1樓：南牆你周姐
睡眠會很好，我大學的時候沒事就喜歡在宿舍裡泡泡腳，有的時候倒一點紅酒，有的時候買一些艾草之類的。堅持了好幾個月，那段時間睡眠確實是挺好的，而且還能緩解一天的疲勞，放鬆腿部肌肉，這個時候再搭配一下按摩的話，能夠瘦腿的。
2樓：小du趣談時事
在我看來，如果用熱水泡腳的話，堅持乙個月下去，對於我們的身體各個方面都是比較好的，因為我們的腳速成第二心臟，他上面有好多的穴位，勞累了一天之後，用溫水泡腳都有魚，我們的身體是乙個特別好的充電過程，能讓我們有更好的休息。
3樓：莫了未了
我是去年冬天養成泡腳的習慣，泡腳會讓身體散發熱氣，泡完腳整個人都會很暖和。泡了幾個月的腳，對於身體內的好處，我自己可能沒有仔細觀察，所以還真講不出來，但是身體外明顯的感覺是，腳變的白嫩了，真的，我現在一伸腳，就覺的自己腳丫子，白的發光。
4樓：洵洵說歷史
我覺得首先是腳部的**會變得白嫩細滑，然後就是身體的各方面機能也會有所改變，因為用熱水泡腳會加速自己的血液迴圈，促進新陳代謝並能夠有效的改變以前便秘的毛病，甚至會使自己的**看上去光鮮亮麗很多。
5樓：楓林聽雨
經常泡腳能促進睡眠這是最大的好處。不要等出汗，只要感覺身上發熱就行了！
6樓：匿名使用者
泡腳可以使血液流速和流量增加，可以改善心臟功能，降低心臟負荷，促進新陳代謝。長時間泡腳，還可調節經絡和氣血。用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
但是建議：但是需要注意的是泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。
7樓：**與史
睡得好，這是最大的好處吧。
曾經有一段晚上經常失眠，就聽從朋友建議，睡前用熱水泡腳，注意，不是洗腳，是泡腳，是讓腳浸泡較長一段時間。堅持乙個月左右吧，整個人的睡眠就很好，早上也能早起，次日工作也很有精神。所以我覺得熱水泡腳對睡眠很好。
8樓：獨狼也有
腳氣是一點都沒有了，而且腳後跟上的繭子也沒有了。
以前腳趾間扒皮特別厲害，用了很多治腳氣的藥，都沒有什麼作用。腳後跟的繭子很厚，就算是用剪刀去刮，有時候都刮不動。
自從開始用熱水泡腳，我發現腳趾一點都不癢了，腳後跟的繭子好像都被拋掉了，那厚厚的一層皮慢慢變得光滑起來。
我現在每天晚上都泡腳，就為了不長腳氣。
9樓：寵辱不驚
我覺得我的痛經就是這樣好的
10樓：師曜坤
我堅持泡腳一年多了，最大的改變就是抵抗力強了，對於我體質弱的來說泡腳太好了
每天晚上用熱水泡腳，堅持乙個月，身體會感受哪幾個好處？
11樓：笨笨狗家的n次方
每天晚上堅持用熱水泡腳，首先，能夠很有效地緩解我們一天的壓力，每天晚上花費半個小時的時間去泡腳，能夠讓我們覺得整個身體都很放鬆，能夠很好地起到減壓的作用，尤其是你在很長一段時間內都高負荷的工作，那麼這個時候建議你在睡前多泡一泡腳，這樣的話就能夠很快的放鬆自己，同時也是為了第二天能夠更加有效率的工作。
第二，都說人老腳先衰，在西方醫學看來，腳是人的第二個心臟。在人的腳部有很多的穴位，通過泡腳，我們就能夠很好地起到按摩的作用。雙腳經常會處在一種封閉的環境下，長時間這樣很容易造成腳氣，腳癬之類的疾病，每天泡腳就能夠很好的起到殺菌的作用，保持腳部的清潔衛生，有效地降低得病的機率。
第三都說寒從腳生。通過泡腳不僅能夠讓你們讓你的腳變得暖和，你的全身也都會覺得很暖和，如果我們在泡腳的過程中，可以加一些艾草的話，那麼就能夠很好的起到祛濕的作用，在泡腳的過程中，你就能感覺到好像渾身都在出汗，這其實是加速了整個身體血液的迴圈，有效地排除了濕氣才會有的表現。
所以說，每天堅持用熱水泡腳，對我們的身體是非常有幫助的，所以，無論你有多忙，都一定要抽出時間泡泡腳。而且現在泡腳也成為了一種非常流行的養生手段，所以說，泡腳是一件百利而無一害的事情。
12樓：你說過
堅持泡腳能夠促進血液迴圈，還有助於提高睡眠質量。
13樓：珺權
每天晚上用熱水泡腳可以緩解失眠，還可以促進血液迴圈。
14樓：
睡覺前用熱水泡泡腳，可以促進血液迴圈。手腳不冷。女性可以減少宮寒的機率。
15樓：匿名使用者
應該會改善了睡眠質量，但是泡腳可以2-3天泡一次，不用天天泡。
16樓：
泡腳可以增加血液迴圈，改善睡眠質量。
17樓：小丫頭膽小鬼
那就是舒緩一天下來的疲勞啊，每天泡泡腳真的很舒服
