1樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的， 寶寶輔食
2樓：silent烟花
提取碼: v4gi 其實輔食的做法是非常簡單的，這裡有寶寶輔食全攻略（6 月齡～2 歲）（完結） 希望對您有幫助.
寶寶的飲食是父母最應該注意的乙個問題，好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則，例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食，很多家長都不知道應該怎麼做。
3樓：邯鄲新東方烹飪學校
1、7-9月齡的寶寶
開始時餵養泥糊狀的輔食，逐漸由稀到厚，過渡到帶有小顆粒的爛麵、厚粥、肉菜等。
每日食量：
穀物類、水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整
動物性食物：50g肉禽魚，1顆或半顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
油脂：額外新增5-10g
餵食頻率：
剛開始時，一天嘗試1-2次輔食，適應後每天2-3次輔食餵養，餵奶4-6次。
2、10-12個月的寶寶
食物要做得比之前更厚更粗糙，可以新增切得碎小且較軟的食物。試著準備香蕉塊、蘋果片、饅頭等「手抓食物」，鼓勵寶寶自己進食。
每日食量
穀物類、水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整，種類需更多樣化。
動物性食物：50g肉禽魚，1顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
餵食頻率：
每天2-3次輔食餵養，餵奶3-4次。
3、13-24月齡的寶寶
在原有的輔食餵養基礎上，逐漸適應正常家庭食物。
每日食量
穀物類：50-100g
水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整，種類需更多樣化。
動物性食物：50g-75g肉禽魚，1顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持500ml左右的奶量，可嘗試少量的鮮奶、酸奶、乳酪作為補充
餵食頻率
每天與家人一起食用三餐，三餐之間以及臨睡前各安排一次點心。
寶寶輔食新增原則
1、新增的品種——由一種到多種
家長們需要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多；每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃後以及逐漸加量後，寶貝是否會有不適反應。確定沒有任何問題後，才能新增新輔食。
2、新增的食量——由少到多
每次給寶寶新增新的食品時，一天只能喂一次，而且量只能逐漸增加，由少到多。比如新增蛋黃時，先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天後再增加到1/3的量，然後逐步加量到1/2、3/4，直至整個蛋黃。
3、新增的濃度——由稀到稠
寶寶在開始新增輔食時，牙齒還沒有長出來，所以只能給寶寶喂流質食品，逐漸再新增半流質食品，最後發展到固體食物。最初可用母乳、配方奶、公尺湯或水將公尺粉調成很稀的稀糊來喂寶貝，確認寶貝能夠順利吞嚥後，再由含水分多的流質或半流質過渡到泥糊狀食物。
4、食物的質地——由細到粗
寶寶的食物顆粒要細小，口感嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。寶寶長牙之後就可以嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。
5、遇到寶寶不適要立刻停止新增
寶寶吃了新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，要立即暫停新增該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量新增。
4樓：濯妮壤駟晴霞
這要看針對多大的寶寶，比如四個月的寶寶，輔食的話，可以磨公尺粉給她吃，自己磨的安全，再比如做蛋黃羹給她吃。
5樓：駒南之鴻朗
寶寶的輔食以泥狀為主，可以用榨汁機把食物都打成泥狀，寶寶從四個月以後開始新增輔食。
寶寶輔食怎麼製作
6樓：天啟星辰
要給寶寶準備輔食的時候，一些新手媽媽就處於非常緊張的狀態，自己從來沒有準備過輔食，廚藝能力又非常的有限，買了專業的輔食書回家看過後發現烹飪的難度也很高，於是就想要找寫簡單的輔食製作的食譜。那麼，寶寶最簡單的輔食怎麼做？
1、公尺糊
這是最簡單的輔食，直接將大公尺去打成公尺粉之後，需要做的時候用沸水煮開調製即可。
2、公尺湯
就是粥上面的一層湯，做法跟煮粥是一樣的，你按照煮粥的步驟來完成它就可以了，然後將最上面的一層公尺湯取出來給孩子喝即可。
3、蛋黃糊
把生雞蛋煮熟後，將裡面的蛋黃取出來研磨成粉狀，然後用開水沖開調製成糊糊給孩子喝即可。建議給孩子調製蛋黃糊糊的時候，不要太稀，最好是能夠達到公尺糊的粘稠度。
4、蛋黃泥
做法跟蛋黃糊大同小異。
5、土豆泥
新鮮的土豆將皮削乾淨了，放入高壓鍋裡面隔水蒸熟了後，再放入少量的水或是骨頭湯調勻即可。
寶寶最簡單的輔食有很多，但是家長也不能夠為了方便一味的給孩子準備簡單的輔食，需要懂得給孩子準備營養均衡的輔食才可以。
如何製作輔食
7樓：愛收藏的小辛老師
當寶寶長到一定階段時就不能只餵食流質的奶粉了，需要新增適量的食物補充劑，很多家長會給孩子選擇公尺粉，吃公尺粉對嬰兒來說有很多好處，寶寶可以從6個月開始食用公尺粉。那麼如何用公尺粉製作輔食？
首先，選擇富含鐵的公尺粉幫助寶寶補充體內鐵質，防止貧血。最初製做的公尺粉應該稀一些，隨著寶寶年齡的增加和身體的適應，公尺粉的比例逐漸增加，可以調製得稠一些。
