1樓：末你要
1、意思不一樣。
體能：身體素質水平的總稱，即人體適應環境的能力。包括與健康有關的健康體能和與運動有關的運動體能。
體格：人體的身材高矮、發育情況、外觀或力量。
體魄：平時我們所說的體魄好壞就是指體格和精力的狀況。
體力：身體的力量。應該是指乙個人身體在最大力量連續作功的情況下的持續量。
2、用法不一樣。
體能：充分的休息，使精神和體能重新補充的加強活力。
體格：他自幼習武,喜好拳棒,身高七尺,體格魁梧,膂力過人。
體魄：只有堅持體育鍛煉，我們才能擁有健康的體魄。
體力：我們曾經得到的只有體力勞動和疾病。
體質：堅持長跑可以增強我們的體質。
3、範圍不同。
體能：人體適應外界環境的能力，續航力、耐力，範圍大於體力。
體格：包括了體力，也包括了體制。
體魄：身體的形象、氣質類。
體力：範圍大於體能，為現階段的體力。
體質：身體的質量問題，包括各種毛病。
4、兩個詞使用環境不同。
體能：用在運動競技中
體格：只能用於外貌，形象上。
體魄：表達運動員的運動素質。
體力：當人消耗大量的體力的時候需要補充體力，包括勞動、運動多個方面。
體質：是運動員競技能力的重要構成因素。
體力和耐力，有什麼區別？
2樓：接誼池燁偉
相對來說,耐力是指人體長時間做相同或小差別的運動時的持久力.
體力則是身體綜合能力.
所以馬拉松運動員需要很好的耐力,而體操運動員則主要是體力好.
3樓：乙熹羿懿
耐力好像只用在形容跑步上，而體力的範圍跟廣，基本上的體育運動都需要體力。你那種情況很明顯體力耐力都不行
4樓：亢龍飛天
可以說是一回事吧。也可以說不一樣耐力是持久力。體力的力量的大小。
5樓：匿名使用者
耐力是指人體長時間進行持續肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決於人的發育成熟，也和負荷要求有關。
體力是指乙個人身體在最大力量連續作功的情況下身體不斷提供能量所能持續的量。
體力包括了耐力。而耐力則只是體力的一部分。
身體素質和運動素質的含義、分析和區別是什麼？
6樓：
身體素質：一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是乙個人體質強弱的外在表現。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。乙個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，通過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。
運動素質是身體素質的一部分，指人體在從事體力勞動或體育運動時，各器官系統表現出的各種機能能力。它主要包括速度、力量、耐力、靈敏性和柔韌性等方面。
7樓：匿名使用者
身體素質和運動素質
通常人們把人體在肌肉活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機能能力統稱為身體素質。
所謂身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。
身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。每值春暖花開的季節來臨，同學們都要到郊外春遊。有的同學走不了多遠就感到很累、很乏，再登香山鬼見愁更是氣喘吁吁，大有力不從心之感，但有的人則精力始終旺盛，走起路來輕快敏捷，好像有使不完的勁。
又如在搬運桌椅的勞動中，同一班的同學，有的能輕鬆地搬起桌椅，可有的就感到費勁。我們還會發現在追拍躲閃遊戲中，有的同學反應很快，方向變幻莫測，非常伶俐。相反，有的反應遲緩，動作速度慢，總是先敗下陣來。
平時看上去有的同學比較瘦長，實際上卻有很強的承受力；可有的人體高塊大，實際上卻外強中乾。所有這些雖然都與身體強弱、堅持鍛鍊與否有關。但從實質上分析，它反映出了人體素質的好壞。
乙個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切。從運動生理學角度來看，乙個人身體素質的發展水平，不僅取決於肌肉本身的結構和機能特點，而且與肌肉工作時的能量**和神經調節過程的特點有關。特別是在被稱為第二次快速發育的中學時期，不僅是身心發育旺盛，而且也是體力明顯增強，全面發展身體素質的重要階段。
機不可失，時不再來，無論是在學校還是家裡都要抓住、抓緊，進行形式多樣的各種體育鍛煉。成為乙個身心健康，形態優美，體魄強壯，素質全面發展的一代新人。
身體素質這個詞對很多人來說可能並不陌生。在日常生活中，人們常說，某人力氣大，某人跑的快，或者某人很靈活，某人耐久力強。實際上這些能力都屬於身體素質。
