1樓：3小桃子
應該不會吧。。。身體在一定狀況下會將豆漿裡的蛋白質轉化為脂肪，以提供生命活動。這樣看的話。。。貌似是不太會瘦啊，而且身體會搞的不好的。
我覺得呢，**還是要合理膳食加上適當的運動。當然，毅力也是很重要的。
吃方面呢，盡量少吃油膩不易消化的食物，多喝水。千萬不能聽外界說肉會發胖而不吃肉。這是錯的！
瘦豬肉是有一定的**作用的。但是如果還是不放心，那就吃魚肉解讒吧。魚肉幾乎沒什麼脂肪，這就不擔心了吧~營養也跟上了。
多吃蔬果，我建議呢，吃那種可以生吃的蔬菜。什麼黃瓜啊，蘿蔔啊，番茄啊之類的。
運動方面，不要操之過急，一下子運動太多，身體反而會不適應而受傷的。做些有氧運動，比如羽毛球，慢跑。。。但是要堅持。
要合理搭配作息時間，保持心情開朗愉快，豆豆也會少哦~
忠告哦！不要相信什麼幾天就可以瘦下來的東西，不要吃什麼**藥！對身體肯定不好的！到時候還沒瘦呢，身體就垮了。我們要瘦的健康，美的自然。
如果你還沒有成年的話，我建議還是先不要**。因為你的身體仍然在發育當中。**可能會在一定程度上會阻礙器官的發育。
那麼，希望我的回答對你有所幫助~祝你**成功拉！
2樓：無關風月
會瘦，肥胖是由於攝入的食物過多導致的堆積，不過每天喝豆漿不吃其他東西對身體會有一定的危害，青少年的話不利於身體的發育，因此，科學的**方法還是需要一定的合理飲食，健康的生活習慣並且配合體育鍛煉才行。
3樓：薔覓翠
會瘦，絕對會瘦，不過瘦不了多少正常人就應該堅持不下去了吧
4樓：匿名使用者
會不會瘦不敢保證 但肯定營養不良加胃病……
5樓：
喝豆漿不吃食物不利於營養吸收
有些人早餐只是喝豆漿不吃食物，認為豆漿營養豐富，就不用在吃其它食物了，只喝豆漿更有利於****。其實不然，豆漿中雖然蛋白質含量較高，但單獨飲用很快就會被人體轉化為熱量消耗掉，並起不到滋補身體的作用。而是在喝豆漿的同時，吃些含澱粉類的食物，如饅頭、餅、麵包等食物，有利於豆漿中蛋白質與澱粉一起發揮作用，使胃液更好發揮酶解，讓豆漿的營養成分被人體更好的吸收和利用。
6樓：匿名使用者
最好不要這樣減,會缺乏營養,對身體很不好的,而且夏天本來人就容易暈~可以試試網上的營養餐啊,同學試過香蕉加酸奶**,好像有效果 就是每天只吃香蕉喝酸奶~
7樓：雨雰
我感保證那樣你會死的很慘
每天喝豆漿不吃飯可以**嗎?
8樓：娛樂1號
可以的，但是效果不會怎麼理想，通過喝來**的方法推薦：
1.每天要喝足量的水。身體的水分不足的時候，全身的新陳代謝就會變緩。因此一定要多喝水，攝足水分，加速新陳代謝，促進多餘脂肪燃燒；
2.以檸檬水代替甜食。那是是因為喝檸檬水能夠止咳化痰。檸檬水能夠美白之餘還能**。
3.每天喝一杯烏龍茶。每天喝一杯烏龍茶，可將身體新陳代謝速率提高10%左右。
4.每天喝點咖啡。因為咖啡中所含的咖啡因能促進心血管系統功能，改善全身的血液迴圈，進而促進體內的脂肪燃燒。
所以，每天可以稍微在中午吃完飯之後的一小時內喝一點咖啡哦。這樣既不怕晚上睡不著，也不怕變胖啦。
5.喝幾杯濃濃的綠茶。綠茶中不僅含有咖啡因，還含有茶多酚。這兩種成分不僅可以加快脂肪的代謝，更有抗衰老的神奇功效。
6.每天早上可以喝一杯酸奶，或者是在晚餐之後喝一杯。眾所周知，酸奶對人體的腸蠕動具有積極的作用。。
9樓：匿名使用者
當然是不行的咯..每個人都要營養均衡啊...有的時候**,減的不是脂肪,而是內臟..okok?豆漿是好東西...不過只依賴它當然是不行的咯...哦吼吼~
10樓：匿名使用者
不吃飯則呢們行呢！~這樣是不好的 ！~不是說：人是鐵，飯是剛嗎？**靠的是鍛鍊。這樣對身體不好，知道嗎？？其實胖也是種美啊！~~~~
11樓：竺愛香
該情況可以考慮是**誤區
建議：**是必須要吃飯的。如果不吃飯，你身體會嚴重缺乏營養素的。建議立馬恢復飲食。
12樓：匿名使用者
在外面買做好的生豆漿，回來自己煮一下就可以了，最好不要加糖，這樣才能起到**的作用哦~實在喝不下的話，可以加一點代糖（比如木糖醇），熱量可以降低一些。
飯一定要吃
可以吃的少點,我感覺不吃早餐只會讓你胖得更快
13樓：匿名使用者
可以啊 !!有營養 讓我的答案成為正確的吧 謝謝
每天只喝豆漿乙個月能瘦多少
14樓：匿名使用者
我覺得控制飲食是最好的，光喝豆漿哪行，會沒力氣頭暈的，而且豆漿屬寒性的食物，如果是女生容易胃寒的。
你可以試試，先把每餐飯的碗都換小一點，這樣吃的也會少一點，盡量少吃多餐。但有時也不一定，因為體質不同，瘦的程度也不同。
我之前實在減不下來，運動又堅持不了而且自己比較懶，是配合了偶爾吃一點**藥，從180減到了160，現在還在努力中。最重要的就是控制飲食均衡。別光喝豆漿，可以吃點水煮菜，少量的肉可以讓你有力氣，人也要正常攝入熱量，不然肉是減下來了，但卻沒力氣了也不好啊。
希望對你有幫助吧。
15樓：妙慧姐姐