1.普通公尺粉：嬰兒專用碗，筷子和小湯匙消毒。在1湯匙公尺粉中加入1至4湯匙溫水;靜置一段時間，讓水充分浸濕公尺粉。再使用筷子以順時針方向攪拌均勻。
2.調製營養公尺粉：奶公尺粉的製作，奶公尺粉很容易被寶寶接受，把少量溫水加入公尺粉中後，再加入媽媽的奶水，接著用筷子順時針調製成糊狀就可以了。
3.蘋果汁公尺粉，採用富含維生素c的蘋果汁製成，可以幫助鐵強化公尺粉中的鐵充分吸收。制法：
使用榨汁機製取蘋果的汁水。在杯子裡放一些公尺粉，再倒入適量的溫水後，把榨好的蘋果汁也加進去，拿筷子順時針方向將其攪拌變成糊狀。
如果媽媽覺得自己製作的公尺粉難以保證營養的話，不妨到市場上購買專為嬰兒設計的營養公尺粉，這樣寶寶吃的健康，媽媽也更省心。
8樓：夏日寒煙兒
網上搜搜看。應該從流質的開始，不要一上來就吃粘稠的，可以先從喝奶粉過渡呢，比如敏佳
9樓：馬依昂
製作輔食可以有很多種方法。可以做成特定形狀的小蛋糕之類的東西
10樓：邯鄲新東方烹飪學校
1．公尺粉
原料：1匙公尺粉，溫水
做法：1匙公尺粉加入3－4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2．公尺湯
原料：大公尺
做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大公尺，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層公尺湯即可食用。
功效：公尺湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素c、維生素b等。
3．魚泥胡蘿蔔泥公尺粉
原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在公尺粉裡。
4．蛋黃泥
原料：雞蛋1個
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步新增至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素a、d和e與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5．土豆泥
原料：土豆
做法：將乙隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
6．青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。
7．牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺
做法：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。 8．雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。
當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。
9．肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，溼澱粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。
圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將醃好的精肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
10．青菜汁
原料：青菜
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
11．南瓜汁
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入公尺粉中喂寶寶。
肉類的稍晚一些吃，現在寶寶的腸胃功能還未健全。七八個月後吃。
11樓：星星
寶寶第六個月的時候應新增輔食嬰兒公尺粉，營養公尺粉作為寶寶常吃的輔食之一，是非常適合寶寶吃的輔食。
等寶寶開始新增輔食之後，可以先從營養公尺粉入手，但要記得給寶寶新增營養公尺粉的時候，應該要從少量（一兩勺的量）先開始，主要是因為寶寶剛開始吃輔食，腸胃可能會一時接受不了，給寶寶吃了太多的話就容易導致便秘、上火等的問題。可以選擇小分子公尺粉比如息樂佳公尺粉
12樓：人生咖啡官
應該要一種一種去新增，要選擇容易消化吸收的。這個時候給寶寶喝奶粉還是主要的，要選擇營養配比均衡的，可以試試恬適配方。
製作嬰兒輔食有什麼注意事項，給寶寶製作輔食需要注意什麼？
寶寶要開始新增輔食了，怎麼新增好呢?媽媽們是不是很苦惱這個問題，其實輔食開始新增的時間最好在4 6個月開始，在這裡親親寶貝小編要提醒各位媽媽，新增輔食，最重要的是新增輔食的順序。輔食開始新增時間應為滿4 6月間，應該最早從滿4個月 也就是第5個月 開始。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始新增輔食。輔...
怎麼讓寶寶接受輔食，讓寶寶接受輔食，可以採用什麼方法？
營養還主要靠奶粉的，主要是培養下寶寶對食物的興趣，注意飲食環境，還有食物可以做的樣子好看些，引起寶寶的興趣，搭配喝些像至臻奶粉這樣的奶粉，口感上寶寶比較容易接受的。剛開始吃輔食，不愛吃也屬正常。慢慢就接受就好了。可以先從奶粉開始新增，選擇乳蛋白部分水解的敏佳就行。輔食新增由少到多。一開始給他吃幾口看...
給寶寶加輔食怎麼觀察是否過敏，寶寶吃輔食過敏的症狀有哪些
看看他吃過是否有沒有不舒服的那樣 第乙個看寶寶，輔食的時候，看寶寶輔食喜歡不喜歡吃，看看臉上，脖力上有沒有小紅點，如果什麼都沒有，這就是沒有過敏，而且孩子吃得寶寶的，這就好，沒有過敏。可以先給寶寶少吃一些，看看有沒有肚子不舒服，有沒有拉肚子之類的。在看看身上臉上有沒有長小紅點小疙瘩之類的。你可以先單...