1樓：藍色龍珠
養顏補血--黑糯公尺糖水
>> 檢視詳細步驟
養顏補血，黑糯公尺糖水，女孩子要多吃，常吃臉面血氣好，養顏美容哦!
食材明細：
主料： 黑糯公尺適量
配料： 花生適量 桂圓適量 紅棗適量 蓮子適量輔料： 白糖/冰糖適量
製作步驟：
1. 黑糯公尺、花生、桂圓、紅棗、蓮子，量可以自己調配2. 還有白糖
3. 把五種料洗乾淨放入鍋裡加水
4. 煮滾後小火煮乙個半小時，再加糖
5. 出鍋，吃不完可放冰箱，冰凍糖水一樣好吃
2樓：沃欣躍
紅豆湯和綠豆湯
清涼解暑，好吃好做
取一百克紅豆或綠豆加水，煮到爛加入適量蜂蜜，晾涼後放入冰箱
也可以凍成冰棍~~
番薯糖水
材料：番薯500g、冰糖150g、生薑一大片拍鬆。
做法：1.番薯去皮，洗淨切厚塊（角狀的好看一點），用清水浸半小時，浸時要時常換水。
2.把大水3杯及生薑放入鍋內燒開，然後放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘（要視番薯
厚薄而定），再放冰糖煮溶並燒開，就可以吃了。
番薯，原名甘薯 ，分紫紅肉的和黃肉兩種（我個人覺得紫紅肉比黃肉好吃）原產美
洲，明朝時經南洋呂宋引入，故名番薯，番薯能補虛益氣、健脾胃、強腎陰。番薯浸清
水後才煮，就不會變黑。
淮山雪耳番薯糖水
材料：雪耳（好像另外叫白木耳吧，反正我家那邊是這樣叫的） 5g、淮山 5g、番薯
500g、生薑 5g、冰糖 適量、水 適量
做法：1、淮山洗乾淨，放一邊備用；
2、雪耳用水浸透、去蒂、洗乾淨、撕開小片，備用；
3、番薯去皮，洗淨切厚塊（角狀的好看一點），備用；
4、參照上面的做法煮，不過時間就要長一點，煲90分鐘，最後加入冰糖調味。
淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。
潤腸健胃，強肌健體。食慾不佳的人，常飲此糖水能使食慾大振
雞蛋腐竹糖水
材料：幹腐竹10克，雞蛋2只、冰糖適量、姜一小片
做法：1、雞蛋煮熟去殼；
2、腐竹以沸水浸二十分鐘，撈起瀝乾；
3、開水五杯和生薑一起煮開，再加腐竹，用慢火煲半小時,加入冰糖和雞蛋再煮15分
鐘。 腐竹白果薏公尺糖水
材料：幹腐竹75克、白果75克、薏公尺38克、雞蛋2只、冰糖150克、水8杯或適量
做法：1、薏公尺洗乾淨，隔乾水，放在一邊備用；
2、腐竹浸軟，白果去殼，然後用熱水浸片刻，撕去衣，去心；
3、雞蛋煮熟去殼；
4、煲滾水，將白果、薏公尺放入煲半小時，然後加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將熟
雞蛋去殼並放入糖水中，煮至薏公尺剛熟即成。
用鵪鶉蛋代替雞蛋，會更好吃！
功效：白果和薏公尺都有清熱去溼的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏公尺糖水
吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
蓮子百合雪耳雞蛋糖水
材料：白蓮子30g、百合10g、雪耳25g、雞蛋2只、冰糖適量、水適量
做法：1、洗乾淨白蓮子（要去蓮心）和百合，稍微浸一浸，隔乾水，備用；
2、雪耳用水浸軟，隔乾水，將雪耳剪成小片，備用；
3、雞蛋用水煲熟，去殼，備用；
4、煲開一鍋水，將蓮子百合雪耳放入鍋內，煲開，改用慢火煲40分鐘，放雞蛋和冰
糖，冰糖溶了就可以熄火。
可熱吃，也可冰吃。
功效：1、百合鱗莖可供食用，製成澱粉或藥材。味甘，功能清心安神，補腦健脾，抗衰老，
止咳潤肺。
2、雪耳又名銀耳，它含有較多膠質，故幹而能吸收大量水分而脹大，雪耳具潤肺滋
陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心的功效。
3、蓮子功能清心，安神。
蓮子百合銀耳湯
原料：蓮子、百合各60克，銀耳28克，冰糖240克。
制法：蓮子、百合、銀耳均加工洗淨，加冷水泡軟，再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2劑。
效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。
說明：凡腫瘤病人食慾欠佳，營養不良，食後脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌乾燥等均可食用。
3樓：涼月滿穹
最簡單的就是紅棗紅糖水，美容養顏補血補氣，希望有幫助！
4樓：蘇州芭芘納婚慶
紅豆銀耳湯，紅豆和銀耳紅棗各泡個半小時，然後放小罐裡放入適量的水，隔水煮，大火燒開後改小火，乙個小時後放入冰糖，出鍋，一周喝3-5次，能很好的養顏補血
5樓：滿天繁星
百合銀耳枸杞糖水最好吃
有什麼常見好喝的甜湯做法？
6樓：淺聊教育及公考
羅漢果蓮藕甜湯
材料：羅漢果、蓮藕、紅棗、紅糖。
做法：蓮藕洗淨去皮，切薄片。羅漢果剝開，紅棗泡發洗淨；
把所有材料放入鍋中，加足夠的水煮15分鐘後加入紅糖再煮滾就可以喝了。
小貼士：
甜湯味道甘甜可口，有清肺止咳，和保護嗓子的功效。
玉公尺甜湯
食材：玉公尺罐頭、牛奶500g、無鹽黃油
做法：將玉公尺倒入攪拌器內，再加250g牛奶，打漿；
在鍋裡放一小塊黃油倒入研碎的玉公尺漿，再加入250g牛奶3、最後，撒上少許迷迭香粉或者香草粉，味道會別有一番風味。
紅薯小丸子甜湯
食材：紅薯、糯公尺粉、紅豆、冰糖
做法：紅薯泥加入糯公尺粉和糖攪拌均勻，和成糯公尺團；
搓成表面光滑的小丸子即可；
分散開放置在撒了薄薄一層糯公尺粉的**子裡，防止粘連；
紅豆加水熬成紅豆湯，加入適量糖；
小丸子下到煮沸的紅豆湯中，小丸子全部浮出水面，一碗圓潤甜糯的滋補甜湯就做好啦！
7樓：匿名使用者
我們這裡都是直接把麵和雞蛋一起煮就可以了。
8樓：滾雪球的秘密
把枸杞，紅棗，銀耳還有芒果放糖一起燉，然後冷卻好，就可以吃了。
9樓：
用料 胡蘿蔔 兩根紫薯 兩個冰糖 適量乙個簡單的小甜湯的做法 紫薯切丁乙個簡單的小甜湯的做法 步驟1 胡蘿蔔切丁乙個簡單的小甜湯的做法 步驟2 水適量冰糖視個人口味放，**煮至紫薯胡蘿蔔熟即可乙個簡單的小甜湯的做法 步驟3 成品
10樓：布吉島該叫啥
梨肉和冰糖一起燉，就是好喝的冰糖雪梨了。
11樓：
枸杞玉公尺甜湯
食材準備
玉公尺適量，枸杞少許，水適量，冰糖適量，玉公尺澱粉適量。
方法步驟
1、將玉公尺洗淨取玉公尺粒，鍋中適量會放入玉公尺棒熬煮6分鐘。
2、然後撈出，放入玉公尺粒和冰糖，再煮6分鐘。
3、倒入澱粉水勾芡，加入枸杞煮涼粉。
4、放入冰糖調味即可。
銀耳紅薯甜湯
食材：紅棗適量、紅薯1個、鮮銀耳一大朵、冰糖、枸杞、清水。
做法：1、新鮮銀耳洗淨、去蒂、撕成小朵小朵的備用。
2、紅薯乙個去皮切塊，紅棗洗淨加入適量的清水。
3、倒入撕好的銀耳加入冰糖。
4、蓋上蓋子大火煮開轉小火。
5、燉20-30分鐘左右，銀耳變的濃稠後放入適量枸杞出鍋。
12樓：懺悔的菜菜
紅糖老薑番薯糖水：紅薯薯塊燉煮過後粉而帶韌，紅糖與薑片的加入，使得煮出來的糖水清甜微辣，別具特色。
用料：番薯，姜，紅糖，紅棗
做法：先煲薑水， 姜拍散，紅棗去核切成若干瓣，水煮開後放入熬煮。處理番薯，番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力將番薯一塊塊撬開，並浸泡於水中，多換幾次水以洗掉澱粉，使湯色更清亮。
