1樓：曾塔里
可以喝豆漿具有美容養顏、延緩衰老、補鈣等作用，因此豆漿日益成為每個家庭不可缺少的食品。豆漿是一款營養價值極高的有實惠的養生食物。豆漿含有豐富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血壓、動脈硬化。
同時，豆漿還可以輔助青少年去除臉部的痘痘，也可以達到****的效果。
但發現，豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿，在人的一天運動中，可以更好的吸收，而豆漿也可以產生一定的飽腹感，可以減少其他不必要食物的攝取，進而達到健康飲食的作用而****。
對於豆漿，建議養成早上吃的習慣。早餐一杯豆漿，外加個雞蛋，是最合理最好的早餐食譜。
2樓：胡一
要喝奶製品好，利於睡眠
喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿在歐美享有 植物奶 的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1 維生素b2 菸酸及鐵 鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。對於因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇 喝豆漿的禁忌 豆漿...
晚上喝豆漿會不會長胖，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
不會。豆製品是不會讓人發胖的。記住，裡面不要放太多醣哦 晚上喝豆漿會長胖，因為晚上身體機能運轉慢，消化慢，豆漿是蛋白質類的，會堆積成脂肪。豆漿 soybean milk 中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的...
晚上喝豆漿會不會長胖？晚上喝豆漿會胖嗎
豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。所以，經常飲用豆漿，不用擔心會胖，而且還可以健康 所以晚上喝也不會發胖的。常見誤區。豆漿與雞蛋真的不能同吃？關於兩者相剋的理由，流傳最廣的說法是，雞蛋中的蛋白質消化吸收需要胰蛋白酶幫忙，而豆漿中含有一種胰蛋白酶抑制劑，可以抑制...