喝豆漿不會瘦，喝多了，可能對胃不舒服，但是有營養，你想**可以吃海帶和芹菜煮起來，還有少吃多餐，適當運動，堅持乙個月肯定有效果，試試看，覺得好，謝謝採納。
16樓：化凡碩怡和
忌空腹飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
17樓：傾夢私房菜
不用只喝豆漿 好多東西吃了不長肉的,燕麥,苦瓜,木耳,玉公尺,魚蝦,黑巧克力,葡萄乾,多喝水和粥會有飽腹感,獼猴桃,柚子,以上食品都是含糖量低排油的好東西,不至於缺營養或太餓,先制訂乙個合理的周**食譜,照做就好,乙個月5斤沒問題的,**從現在開始吧 加油
18樓：匿名使用者
豆漿起源於中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。
經常食用豆漿的益處：
防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有 力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發生。
豆漿基本**的功能，所以沒有辦法估計每天只喝豆漿乙個月能瘦多少
晚上只喝豆漿能**下來嗎？
19樓：alice柯欣
每天喝豆
bai漿有助於du體脂的減少，但zhi是只靠喝豆漿是不能dao**的。喝豆漿可以
回協助**，減答肥主要還是依託於鍛鍊和合理的飲食。只喝豆漿的話，豆漿會被徹底氧化分解用來**人體活動所需的能量，豆漿的營養價值會被降低到為零的地步且容易飢餓。
而且據有關專家說，越是飢餓體內就會積累脂肪。而脂肪又會導致發胖。因此，**不能以犧牲飲食為代價。
建議合理搭配飲食即可起到**效果，如果結合適量的運動效果會更佳。**貴在持之以恆，忌一曝十寒。
擴充套件資料
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
20樓：宇宙外的三道題
每天喝豆漿有抄助於體脂的減少襲，但是只靠喝豆漿是不能**的。喝豆漿可以協助**，**主要還是依託於鍛鍊和合理的飲食。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
菜偏清淡，油用玉公尺油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到**的目的。
鍛練方面：
有氧運動40-60分鐘。慢跑連續40分鐘，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每週加幾分鐘，這樣才能保持強度。
如果慢跑40分鐘無法堅持，中間可以快走一段時間。
21樓：愛令狼
當然可以**，每天喝水都**，但是能做到嗎，建議做好體育鍛煉，適量減少飲食，**就成功了。
22樓：胡維操
不能，而且空腹喝豆漿不好哦，我建議還是靠鍛鍊身體**，所以意志一定要強，每天堅持點點，不久效果就出來了。加油。
23樓：匿名使用者
只喝豆漿的話，bai豆漿會du被徹底氧化分解用來供zhi應人體活動所需的能dao量，豆漿的版營養價值會被降低到為零的地權步且容易飢餓。而且據有關專家說，越是飢餓體內就會積累脂肪。而脂肪又會導致發胖。
因此，**不能以犧牲飲食為代價。建議合理搭配飲食即可起到**效果，如果結合適量的運動效果會更佳。
**貴在持之以恆，忌一曝十寒。
每天喝花生大豆漿會上火嗎，每天都喝豆漿 花生漿會不會發胖？？
花生豆漿，還有泡泡。 花生本身含大量植物油.多食 久食易上火。我個人還是認為營養成分不同，看你想要吸收什麼營養。如果是女孩子，還是建議喝純豆漿，豆漿有豐富的大豆益黃銅，是女性荷爾蒙的主要成分，在例假之外的日子喝，是很好的 是啊 我建議你不要在喝了 豆漿喝多了是很上火的 喝點涼茶吧 每天都喝豆漿 花生...
女人晚上喝黑豆漿好嗎，女人每天喝豆漿好嗎？
是可以的。因為黑豆具有高蛋白 低熱量的特性，其蛋白質含量高達36 40 相當於肉類含量的2倍 雞蛋的3倍 牛奶的12倍 富含18種氨基酸，其好處有 一 喝黑豆豆漿可以 的好處 黑豆豆漿可以降低人體中血液的膽固醇含量，膽固醇和血脂是決定肥胖的乙個重要因素，多吃些黑豆漿，體內的膽固醇下降到乙個平衡正常的...
喝豆漿會發胖嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿在歐美享有 植物奶 的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1 維生素b2 菸酸及鐵 鈣等營養素。因此，豆漿也被我國營養學家推薦為防治高脂血症 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。對於因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者來說，不含乳糖的鮮豆漿更是理想的選擇 喝豆漿的禁忌 豆漿...