線（像巴蒂爾那樣）！最後就只有協防了！必須在他接到球的同時協防就到位
38樓：
那不是扯啊 高半個身子 那他雙手舉球在跳你們基本上就夠不著球啊。不過防這種人也是有辦法的。首先是繞前 別看他高，別讓他接球就好啊，其次 包夾
39樓：匿名使用者
包夾。。找個最高的穩住他，再來個手快的斷他球。能協防就協防，漏人也漏個他們班沒有殺傷力的，還有就是真的很高就卡他下盤，找壯的或是有敦位的卡他。
要是就他乙個人強的話可以試著打快攻。我們班原來也是小個陣容，就這樣打盤盤贏，聽我的沒錯
打籃球怎麼防被蓋
防止蓋帽 防止被蓋帽 出手點一定要高。身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂...
打籃球如何卡位，打籃球怎麼卡位
搶籃板當然要先判斷落點拉.全憑經驗.遠射站遠點去搶.近點也一樣.判斷好以後當然要搶有利位置拉.看nba你應該知道要怎麼做拉 哈哈可能擠來擠去拉 抱手抱腳什麼的.最重要的要對手遠離球而你容易搶到.不管手部動作 下盤也很重要.想象下螃蟹怎麼走路.把對手擠出籃板範圍.或者看看灌籃高手也可以.進攻很難說明拉...
打籃球怎樣的姿勢帥啊，打籃球怎麼姿勢帥
揹著投乙個大半場然後球彈飛起來，衝過去拿球翻乙個跟斗，然後灌籃 我覺得女生打籃球最帥是運球 不要太剛 要很靈活 科比一打五灌籃的姿勢就十分帥，還有科比絕殺的時候也很帥！建議你去科比中文網上找，呵呵！男人的標準 標準的投籃姿勢.夢幻般的腳步.加上英俊的臉 超帥的籃球運動者 女人的標準 會打球就是帥 女...