1樓：fire丶
首先你可以感覺一下晚上十點之前睡覺第二天自然醒 和晚上十二點睡覺第二天自然醒什麼感覺 因為肝臟的排毒功能是在晚上十點到一點之間進行的 所以不是睡眠充足就沒有問題的 而且長了痘痘要及時護理還要方法得當如果護理不好容易出現痘印！
2樓：
晚上不早睡但是可以保證睡眠充足會起痘痘。睡眠不規律，引起內分泌失調，繼而會長痘痘。
避免長痘痘注意：
1.少食忌廉、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的**變得更油。油膩的食物也含有大量的脂肪，不光會刺激皮脂的分泌，還會使內熱加深，誘發或加深痘痘。
2.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促進新陳代謝，刺激皮脂腺分泌，普通人會因為吃多會引發痘痘，而青春痘患者則會導致痘痘惡化，甚至頻繁長出新痘。
3.少吃一些海鮮食物，譬如魚、蝦、羊肉、貝殼等。也不要吃太多的溫熱性食物，例如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥發的食物會引起痘痘。
3樓：燕子姐姐你好
該睡覺的時候一定要睡覺，因為身體的五臟不是隨時排毒的，而是在某個時間排。
4樓：
有可能會，因為晚上11至3點之間才是人體排毒休養的最好時間段，而不是滿足六至八小時睡眠就可以達到的。
5樓：薇薇尚品佳人
最好在11點前睡著 因為這個時間是體內肝臟排毒時間
6樓：匿名使用者
會的啊。要注意睡眠質量的。不是充足就可以的
為什麼我早睡早起**還是會長痘痘
7樓：匿名使用者
這個還跟內分泌有關，還要保持好心情。
8樓：假如中了五百萬
那可能是個人體質的原因哦
9樓：舊城舊人舊街裡
你先不要著急，長侸主要是由於皮脂腺分泌旺盛，然後分泌物堵塞毛孔導致的內，你不要容
經常洗臉，
這樣事實上是對**很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠其實對侸侸還是有影響的。
要保證自己在11點之前睡覺，早上起來要喝一大杯溫水哦，不要吃辛辣，油膩的東西，以前吃了好多這些東西，結果後面都長出來好多，我後來就很少逛街了，生怕別人對我指指點點，感覺活著好難受。
在我絕望的時候，用一位姐姐的 方式，現在一點都沒了，你也可以去瞄一下，泊*渡》「 靚臉琳希 」一文,這個是非常好的。
相信我們的付出，我們的尋找，都會有收穫的。!!
10樓：匿名使用者
當然規律作息是前提，但這個情況不是一天兩天形成的。力薦學習能得到解決
我喜歡女孩，我向她表白了，她說她不早戀。但是前段時間我跟他說我要轉學的事情，他卻說他想哭，這是
不早戀並不代表不喜歡 狐朋狗友一呼一大堆，但知音難覓，乙個欣賞自己追求自己的說要離開了，當然戀戀不捨了，況女孩情懷？say no其實就是叫你進攻，但你卻不解風情，能不哭嗎？意思是她喜歡你，但是不想這麼早談戀愛 如果你對她是真心的那為什麼去轉學嘛 可能是她喜歡你然後又考慮到父母方面的原因所以 他其實很...
我因為寒假很晚睡,所以開學晚上早睡睡不著,爺爺奶奶10點半來
增加運動量 活動量。白天鍛鍊累著了，晚上自然就倒床便睡。換個房間睡覺。睡覺環境得是安靜。黑暗的。睡前喝一杯牛奶 蜂蜜。換地方，把情況和你家人說，早睡但是睡不著，急！你的情況，很明顯是因為熬夜導致的失眠，要想改變這種情況，首先得養成乙個新的生物鐘，比如每晚準時十一點睡，早上7點起，堅持下去，會使得你到...
晚上總是不習慣早睡！早上又不想起，怎麼做到早睡早起
第一要自覺 第二，要找個人來督促你 第三，你一定要聽那個督促者的話 第四，要堅持 如何做到早睡早起 工作以後，養成乙個很不好的習慣 晚睡晚起 一直都想調整自己的作息時間表，但是每次都是堅持一段時間以後又不小心晚睡 晚睡就導致晚起遲到，如果按時起來又會覺得精力不夠，白天會打瞌睡，前幾天看了乙個老外的文...