18樓：個非凡哥
感受肯定是感受不出來的，但是肯定會解乏的。
你們認為用熱水泡腳堅持乙個月有哪些好處呢？
19樓：回憶
正所謂「熱水泡腳，疾病不擾」。每晚用熱水泡腳是最為簡單的一種養生方式，備受中醫和營養師的青睞推薦。熱水泡腳乙個月不一定會有什麼效果，但是如果長期堅持的話一定會收到意想不到的變化。
20樓：感情幸福你我他
我覺得可以讓我們的睡眠情況更好，還可以促進新陳代謝，加強體內迴圈。
21樓：小小的味道
晚上下班回來堅持用熱水去泡腳對自己身體是有很大的好處，但自己感覺不會那麼的累，也促進自己腳血液的迴圈，還有就是可以去除自己的腳氣，讓自己的腳不會有異味。
22樓：莘綺楓
我們泡腳的時間一般是在睡前，這個時候用熱水泡泡腳，不僅可以洗去一天下來腳出的腳汗，還有清洗掉因為穿著鞋子引起的腳的異味，讓我們的腳變得乾淨清爽，更有利於睡眠。
23樓：百合花香香
熱水泡腳從頭到腳的血液都能得到改善，很多女性朋友會有手腳冰涼的感覺，這是因為血液迴圈不好，不流暢，容易生病，堅持泡腳不僅有暖腳的作用，還可以加快血液迴圈，提高人體的抵抗力。經常頭痛的人在堅持每天泡腳之後，頭痛、頭暈的症狀得到了有效的緩解。有句老話說「熱水洗腳，勝吃補藥。
」如果堅持長期泡腳不間斷，能促進血液的流動，幫我們預防血栓的發生。
24樓：夏日陽光暖心房
熱水泡腳有助於打通乙個人的全身血脈，這樣，乙個人的身體就會越來的越健康。熱水泡腳是公認的好，很值得推薦給養生的人。
25樓：
1、緩解頭痛。
2、對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。
3、泡腳同時，用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，有助於降低血壓。
26樓：可晨情感說
用熱水泡腳堅持乙個月，其實並不能讓身體有太明顯的改變，但是對於手腳冰涼的人來說，夜裡用熱水泡腳，睡覺的時候腳就不會涼，而且白天手腳冰涼的情況也會少很多。
27樓：無名小豬豬唷
堅持用熱水泡泡腳可以緩解失眠、痛經。每天泡腳也可以保證足部的清潔，避免出現腳臭。
28樓：朵蘭影視劇情解說
提高睡眠質量，有利於促進血液迴圈，還能消耗熱量，有助於**。
29樓：匿名使用者
用熱水泡腳，不僅可以幫助促進腳部的血液迴圈，還可以幫助緩解身體的疲憊，放鬆緊張的情緒，減輕足部的異味，更有利於晚上的睡眠，提高睡眠質量。睡眠好了，自然精神百倍。堅持下來，一定會有效果的！
30樓：柒七侃社會
晚上堅持用熱水泡腳有利於我們的睡眠質量，泡腳時間最好選擇在晚上9點左右為好
31樓：是大肥兔呀
其實用熱水泡腳的話是非常好的，它可以讓我們全身的血脈都更通了，而且泡腳的話可以去我們身上的濕氣，乙個月泡腳下來，你會發現你的濕氣越來越小了，而且你感冒越來越少。
32樓：方老師數學課堂
我認為如果能夠用熱水泡腳，堅持乙個月的話，肯定對身體只有好處，沒有任何害處的。能夠長期堅持下來的話，那麼你平時都會很少有感冒，而且你的高血壓呀，心臟病啊等等這些疾病的發病概率會非常的低。
33樓：匿名使用者
泡腳不僅可以讓自己身體變暖，而且還能夠解乏。在工作了一天之後，泡個腳，閉上眼，簡直就是一種人生享受啊。
34樓：厙詩凝
人體的三條陰經和三條陽經交匯於人體的雙腳，每天熱水泡腳可以通過水的溫熱效果和機械作用，有效刺激腳部的太衝、隱白、太溪、湧泉等重要穴位，促時經絡暢通，起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑等重要作用。
35樓：匿名使用者
有的女性即使在冬天也需要穿著高跟鞋，一天下來腳痠痛不舒服，使用熱水泡泡腳，可以緩解腳部一天的疲憊，讓身體更好滴放鬆，解除疲勞。
36樓：康小寧
要想身體好，就得多泡腳。現在年輕人一般有很多不良的生活習慣，比如習慣在冬天裸露腳踝，對著空調直接吹等等。在我們父輩或者爺爺輩眼中，這就是典型的傷害身體。
這種思想也並非是老傳統，古板落後的。的確是有依據的。
37樓：寶00038家味
腳部處於人體最下方，血液微迴圈要明顯弱於其他部位，通過水的高溫作用，可以有效促進血液迴圈，促使血液輸送至足部末梢，長期泡腳可降低高血壓、心臟病、中風等心腦血管疾病的發生機率。
長期堅持用熱水泡腳，都有哪些好處？
38樓：匿名使用者
