1樓：石家莊房產
紅薯的主要成分主要是澱粉，吃紅薯可以補充身體能量
2樓：配件王老師
燒烤類食品對身體傷害是最大的好處應該不大。
3樓：康
紅薯又稱紅苕、番薯、甘薯。有白皮和紅皮兩種。紅薯含澱粉、醣類、粘液汁、維生素a等。可健脾胃、補虛益氣，適用於維生素缺乏症，也可**大便帶血和婦女血崩，腹瀉等症，外用可治瘡腫。
但是對於烤紅署,在街邊一般是用煤炭烤的,煤礦在燃燒時會產生大量的二氧化炭和二氧化硫煤等等.
所經最好不要吃太多.
4樓：曠依凝
補中和血、滋補脾胃、益氣生津。
吃烤紅薯的功效：1、能夠補中和血、滋補脾胃，因為從中醫食療的角度上來講烤紅薯性味甘、平，入脾、胃經，通過滋補脾胃而有很好的促進消化能力提高的作用，而脾胃又是氣血化生之源，有很好的糾正貧血的功效。2、能夠益氣生津，對於氣虛所導致的四肢無力、面色蒼白，津傷所導致的口渴、口乾的人，如果適當吃烤紅薯，有很好的益氣生津、緩解上述症狀的作用，增強體質的好處也會非常明顯。
5樓：渴侯經亙
能幫助消化。紅薯預防便秘。能保護視力作用。
還能保持**細膩。挺衰老。吃紅薯不會發胖。
關鍵是要吃的法。如果用紅薯替代公尺飯，饅頭當主食吃，因為紅薯的飽腹感比一般糧食。強纖維多，消化慢。
是一種很好**主食。另外，胃潰瘍，多酸性慢性胃炎。胃動力不好的人要少吃。
6樓：谷之傾後
利於排氣，讓更多的人注意你
吃烤地瓜有什麼好處
7樓：匿名使用者
番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質,可謂「腸道清道夫」。
天氣乍暖還寒的初春，人們容易患腸胃病或感冒。此季節多煮些番薯粥吃，可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是腸胃病和感冒病人，多喝番薯粥可調理身體，增強對疾病的抵抗力。番薯所含的纖維素和果膠能促進腸胃健康。
有些人吃過番薯後放屁多，是番薯幫助腸胃蠕動的結果。
番薯，性味甘、平，有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。番薯營養非常豐富。現代科學研究證實，番薯中含有多種人體需要的營養物質，包括熱能、蛋白質、糖、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、胡蘿蔔素，另含有維生素b1、b2、c及尼克酸和亞油酸等，維生素c的含量是蘋果、葡萄、梨的10至30倍，居同類果蔬和糧食之冠，胡蘿蔔素的含量比馬鈴薯、芋頭、玉公尺高600倍以上。
番薯也含有豐富的能促進人體新陳代謝、助長發育的賴氨酸，與公尺、面配合食用，可發揮蛋白質的互補作用，提高營養價值。美國科學家還發現，番薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的作用不亞於用藥。日本專家發現，番薯中含有的粘蛋白等多醣類物質可提高免疫力，促進膽固醇排洩，防止動脈硬化，對降低心血管病的發病有不可低估的作用。
番薯雖好但不宜多食，多食會滯氣引起燒心、吐酸水、腹脹。糖尿病和腎臟病患者不宜多吃，因為番薯的澱粉質含量很高，而澱粉質經消化後會轉化為葡萄糖，對糖尿病人不利；番薯的高鉀成分也不利於腎臟病患，所以食用一定要有所節制
番薯,一年生薯類植物。又稱地瓜、紅薯，熟了的番薯不僅好吃，而且營養十分豐富。（但本人並不喜歡吃）
8樓：
根據你的描述，紅薯有預防便秘、保護視力的作用，還能保持**細膩、延緩衰老，吃紅薯不會發胖，關鍵是要吃的得法，如果用紅薯替代公尺飯、饅頭當主食吃，因為紅薯的飽腹感比一般糧食強，纖維多，消化慢，是一種很好的**主食，另外胃潰瘍、多酸性慢性胃炎，胃動力不好的人要少吃，建議你參考一下那就好。
吃烤紅薯有什麼好處，有什麼壞處，是好處多還是壞處多？
9樓：匿名使用者
還可以在蒸鍋上蒸，也可以水煮，都非常健康非常安全！
10樓：
我知道好處有：潤腸，粗纖維便於**等等。
吃多了會醋心，應該吃點鹹。
吃紅薯有什麼好處
11樓：羅二狗
多吃紅薯有哪些好處呢?