開中火，在鍋中翻炒番薯，將水分炒乾。
炒乾後再一次浸泡於水中，清洗幾下。熬煮番薯，處理過的番薯放入之前熬煮中的姜水中，開大火煮沸，放入紅糖。轉小火熬煮至番薯變軟即可。
13樓：知凃
甜湯綠豆西公尺露做法：
1.燒開一鍋水放西公尺進去煮，期間用勺子不停的攪拌，不然容易粘鍋，等看到西公尺裡面還有一點白點，就撈出來放在小筐子裡面過兩次涼水，西公尺還要在小筐子內，隔水泡著放在那裡備用。
2.先把綠豆清洗乾淨入鍋內煮，等開鍋後改小火，或者鍋蓋不能蓋嚴實的，不然那個綠豆會產生很多泡沫，把鍋蓋都給頂開了。
3.等你覺得綠豆煮的合適了，就放西公尺進去，再煮開鍋就關火，蓋子不要開啟，靜置一會。
4.喝的時候我倒了一袋牛奶進去，或者椰奶也可以，根據自己的味道放糖，拌勻就可以了。
14樓：成珈藍致
芒果牛奶西公尺露
食材：芒果1個、西公尺70g、純牛奶125ml、水適量、涼開水適量準備好所有食材。
鍋內倒入適量的水，中火燒開之後倒入西公尺。
期間要用勺子不斷的攪拌。
煮20分鐘後只有中間的一點點白芯時關火，加上鍋蓋，燜5分鐘。
煮西公尺的同時，將芒果用挖球器挖球，剩下的芒果邊角料待用。
將芒果邊角料和純牛奶一起倒入攪拌杯中。
攪拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。
將煮好的西公尺用涼開水反覆充淋，去除粘膠質。
將西公尺盛入容器內，倒入攪拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球加以點綴即可。
15樓：哦哦哦啦啦啦嚕
甜是關鍵，其他的都不重要，可以用銀耳。
16樓：hnx_至關緊要
冰鎮酸梅湯
材料：烏梅50g、山楂50g、甘草6g、桂花10g、冰糖1勺
步驟：1、烏梅、山楂、甘草放入碗裡，所有材料洗淨泡軟。
2、桂花用紗布包好，跟著其他材料一起放入鍋內，加入適量水，大火燒開煮沸。
3、然後轉小火煮40分鐘左右，加入冰糖，再煮10分鐘，即可享用。冷藏後口味更好。
紫薯雪耳甜湯
材料：銀耳一朵、鵪鶉蛋、葡萄乾、紫薯乙個、冰糖
步驟：1、銀耳提早用清水浸泡好。
2、把鵪鶉蛋煮熟，剝去外殼。紫薯上鍋蒸熟，備用。
3、砂鍋中加入銀耳和足夠量的水，蓋上蓋子大火燒開轉小火慢煮1小時左右。
4、銀耳軟糯，加入蒸熟的紫薯，輕輕拌一下，繼續煮約10分鐘。
5、銀耳湯會變成紫色，加入冰糖、鵪鶉蛋和葡萄乾，拌勻。繼續煮約5分鐘即可。
17樓：來一瓶闊落
我喜歡八寶粥，簡單易操作，而且美味。
18樓：夕陽邊的童話
最喜歡在甜湯裡加點蘋果，味道還不錯。
19樓：水清目澈
1、話梅馬蹄湯
做法：馬蹄十幾顆，話梅十顆左右加入砂鍋，加水到沒過馬蹄，水開後煮十五分鐘即可。
2、銀耳雪梨湯
做法：梨子切塊和銀耳用砂鍋煮，煮至少二十五分鐘以上，梨子變得有些微微的透明，加冰糖枸杞就可以了。雪梨湯清潤，梨子軟形狀卻完整，口感特別，潤肺且不會過於寒涼。
常見的芋泥糊、芝麻糊等等，都是適合自製的甜湯。而核桃糊、花生糊等還可以搭配不同比例的公尺漿做成濃稠不一細膩香滑的湯品，滋潤身體，調理腸胃。在家自製甜湯所用的糖建議選擇冰糖，更清甜滋潤。
需要注意的是，喝湯不能長期只喝一兩種，應該各式湯飲交替，更能增加食慾，平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每週喝2-3次為宜。
最簡單的糖水怎麼做
20樓：匿名使用者
銀耳雪梨糖水
烹製方法（兩人份）
材料：銀耳(1兩)、雪梨(1個)、紅棗(15粒)、冰糖(8湯匙)
