1樓：戲凱康
給你算筆賬，假設你原地摸高2公尺，籃筐高3公尺05，你單單摸筐就得跳1公尺05，以你的身高來看，單手是抓不住球的，就得雙手扣，手腕過筐，彈跳還得增加15cm，累計1公尺二，這還是剛剛湊巧能扣。得留點富餘吧，1公尺25。這個彈跳比羅斯都牛逼了。
2樓：匿名使用者
目前你的身高想扣籃至少需要跳起來120cm目測困難。不是所有人都是彈簧人。空接。。。兄弟沒戲了
3樓：
身高起碼180左右。垂直起跳50㎝。臂長70
4樓：匿名使用者
最好還要再高10厘公尺彈跳還要再好一點 看準球的去向，跳起來雙手夾住球
5樓：小破破
你這麼矮 做夢吧 矮子
6樓：july丶葉熙
睡覺的時候就可以了。
我開學就上初三 淨身高180 差20厘公尺灌籃。請問各位大神有什麼增加彈跳力的方法
7樓：施云嵐
180應該可以管的到籃筐了，一些人一公尺七幾都可以。彈跳力的話，需要練習腳尖，經常用腳尖走路，跑步，堅持就有效果。還有要跳的高，必須腿要有足夠的力量，特別是小腿，這可以多練習蛙跳，綁沙袋跑步，沙袋先用幾斤的，適應了之後，加量，五斤或更多
8樓：巢暄
跳躍伸手起碼超過籃筐15～20cm，這樣才能保證百扣百進。另外，增加跳躍一天做4套深蹲跳，每套多於50個。建議你這個年齡最好不要綁著沙袋練習，這樣會影響發育的。
還有就是如果練好可以扣籃的話，小腿會很粗的哦～
9樓：一番星
一雙好的運動鞋是必不可少的，事半功倍。彈跳慢慢來練，保證身體營養，你現在還有長身高的潛力！
10樓：匿名使用者
彈跳是練出來的 兩個月內看不出來
有乙個方法是蹲起每天三頓飯各100以上做到不想做為止 晚上睡覺前兩天捶腿 如果自己有興趣去學學短跑 都是有好處的…… 貴在堅持我165可以摸到藍環 只是個子不行
我今年16周歲身高170cm 彈跳80cm左右 還能長多高？有扣籃的希望沒？
11樓：
絕對有希望。 彈跳 先天有條件， 但是後天也可以連。
你現在才16周歲， 一定要注意營養， 還要經常鍛鍊。
給你點建議吧， 多吃蛋白質和補鈣， 要是有經濟條件 別吃豬肉了，多吃牛肉和牛奶。 吃的多，也要鍛鍊的多。 但究竟你還是個小孩， 一定不能鍛鍊過勁了。
因為這樣反而會損傷你的成長。 鍛鍊到累了就休息， 一周不要超過4次大量的運動。
蹲起跳 和 跳繩 還有負重跳。都能增長彈跳能力。
還能鍛鍊心肺， 你這麼想扣籃 一定很喜歡籃球。 練好身體， 練好體能。
最後 祝你好運，我也特喜歡籃球。 即使最後 你不能扣籃， 你也一定會成為一名優秀的籃球手的
12樓：泛簡單
應該有吧。。。因為我現在188（我現在16歲半）
13樓：匿名使用者
太有希望了,你才16歲,身高還沒暴漲呢,有得是機會,多練球,會長身高和彈跳的
14樓：匿名使用者
有，我16歲的時候1.6現在1.8
我是男孩，13歲，166cm，但是半年前就沒長了，這是為什麼
男孩子才13歲，這個個子就算可以了。有很多男孩子是晚一點兒發提高身亮的。呃，有很多男孩子到了高中時候甚至說工作之後還整個兒的。個子高低，關鍵在父母的遺傳因素，只要父母裡邊兒，尤其是母親個子高，你基本上就是高個子。如果母親的個子矮，你基本上就是矮個子。當然還要看到自己是否熱愛鍛鍊，是否樂意吃肉吃的多。...
166cm的女生穿淡綠色旗袍配什麼鞋子好看（平跟的），髮型呢
白色的休閒鞋，學生頭，齊劉海的的那種，顯得清純可愛 白色的高跟皮鞋最好，髮型可以隨意些，直髮燙髮都可以，根據自己的氣質臉型。小女孩穿旗袍該配什麼鞋子？黑色高跟女士皮鞋，不要太亮色，實在不喜歡高跟，可選根短些的，旗袍配平底鞋走路不好看 我認為配一雙低調一點的單鞋比較好，不要把旗袍的兩點都遮住了 看衣服...
我初一，身高165cm,臂展175cm，彈跳60cm,五十公尺
就以你165cm的身高 60cm的彈跳還不行 不過,你才初1多練下絕對能扣 我166的時候有90cm能跳,幾乎能扣了 練彈跳，把身高提到185cm，彈跳練到90cm，加起來有275cm，就差不多了！給你這套方法試試看吧！一 彈跳力是全身力量 跑動速度 反應速度 身體協調性 柔韌性 靈活性的綜合體現。...