人體腳上有與內臟和器官相對應的反射區。浸泡足部時，可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液迴圈，調節內分泌系統，增強人體器官功能，促進人體健康。
如果你每天浸泡你的腳15分鐘，你可以起到保健的作用。腳是人體出汗最多的部位，雙腳的手掌處於出汗、潮濕和悶熱的環境中，這很容易導致黴菌感染和腳癬(俗稱腳濕氣)。如果你能每天晚上用溫水洗腳，可以保持腳趾乾淨乾燥，防止黴菌生長，防止腳癬的發生，用熱水加農炮洗腳還可以減少酸性代謝物在雙腳組織中的積累，有利於消除一天的疲勞。
防止下肢靜脈充血，避免疲勞引起的痠痛和麻木。腳離心臟很遠，所以它們的血液**比身體其他部位少。每天晚上用熱水洗腳可以擴張足部血管，加速血液流動，增加血液**，開放身體血管，增加血容量，從而減少腦血流量，降低人的興奮性，促進睡眠。
還能緩解頭痛，血液從頭到腳流動，可減少大腦充血，緩解頭痛。對於感冒和發燒引起的頭痛，用熱水泡腳也有助於退燒。浸泡雙腳時，用手按摩大腳趾後外側足背的湧泉穴和太衝穴，也有助於降低血壓。
如果你把腳浸入40攝氏度左右的熱水中，大約15到20分鐘後你的身體會明顯放鬆。
腳是人類的根。足反射區多達75個，具有重要的**價值。醋能滲透足部表面**，增強血液迴圈，啟用和增強器官功能，清除人體血液廢物和病理沉積物，**多種慢性病。
熱水洗腳能反射性地引起呼吸道粘膜毛細血管擴張，加速血液迴圈，加速粘膜表面纖毛擺動，從而增強呼吸道的抗病能力，有助於呼吸道炎症的預防和**。
39樓：4歲媽媽談育兒
長期熱水泡腳可以促進血液迴圈，可以驅寒，如果配上相應的藥效果更好。
40樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
41樓：繁華如夢
長期堅持泡腳對身體是有很大的好處的，可以緩解疲勞，更加的好看。
42樓：愛八卦的小盆友
堅持泡腳可以促進血液流通而且腳上面有很多經脈也可以讓身體更健康。
43樓：
天天用熱水泡腳，會對身體有好處嗎？專家給出解釋我才明白
44樓：高中任老師
長期熱水泡腳確實是很有效的，能夠讓你舒緩神經，有個好睡眠。
45樓：社會乙隻貓
腳底有很多穴位，長期用熱水泡腳有益身心健康，緩解疲勞。
46樓：喬見萱寶
有很多好處，對身體穴位很好，有助於身體健康。
47樓：天枰曌日月凌空
長期堅持用熱水泡腳，有很多好處擴張血管，促進人體血液迴圈。
48樓：想念的念念
可以促進腳部的血液迴圈，從而促進我們的身體健康，所以沒事多泡泡腳還是非常好的。
每天堅持熱水泡腳對身體有哪些好處了？
49樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
50樓：行走的書櫃
疏經活血而已。並無顯著好處
用熱水泡腳好嗎
熱水泡腳時，對身體有一定好處，身體區域性的溫度會因為水溫而公升高，讓動脈血管擴張，道路寬了，血液流通速度也就快了 加快血液迴圈 動脈中的血液從心臟出發，經過各個大小胡同 分支動脈 抵達全身各臟器，為各個臟器輸送營養和氧分。也就是說在熱水的幫助下，加速了腳部乃至下肢的血液迴圈，才會讓你倍感舒服。泡腳的...
」「用鹽水泡腳有什麼好處，鹽水泡腳的好處
一 預防腳氣 經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。二 助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能 感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。三 防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的公升降和抵抗力的減弱或...
晚上用熱水泡腳有什麼好呢泡多久，晚上用熱水泡腳泡多久好？大概多少溫度？
活血！驅寒！半小時以內！催眠，總之很多的好 處 晚上用熱水泡腳泡多久好？大概多少溫度？1 泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能因腦供血不足而昏厥。2 飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會營養不良。3 泡腳...