1樓：神馬那去了
晚上最好不要喝涼茶。涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內的暑氣，或**冬日乾燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
涼茶有利尿作用，睡前喝涼茶，會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，導致起夜次數多，影響睡眠質量。所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
2樓：看我君臨天下
晚上不可以喝涼茶 。
入睡前不宜喝涼茶 涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。如果處在睡眠狀態會出現尿床的現象，所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶 下面是不宜喝茶的人。
女性生理期不宜喝涼茶 這是因為女性月經期處於失血狀態，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過於寒涼的涼茶，否則容易損傷脾胃出現頭暈、胃痛等不適。
同樣的，晚上也不宜喝咖啡，咖啡有提神的效果，晚上可以喝牛奶。
3樓：新院第一高富帥
入睡前不宜喝涼茶 。
涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。如果處在睡眠狀態會出現尿床的現象，所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。
4樓：跋哩吖嘿
分析如下：
1、晚飯後30-60分鐘，可以喝有清心安神功效的涼茶。
2、入睡前不宜喝涼茶。
3、涼茶有利尿作用，如睡前喝涼茶，有的人會出現類似喝濃茶後的亢奮狀態，難以入睡。且睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量。
4、如果處在睡眠狀態會出現尿床的現象，所以一般在入睡之前，不宜喝涼茶。
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喝涼茶禁忌
1、不要喝隔夜涼茶
過去，很多百姓會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裡，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶壺。
2、涼茶可煮可泡
（1）最初古人飲茶，是把茶葉放到釜中煎煮，與當今的煎藥法大致相同。到了宋代，隨著品茶現象的普及，煎茶法才過渡為今天的直接投入茶碗、衝入沸水的泡茶法。涼茶亦可直接沖泡，但因為涼茶的配料較之通常意義上的「茶料」要特殊，大多帶有功效性質，煮的話，更易發揮其效用。
（2）最適合的容器；玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以，但要從茶料藥性的最好發揮角度來說，還是那種古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。一則不傷料，二則它裝茶不餿，三則比其他容器更具備降溫的作用，倒出來的茶水冰涼沁口。
3、心急喝不上涼茶
雖然涼茶只需煮5～10分鐘時間，但要等它涼了再喝卻要花半天工夫。有節約時間的辦法，可以往煮好的涼茶裡衝涼白開，這並不影響涼茶的功效。
4、涼茶也是藥
（1）涼茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導致出現神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶。
（2）舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等症候；尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，攻伐不止，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機，有病亦易於**。
（3）有的兒童易感冒咳喘，乙個月甚至發病3～4次，其中不少病例是由於嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。為此告誡人們，涼茶服用也有忌。
（4）脾胃虛寒、老人、小孩、孕婦和哺乳期的婦女要慎服。即使是健康人，過度飲用涼茶輕者脾胃不適，重者會誘發胃腸道疾病。
（5）涼茶是嶺南人民根據本地的氣候、水土特性，在長期預防疾病與保健的過程中以中醫養生理論為指導，以中草藥為基礎，研製總結出的一類具有清熱解毒、生津止渴等功效的飲料總稱。分析涼茶「高熱」的原因，有關專家指出，首先，涼茶無毒有效的特點十分符合現代人的消費特點。
（6）飲用涼茶是兩廣人民長期同大自然作鬥爭總結而來的一種護身法寶。據有關醫藥專家介紹，涼茶涼而不寒，清熱而不傷脾胃，沒有肝腎毒性，四季皆宜，無病時可防病，有病時能治病，「秋冬防秋燥、春夏祛暑溼」。
5樓：匿名使用者
你說的涼茶是 涼了 的 茶
還是有 清涼效果的 茶
涼了的茶什麼時候喝都不好。。
清涼的。。因為沒什麼問題吧。
6樓：匿名使用者
吃飯後大約1小時好吧，避免入睡前。
另外，涼茶喝多傷害脾胃，喝粥很保健。容易上火，與免疫力有關的，應該多運動，多吃抗癌（提高免疫力）的東西，有熱氣，可煮清熱化濕的涼茶（如廣東涼茶）加入提高免疫力的，例如黃芪。吃薏公尺茯苓粥等。
適當吃粗糧、雜糧，均衡營養是必要的。例如，紅薯、海藻類就是抗癌能手，不過對增肥不利。
7樓：匿名使用者
不能喝涼茶吧 什麼時候喝都不好
8樓：匿名使用者
涼的東西都應該少吃吃多了回鬧肚子
涼茶可以多喝嗎？
9樓：earth星海星火
一般不可以多喝. 要看喝的人是熱性體質還是涼性體質,還有要看喝的是什麼藥熬的涼茶. 具體的量要看各人的不同情況來確定.
10樓：燎原的小火
涼茶只可以做偶爾的飲品，對於胃寒的不好
11樓：匿名使用者
任何事物都要把握乙個度，不能極端，保持乙個平衡
12樓：匿名使用者
物極必反，任何東西多了就過了！切記！
13樓：秋季微涼噠
不可以的，吃什麼都不能過量
14樓：
不能，喝多了容易拉肚子
15樓：體膚護衛
注意！涼茶對身體好，但不能多喝，原因是這個！
孕早期可以喝王老吉嗎，懷孕可以喝王老吉涼茶嗎
孕早期我認為不適合喝這些飲料，因為這些飲料成分複雜，還帶著防腐劑。懷孕初期究竟吃什麼是最好的。懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類 乳類 蛋類 魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅 鈣 銅 維生素a 維生素b 維生素c和葉酸等營養素...
每天都喝涼茶對身體有影響嗎？拜託了各位謝謝
不能每天喝涼茶的。因為涼茶大多清熱利濕，長期喝下去，會使津液虛虧的。求採納 涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯 涼茶也不一定涼，熱著喝效果更好。夏天偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，再加上有的人嗜食辛辣 味重食物，難免會不同程度地出現上火 口舌生瘡 咽喉腫痛 食慾不佳等症狀。涼茶本是廣東人的最愛，自...
晚上可以喝豆漿嗎
可以喝豆漿具有美容養顏 延緩衰老 補鈣等作用，因此豆漿日益成為每個家庭不可缺少的食品。豆漿是一款營養價值極高的有實惠的養生食物。豆漿含有豐富的植物蛋白，可以防治高血脂 高血壓 動脈硬化。同時，豆漿還可以輔助青少年去除臉部的痘痘，也可以達到 的效果。但發現，豆漿最好是早上喝，早上喝豆漿，在人的一天運動...