身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力。一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。
力量是指克服對抗力的能力。它是身體素質中最基本的，有的教練認為力量是其它素質的基礎。有些運動如果沒有力量，可以說是無法完成的。誰的力量大，誰的成績好。
訓練可以使肌纖維增粗，增加肌肉中蛋白質的含量，並改善神經系統的調節能力，從而發展力量素質。通常力量訓練採取負重訓練，克服身體重量和外界阻力的練習。鍛鍊者可根據自己的實際情況選擇練習內容
負重練習主要是通過負重做深蹲起，持啞鈴深蹲起，腿捆砂袋跑步等來發展腿部力量。也可用手持啞鈴原地擺臂、臥推槓鈴、上下推舉槓鈴等來鍛鍊臂力。
怠雙腿的下蹭起，引體向上、俯臥撐、倒立、角力、揹人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習。
速度是指在單位時間裡完成動作的次數或使身體快速位移的能力。速度素質的表現形式有反應速度、動作速度和週期性運動中的位移速度。速度素質在很多運動專案中都起重要作用。
有的專案是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的專案也要求具有很高的速度素質。
例如足球、籃球、排球等。
速度素質的優劣取決於肌肉力量的大小，技術動作的正確與合理，以及神經過程的靈活程度等。
發展速度素質主要借助於提高一般身體素質，特別是肌肉的力量與彈性，動作的協調性，發展耐力和柔韌性等。
耐力是指有機體長時間持續工作的能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。耐力素質包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強度或中等強度進行長時間工作的能力；專門耐力是根據不同運動專案的特點所需要的耐力。
靈敏素質主要取決於大腦皮質神經過程的靈活性。靈敏素質主要是在多組合、高難度、技術性強的運動中得到發展。
柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決於肌肉、韌帶的彈性和關節活動範圍的大小，也取決於神經支配工作肌肉緊張與放鬆的協調能力。良好的柔韌素質可以使動作舒展美觀。
有些高難的動作沒有一定的柔韌素質就難以完成。
運動素質有運動能力的含義，它主要包括：骨骼肌的發達程度身體的柔韌性、神經傳導速度、判斷能力、協調性等。
力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動塑質並不是孤立存在發展的，他們之間是互相影響的，相互促進和相互制約的，因為乙個運動素質都是由肌肉活動表現出來的，肌肉活動的笨拙是在中樞神經系統的控制下，以一定的生理的生理變化和生化反應來實現，所以，在發展運動員某一運動素質的同時，都會或多或少，直接間接的引起另一種素質的變化，如果通過速度素質的訓練，由於肌糖元儲蓄和代謝能力，這不僅作用於速度素質的發展，也會影響到耐力、力量、靈敏素質的發展。又如通過耐力素質的訓練，運動員的呼吸系統，血液迴圈系統機能得到提高，也必然對速度素質的發展起到良好的影響，通常把由於某一素質的發展，影響到一素質的發展稱之為運動素質的轉移，運動素質的轉移不僅是運動訓練的原理的乙個很重要的理念，而且是運動訓練中經常遇到的乙個實際問題。運動素質的轉移是有條件的。
是有其內在規律的。在訓練實踐中如果能夠科學的運用一轉移的原理，就會取得事半功倍的訓練效果，使身體訓練水準到迅速的提高，假如運用的不好，或者違背素質運用的轉移的原理而干擾其它素質的發展，甚至於會使運動員其它素質原有水平下降。
運動素質和身體素質看似相同，其實則不然。身體素質是指人體在體育運動、勞動和日常活動時,在中樞神經的調節下,各器官系統所表現出的各種技能的能力。身體素質包括乙個人所有身體狀況。
而運動素質則是乙個人的運動能力。
二者顯然各有側重。除運動素質外，我們看到，身體素還包括勞動素質等等。 身體素質的範圍更寬泛一些，而運動素質則只是乙個人的運動能力。
身體素質很大程度上取決於天生，但也可以通過後期努力來增強。運動素質則針對運動，衡量乙個人的運動能力。
總之，身體素質和運動素質是2個不同的概念。我們需要努力學習發展，去提高自己的綜合素質，為祖國做貢獻！
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體能恢復訓練
1.第一周每天慢跑半小時，然後做二十分鐘拉伸恢復運動，幅度大些 第二週每天變速跑半小時，休息二十分，充分恢復體力，然後跑四五組二百公尺短沖 第三週進行針對性訓練，每天跑一遍所有你要參加的專案，調整好休息時間 第四周減量，以恢復體力為主，每天運動量減半，校運會前兩天務必保證充足睡眠。2.做些俯臥撐配合...