1樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
2樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
3樓：你姥個腿
每天把自己應該做的事兒做個計畫寫在小本子上，或者是記在手機裡，這樣的話，堅持一段時間就會慢慢養成習慣
4樓：幸福的清風
一定要自己行動起來。努力學習，嚴格要求自己，思想行動要一致。都讓人監督，幫自己自律起來。
5樓：mlhyk小
自律是一種態度，端正態度要誠心誠意。
為什麼說自律是一種態度呢，因為這反映出你對事情抱有的一般看法。
當你在做一件事的時候，自律會體現出你的核心價值觀和原則。這會成為你個人特質的一方面，會讓你變得更有魅力。
自律會讓你變得更有魅力，所以去培養自律。
確定自己的核心價值觀，內心的追求。
當你依託心靈去做一件事時，這件事才可能會長久。
當你明確知道自己的價值觀和追求，你可以圍繞它們去做每件事，你做事時就有了心中的指南針，這樣做你就會更自律。
6樓：抄白楣
1.制定行動計畫
2.寫下自律的原因，找到自律的內在驅動力，而不是別人強迫你自律的。
3.每天制定任務清單，讓目標視覺化，當天的事情當天一定要完成。
4.每天保持良好的狀態。
5.曬努力，不如曬結果。
6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成長。
7.自律是一種由量變到質變的過程，而不是一種簡單的結果。
8.與其因為別人成長產生的焦慮，不如專注當下做好自己。
9.每天進步一點，生活就有大改變。
10.有乙個好的老師帶著你學習，遠比自己摸索更加高效。
7樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
8樓：不吃雪梨吃蘋果
自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。
我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
要自律，當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。
在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。
如果大家都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是年輕時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，我們應該互相監督，做到自覺自律，為學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。
9樓：**偉
從佛法上來說，首先分析不自律的原因，再來修戒、禪定和智慧型，達到高度自律的境界。六塵汙染了六根，六根通過看聽嗅嘗觸想，把結果反饋給了六識。那作為六根是六識執行的工具。
所以一切善惡業力都是由六根所造成的貪嗔痴，必須要用佛家的戒，定，慧來修煉達到六根清淨，成為五蘊皆空的最高境界。這是乙個達到高度自律的佛家法門。叫做勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴，達到高度自律。
有點難，你去修煉吧。你下得了決心去剃度出家嗎？遁入空門、一心念佛、成為修得圓滿，得道高僧
如何讓自己自律起來
10樓：匿名使用者
自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯；你訓練它的時間越少，你就越虛弱。
就像每個人都有不同程度的肌肉力量，我們有著不同程度的自律能力，每個人都有。如果你可以屏息一會兒，你就有自律能力。但並不是每個人都能把他的自律能力發展到相同程度。
就像訓練肌肉就要鍛鍊肌肉一樣，提高自律也需要不斷自律來鍛鍊。
建立自律的方法就像用不斷增重的啞鈴來鍛鍊肌肉一樣，要不斷增加重量直至接近你的極限。注意當你舉重訓練時，你只會舉起你能舉起的重量。把你的肌肉練到最累的時候，你便可以休息。
類似的，建立自律的基本方法便是去對付乙個你所能應付得了，但是接近於你的極限的挑戰。這不是說你每天便是嘗試某個挑戰然後不斷失敗，也不是說讓你呆在最舒適的範圍內。若你總在試著舉乙個你舉不起的啞鈴，或舉乙個對你來說很輕的啞鈴，是不會得到鍛鍊的。
你必須從在你能力範圍內但是接近你的極限的重量開始練起。
這樣訓練就是要一旦你成功完成了乙個挑戰後，就要馬上增加挑戰難度。如果你總在不斷的解決同乙個挑戰，你不會再進步。同樣的，如果你不再挑戰你的生活，你便不會再增長自律能力了。
11樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
12樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
13樓：歷史之門
這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到「運用之妙，存乎一心」。
14樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
15樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
16樓：陽光的一曲**
別糾結了，除非外在力量逼你，否則靠你自己永遠不可能自律起來，這是多年生活的經驗，一件事能堅持一兩個周就不錯了。堅持乙個月你很厲害，堅持三個月我就要膜拜你，堅持一年你就是大神，堅持一輩子，你超神了
17樓：
讓自己自律起來，其實也是有相當的難度的。因為這個要看自己的自控能力。自控能力好的都治理起來就很輕鬆就吃飯一樣嘛，就已經成一種習慣了。自控能力不好的，那就只能要朋友幫你督促。
18樓：牛皮哄哄大營
一定要自己行動起來。努力學習，嚴格要求自己，思想行動要一致。都讓人監督，幫自己自律起來。
19樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
20樓：琳琳生活交流
這個我自己都辦不到，自律的人太可怕了，不知道，如果有好的建議，我也會看看。
怎樣讓自己自律
21樓：崇元化
讓自己自律要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感。
並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。
22樓：愚人談娛樂
1、設定目標 :
給自己設定乙個明確的 , 並且是極力想達成的目標 , 牢記自己真正想要的是什麼 , 能夠提供一種強大的意志力 , 讓自己釋放自律的能量 , 很多時候你不能堅持 , 都是因為目標不夠明確或是不夠渴望 .
