1樓：愛瑞嘉奶粉
睡覺前最好別吃東西，應該在睡覺前一小時到半小時之前停止進食。
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。
專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。適量的酸奶對身體有好處!
2樓：飛奔的巨兔
病情分析：
飯後2小時，睡前喝200ml酸奶有益消化和睡眠。
指導意見：
記住喝完要刷牙，不然對牙齒不好。祝你健康
3樓：匿名使用者
不要太晚，喝後刷牙。
兒童晚上可以喝酸奶嗎
兒童喝酸奶的好處和壞處
4樓：高書語英翮
酸奶可增強人體免疫功能；能降低血清膽固醇的水平，常飲用酸奶能促進
早上喝蜂蜜晚上喝酸奶好麼，晚上是喝酸奶好 還是蜂蜜水好
好的，但注意以下幾點 早晨喝蜂蜜水可以潤腸,排毒通便,但不宜空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水。酸奶要在晚上喝最好，這是因為晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。晚間12點至凌晨這一時間段中，人...
晚上可不可以喝酸奶，睡前可以和喝酸奶嗎？
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。原因 1 晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。2 晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性...
晚上先喝酸奶再喝紅酒可以嗎
喝完酸奶，是可以喝紅酒的，它具有保護胃粘膜作用，防止酒精損害胃。對於喜專好飲酒的人來說，保肝尤為屬重要，為此，很多人都會選擇有益肝臟的保健品和藥物。其實，日常生活中的食品也同樣可以幫助人們實現這一目標。給人們提供了乙個有效 方便且價廉的保肝方法 每天飲用酸奶。研究人員讓一些嗜酒者連續5天飲用酸奶，結...