1樓：暗受
早睡早起，不熬夜，每天早上起來喝一杯溫水，每天注意飲食搭配，懂得護膚，多吃水果蔬菜，每天堅持運動休息。
2樓：曉淡
每天晚上11點之前睡覺，早上早起過後空腹喝一杯蜂蜜水，七點到九點之間一定要吃早餐，晚上七點過後不再進食，堅持散步，堅持敷**吃水果。
3樓：曉淡
每天早上起來在洗漱後喝一杯開水，不管春夏秋冬，堅持每天塗防曬，不用手摸臉或者擠痘痘，經常塗身體乳，睡前喝檸檬水，每天堅持做瑜伽。
4樓：消化
平時沒事的時候注意防曬，然後吃一些清淡的，有時間的話一定要多去游泳鍛鍊，這樣會讓**變得更好，然後有太陽的時候一定要打傘。
5樓：匿名使用者
堅持鍛鍊，如果可以長期堅持下來的話，就可以保持好身材，也能塑造體型，護膚，如果長期護膚的話，會使自己的**狀態更加年輕。
6樓：花開22295爍尋
在護膚方面持之以恆，不要因為某次的懶惰而放鬆了對**的護理，這樣會對你的**造成很大的影響，而讓你之前的努力都白費。
7樓：影子
一定要經常去運動，一定要注意防曬，最好在注意飲食清淡，這些基本的事如果能夠堅持下去的話就會讓自己變美。
8樓：匿名使用者
經常的鍛鍊身體，做一些體育運動，長期下來就會讓整個人變得很美，主要是在氣質方面有乙個很大的提公升，讓整體看起來也會美很多。
9樓：知10216幌丫
比如每天早上起來都空腹喝一杯水，然後晚飯會盡量少吃一些，白天的時候多做一些運動，睡覺之前再喝杯熱牛奶，這些習慣長期堅持下來將會變得更美。
10樓：大馬
你要經常用淘公尺水洗臉，一天洗三次。如果你可以經常堅持的話一定會很有效果，如果你可以堅持，讓你的肌膚越來越好。
生活中有哪些好習慣，應該長期堅持下去
我們每個人在生活當中都會有一些好的習慣，如果我們把這些好的習慣堅持下去的話，我們就會發現自己的生活非常得別開生面的，當然把這些好的習慣一直堅持下去以後，我們也會發現乙個更加優秀的自己。首先，讀書。我覺得我們每個人在人生當中的任何乙個階段，都一定不要拋棄自己讀書的好習慣。因為讀書不但可以讓我們明智，而...
女人應該堅持哪些抗老好習慣，會越來越年輕？
首先一定要做到堅持防曬，因為經常的曬太陽會導致我們的 出現皺紋枯燥，還會出現毛孔粗大的情況，而且由於年紀的衰老，眼周的 也會出現一些細紋，所以要經常的塗眼霜，還要保持良好平和的心態，心情要愉快，可以做一些適量的運動，也會讓人看起來越來越年輕。應該早睡早起，隔一天敷補水 多喝檸檬水，多吃豬蹄豬皮，不要...
日常有哪些壞習慣，會讓自己慢慢變醜
沉夜孤星 我覺得熬夜會讓我慢慢變得更醜。因為熬夜就會不利於新陳代謝，容易造成內分泌失調，臉上會起很多痘痘。 很多不良習慣都可以讓自己變醜，你在洗完澡之後一定不要化妝，因為你的毛孔是開啟的，這時候如果化妝的話，非讓自己的 越來越糟，從而讓自己慢慢變醜。 襁褓中 就是睡覺之前不卸妝，這個習慣真的可以讓一...