2、管理時間 :
學會安排和管理自己的時間 , 避免和減少時間的浪費 , 讓自己的每一段時間都有需要完成和做的事情 , 可以有娛樂鍛鍊的安排 , 但不要讓時間零散 , 隨時都可能在娛樂 , 玩手機 , 讓時間被自己可控 , 學會在什麼時間就去做什麼時間該做的事 .
3、養成規律的習慣 :
有些事情一開始做可能會覺得很難 , 比如早睡早起 , 但是當你堅持乙個月 , 或者更長時間之後 , 就變成了一種習慣 , 就不再困難 , 自律當然也是一種習慣 , 當你堅持規律的工作和學習時間 , 作息時間一段時間之後 , 就自然地變的更容易自律了 .
4、做詳細的計畫表 :
有做完但是需要做完的事會讓人有緊迫感 , 所以試著每天給自己做待辦計畫 , 早上抽點時間列出自己當天需要完成的事 , 然後給這些事進行排序和時間安排 , 最後乙個個去完成 , 當你給這些待辦打上√的時候 , 心裡會很有成就感, 所以這是乙個很有效的讓自己自律的方法.
5、不再拖延 :
我們常常都會給自己找各種各樣的理由去拖延 , 去放逐自己 , 往往就是乙個接乙個的藉口 ,導致我們浪費很長時間也沒有完成任何一件事 , 所以 , 要學會告訴自己 , 立刻去做 , 倒數五秒就進入狀態 , 沒有藉口和理由可以讓你拖延 ,迅速執行 ,這就是自律的樣子 .
6、排除干擾 :
不管是外界干擾還是他人對你的干擾 , 都應該要學會排除 , 社交軟體和網路讓我們經常忙於交際或是刷網頁看新聞 , 並樂此不疲 , 這是自律的大敵 , 抗拒干擾其實是主觀的 , 你應該規劃你的娛樂和社交時間, 其他時間 , 盡量遠離手機 , 遠離被打擾 , 把時間和注意力用在自己身上 .
23樓：峰迴路轉
1自律是一種態度，端正態度要誠心誠意。
為什麼說自律是一種態度呢，因為這反映出你對事情抱有的一般看法。
當你在做一件事的時候，自律會體現出你的核心價值觀和原則。這會成為你個人特質的一方面，會讓你變得更有魅力。
自律會讓你變得更有魅力，所以去培養自律。
2確定自己的核心價值觀，內心的追求。
當你依託心靈去做一件事時，這件事才可能會長久。
當你明確知道自己的價值觀和追求，你可以圍繞它們去做每件事，你做事時就有了心中的指南針，這樣做你就會更自律。
3一點點培養和增強自律。
自律是一種自我管理，它其實也是一種決策制定過程。
你決定去做一件事時，就意味著不去做另一件事。選擇去做這件事，還是那件事，早就了不同。
從長遠眼光入手，作出更好的決定，選擇更優的選項，這些經歷會讓你變得更優秀。
4你一定要學會去做自己不喜歡做的事情。
沒錯，我們似乎都不喜歡做麻煩的事情、有挑戰的事情，但為了成為更優秀的自己，我們必須要硬著頭皮跨出舒適區。說很多突出的人都是被逼出來的也不為過。
反倒是在你有很多選擇，有很多退路的時候，會選擇止步不前。跨出第一步是最難的。
5寫乙份勿做事項清單。
把它列印出來，每天早晚過目一邊加深印象。
你的目標就是去規避做這份勿做事項清單上的每件事，給自己30天時間去挑戰這個專案。
習慣成自然，堅持30天後你會發現你的一些不好的行為已經有了很大改善，那就繼續加油。
如何讓自己快樂方法，如何讓自己快樂起來
以假裝快樂帶動真正快樂，比如，哼個小曲 1.在醫學上，對於歡樂是怎麼來的也是有一定的研究的，在醫學上認為，快樂是指人的願望被滿足或者是緊張的情緒被解除時這種內心的感受 2.當人再出現飢餓時候，恰巧身旁有美食再等著你，這時，內心就會得到滿足，就會產生一種輕快的感覺。如何讓自己快樂起來 你知bai道上面...
怎麼讓自己自信起來，要怎樣讓自己自信起來？
樓主能這麼想就一定會改變 我相信你 1 每天早上至少鍛鍊1小時 克服懶惰 一切恐懼 都是 於懶惰2 做好第一條 3 堅持第一條 早上對鏡子喊那個 其實沒什麼用的 你喊出都不信的 我告訴你的方法是最有效的 你可以試試先堅持5天 早上練習 拳擊 或是跆拳道。在停止下來幾天懶惰 看看自信心怎麼反應，記住哦...
怎樣讓自己不感到自卑？如何讓自己不會那麼自卑？
以下是一些可以讓自己不感到自卑的方法 1.培養自信心 建立自信心是避免自卑感的最好方法之一。你可以通過嘗試新事物 克服恐懼 挑戰自己等方式來提高自信心。2.關注自己的優點 每個人都有自己的優點和長處，關注和發揮自己的優點可以讓自己感到更有價值和自尊心。3.不要過度比較自己 過度比較自己會讓你感到自卑...