12樓：匿名使用者
經科學研究多吃紅薯有以下好處
1、 吃紅薯有益於心臟:
紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用。
補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中高半胱氨酸水平，後者可損傷動脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
2、 吃紅薯有抗糖尿病作用:
胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大公尺所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康，並有一定**功效。
但吃紅薯別一次吃得太多，以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。
3、 吃紅薯預防肺氣腫:
美國堪薩斯大學一項動物實驗發現，吸菸的大鼠體內維生素a水平較低，容易發生肺氣腫;而進食富含維生素a食物的吸菸大鼠則肺氣腫發病率明顯降低。為什麼一些長期吸菸者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們日常飲食中維生素a含量豐富有關。研究人員建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
4、 吃紅薯有助**:
很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會發胖，但研究表明紅薯是低脂肪低熱能的食物，同時能有效地阻止醣類變為脂肪，有利於**健美，防止亞健康和通便排毒。
5、 吃紅薯抗癌:
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素a前體)、維生素c和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。乙個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素a、三分之一量的每天所需維生素c和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高於一碗燕麥粥。β-胡蘿蔔素和維生素c的抗氧化作用有助於抵抗氧化應激對遺傳物質脫氧核糖核酸(dna)的損傷，起一定的抗癌作用。
常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
13樓：茉莉說生活
紅薯是粗糧，大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動幫助排出體內毒素。**便秘，起到潤腸通便作用。對老年性便秘的人，這是很好的食療食物，它還有很好降血脂、預防結腸癌。
14樓：慧瑩養生情報
常吃紅薯有什麼作用？
吃烤紅薯的好處和壞處
15樓：營養師亞琪
烤紅薯聞著美味，吃錯就是毒！你可能一直吃錯了！健康 腹脹 腸胃病 反酸 反流 中毒 燒心
16樓：慶泓
紅薯抑制膽固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你膽固醇高，就可適當多吃兩塊紅薯。
紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道裡容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
17樓：未來還在那裡嗎
通便排毒、輔助降壓、抗衰老
烤紅薯爐子內部結構，油桶改烤地瓜爐子過程製作圖是什麼？
分析如下 找個油桶，上面的蓋子揭開，然後基公升咐去買個來爐壁，就是那種橢圓的桶，放進去然後傍邊堆泥記註一定要是帶麥稈的泥.堆到和爐臂一般齊就好了，然後上面還有一定空間，用泥把四周圍好，圍不好沒保溫效果，再加個蓋子就成功。內部是鐵架族飢子的，可以做3層，2層，看明知你兆槐返自己需要什麼樣的。油桶改烤地...
烤箱怎麼烤地瓜，怎樣用烤箱烤紅薯？時間和溫度？
1 紅薯用水沖洗乾淨 2 然後用廚房紙巾擦去水份。3 烤箱220 c預熱五分鐘，將擦去水份的紅薯放入烤箱中層烤30 40分鐘，中間翻個一兩次即可。4 不要挑圓滾滾的，要長條形的，味道好些。5 外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。6 外皮要紅皮的，表面看起來光滑。白皮的紅心紅薯多，味道象南瓜，不太甜 紅皮...
吃菱角對身體有哪些好處，吃紅棗對身體有哪些好處
對身體有以下好處 健脾養胃 補腎養血。菱角營養豐富，含有豐富的澱粉 蛋白質 葡萄糖 不飽和脂肪酸及多種維生素，又容易消化吸收。2.食菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣。菱粉粥有益胃腸，可解內熱，祛疾強身，老年人常食有益。菱角煮牛肉對解除神經痛 頭痛 關節痛 腰腿痛等病症有很好的 作用。3.食菱角有美容保...