1樓：萌新小主
晚上吃蔬菜水果，會越來越瘦，因為這些食物只含有維生素，不含有讓人變胖的油脂，自然不用擔心自己會變胖了。
2樓：匿名使用者
綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，對付脂肪那可是一流的好手。黃瓜：
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝。番茄：番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力
3樓：寶寶97851翹籽
晚餐飲酒或喝甜飲料不僅會讓更多的高熱量來「涮縫」，還會讓食物中的熱量消耗不掉而積蓄成脂肪，因為酒精的熱量不僅被首先利用，而且其熱量也是接近於脂肪的，高糖甜飲料中的碳水化合物會不經消化，直接分解吸收變成熱量，不僅會很快促進血糖的上公升，也會不知不覺讓晚餐的熱量超標。
4樓：知67872稚苯
一些雲吞麵、菜肉粥、西紅柿雞蛋面、菜飯搭配蝦皮紫菜冬瓜湯等食物都可以作為晚餐的選項，很容易做到營養均衡。
請問下，現在美容行業**養生的前景如何
5樓：範2大閨女
我就是做這個的 肯定好啊現在人們生活水平都上來了吃的好了 胖了肯定要減 而且胖子是越來越多
養生可以**嗎？ 10
水命開** 美容 養生起什麼名字
健康的養生**
我是做美容養生**的
6樓：拿出汽質來
你好，我是做什麼的，叫什麼名字，大膽介紹自己
下午健身後晚飯吃什麼好呢，晚上健身後吃什麼
一般健身訓練完需要及時補充碳水，促進恢復，增強運動效果。所以健身後吃晚餐，它有乙個原則，建議按下面的這個原則所說來進行晚餐的搭配為好。1 搭配原則 少量的碳水主食 偏多的蛋白質 偏多的蔬菜 不吃水果 2 搭配建議 1 碳水主食 盡量選擇低脂，低熱量的五穀根莖類食物，比如 糙公尺粥 玉公尺 全麥意麵等...
血糖高的人晚飯吃什麼好？有推薦的嗎？
引言 當人們體內血糖比較高的時候，就需要控制血糖了，所以在飲食方面格外的注意。有些食物吃了以後人體的血糖會變得比較高，這樣對這些血糖高的人來說是不好的。所以晚餐吃什麼比較適合血糖高的人，接下來跟一起去了解一下吧。對於一些血糖高的患者來說，每一餐吃飯的選擇尤為重要，有許多東西是不能吃的，吃完之後血糖會...
什麼零食可以越吃越瘦
哪些食物飽腹又 很多mm 一再失敗的原因就是耐不住飢餓，肚子一叫便忍不住撲向食物，大吃特吃。現在蒐集了幾種熱量低且吃一點就很有飽腹感的食物，推薦給想 的mm們，把飢餓這個攔路虎趕跑，一起減去贅肉，秀出修長苗條好身材。玉公尺，燕麥，洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，魷魚，海帶 玉公尺 玉公尺是粗糧的代表，也是人們...