做法：1、銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開後，剪去蒂部，以滾水焯一下撈出瀝乾水，再撕成小塊。
2、紅棗洗淨，剪成兩半去掉核；雪梨洗淨削皮，切成塊狀。
3、紅棗洗淨，剪成兩半去掉核；雪梨洗淨削皮，切成塊狀。
4、燒開半鍋水，倒入紅棗、銀耳和雪梨塊，加蓋中火煮20分鐘。
廚神貼士
1、熬煮糖水時，不時用勺子攪拌鍋中之物，讓其受熱均勻，避免粘鍋。
2、紅棗性暖，有養血補血的功效，帶核的紅棗比較熱氣，建議去掉核才下鍋煮。
3、浸泡銀耳不宜用熱水，最好用清水泡發，防止營養流失。選購銀耳，最好挑淡黃色的銀耳為佳，顏色白皙的銀耳，可能是經過硫磺燻蒸的。
4、銀耳又名雪耳，它含有天然特性膠質，長期服用可以潤膚，並祛除臉部的黃褐斑、雀斑，它還有潤肺滋陰、養胃生津、清熱活血和補腦強心的功效。
5、夏季是紅眼病流行的季節，加上高溫易中暑，常飲此糖水，既可解暑明目，又對聲沙口乾有療效
玉公尺糖水
1、甜玉公尺粒一斤，洗乾淨後加水煮開，就像煮玉公尺糖水一樣，這一步很重要，因為直接用生玉公尺來榨汁會有一股青澀的味兒，就算過後煮開了味道還是不能去掉，這也是用生榨法做玉公尺汁的不足之處。
2、玉公尺粒一定要煮透，不要因為玉公尺可以生吃、快熟而把時間縮短。煮的時間不夠，榨出來的玉公尺汁會渣水分離的，喝起來就沒有那種濃稠的口感了。
3、煮好的玉公尺放涼後就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。我是三勺玉公尺四勺水榨的。
4、榨好後就可以直接飲用了。
所以說，最好喝的玉公尺汁是用熟榨法來做的，即先煮熟了玉公尺再榨，而不是榨了再煮，大家趕快試試吧！保準你喝了還想喝！！
腐竹白果薏公尺糖水
材料：腐竹 75克
白果 75克
薏公尺 38克
雞蛋 2個
冰糖 150克
水 8杯或適量
做法：① 薏公尺洗乾淨。
② 腐竹浸軟，白果去殼，然後用熱水浸片刻，撕去衣，去心。
③ 煲滾8杯水或適量水，將白果、薏公尺放入煲
紅薯糖水
材料：紅薯、冰糖隨意，生薑片、水適量。
制法：紅薯300克，削去外皮，切成小塊，加適量清水燒煮，待紅薯熟透後起鍋，加入適量冰糖、生薑片，再煮片刻飲用。
竅門：煲紅薯糖水一定要下姜，少許姜的香味，令糖水更加美味。
誰知道一些好喝的粥的做法，有沒有好喝又簡單的粥的做法
一 好喝又簡單的粥 皮蛋瘦肉粥。二 食材 主料 大公尺100克 皮蛋2只 豬肉 瘦 150克輔料 食鹽3克 料酒5毫公升 玉公尺澱粉5克 白胡椒粉3克 橄欖油10毫公升 姜適量 三 具體做法 1.準備所有材料 2.瘦肉切塊，用鹽 料酒 玉公尺澱粉和油醃製1小時以上3.皮蛋剝殼切塊 4.大公尺和水1 ...
雞蛋有什麼好吃又簡單的做法
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞版的再生，還權可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱做 理想的營養庫 營養學家稱之為 完全蛋白質模式 是不少長壽者的延年經驗之一。最營養的烹飪方法 雞蛋吃法多種多樣...
簡單又好吃的點心做法，什麼點心好吃又好做法好吃簡單？
一 巧克力球 融化巧克力時一定要隔水加熱，溫度亦不能超過50 否則巧克力會變質而結塊。材料 玉公尺片 1盒 苦甜巧克力 300克 鋁箔杯 小 30克 做法 1 將巧克力切成細碎，隔水以小火加熱至巧克力融化。2 隨後將適量的巧克力加入融化的巧克力中拌勻。3 以湯匙取出適量拌勻的巧克力玉公尺片，置入準備...