1樓：匿名使用者
可以勸你看開的人，自己反而看不開，這就是當局者迷，迷在其中是因為太過於在乎……建議你多做一些運動，多去戶外，少想問題。問題往往是想的太多想出來的。
如果你是女士，那我建議你做瑜伽吧，一張碟，乙個墊子就夠了！它能讓你心平氣和，遠離心頭紛擾。
我在迷茫痛苦，為情所困時就是這麼做的啦。
2樓：匿名使用者
你沒有足夠的自信，明白嗎？任何一段感情都是不同的．而且，如果你足夠認真與努力去維持你與你老公的這段感情，那你還擔心什麼呢？是你的就是你的，如果你努力認真對待了，不是你的，你強求得了嗎？
所以，請放輕鬆．要相信，你和你老公一定可以的．如果還是不行，我建議你去找個有關婚姻心理的老師或是專家聊聊天．這樣，可能會對你有幫助．希望快樂點！
3樓：匿名使用者
你現在是心裡有問題但不能說就是有心病了。你看到的是只是身邊的乙個個的不專一，乙個個的離婚，但不是還有那些白頭到老的麼？揹著老婆開房的畢竟是少數，那你能說難道世上所有的男的都那樣做麼？
你這樣想只能說你不夠信任你老公，你應該在自己那找問題，而不是整天的愁眉苦臉。如果你的愛夠把他留住，他能去外面開房，你們能分手麼？
怎樣對自己進行積極的心裡暗示
為什麼我總是不開心？總是無法有從心底迸發的快樂？
4樓：惠鶴夢
說實話，你男友，我感覺太不會說話了。
而且，你性格很溫柔，不會反駁他，比如，他說美女才愛美，那你可以反問他，那你的意思是，在你心裡我不是美女了？他嘲笑你數學競賽拿了獎，你也可以反駁他，讓他也拿乙個看看，讓他也拿個獎試一把。我估計就他的水平，不掛科就很好了已經
說真的，我從你的描述裡感覺，其實你性格很好，而且你應該是乙個有一點內向性格的女孩吧？也許這段戀情，對你的影響是挺深的，因為大部分內向的人，都是來的慢，去的也慢那種，愛情時也一樣，感覺來的慢，傷心也去的慢，所以總是鬱鬱寡歡，總是心情沉重。
我很能理解這種心情，因為我也是乙個有點內向的人
現在剛剛分手，心情不好也是正常的，因為當初確實是付出過真情啊，落得個分手的結局，確實是心裡不願的，不過要學會調節自己的情緒，每天做做適當運動，多到戶外走走，多和朋友們聚聚會，聊聊天，就像你說的，讓自己的生活充實起來，不要總是讓負面情緒控制著自己，讓自己漸漸的走出失戀的陰影，要對未來的生活充滿信心，認為自己能行，自己能做到，沒人在身邊鼓勵，要學會自己鼓勵自己，自己給自己鼓勁，這樣才能增長自己的自信心。
現在才剛大二，也就才剛20~21左右吧？呵呵，想起我20多的時候，都已經打工實習了。
以後的路還長著呢，現在才僅僅只是開始，以後上班後，遇到的各種挫折，壓力，勾心鬥角，互相競爭，層出不窮，那時候才是最考驗乙個人心理狀態的時候呢，所以一定要學會自我調節，千萬不能總是鬱悶沉重，會抑鬱的
至於愛情，說真的，我感覺你性格應該是個很溫柔的女孩，這樣的女孩，到哪都會有人愛的，等到愛情來了的時候，你想躲都躲不開，那索性就不要躲啦，就讓它趕緊來吧。~~~~~~
5樓：匿名使用者
我也大二的，最近情緒低谷。剛才11點想到樓下爆粗口，卻又說不出來。跟高中最好的夥計打**，有乙個打了4分鐘就掛我**、乙個不接**、還有乙個我在網上跟他說話之後就隱身了。
現在的同學每天都在跟我說另乙個同學的壞話，當他們兩個在一起的時候還表現的特別好的樣子，虛偽的要命！！最近評綜測，乙個同學給自己加了特別高的分，好幾項都是滿分，還說自己沒怎麼加分。
最近，還和家裡人鬧得不愉快，他們就把我生活費斷了，現在我都欠同學三四百了。
之前我是異地戀，前女友還搞劈腿，我們分手5個月，她現在都換了3個男友了，之前對她那麼好也沒用。
現在感覺自己太失敗了。今天看到這個，只是想訴說一下，在現實中我是找不到人來聽我說這些了。
6樓：匿名使用者
每個人都希望得到讚揚，這無可厚非，但是不能把一切都寄託在別人的認可上，要學會自我肯定，也許人狠 愛你的男朋友，特別是希望得到他的認可，但是他的性格可能比較隨意、願意開玩笑而已，你可向他表達一下你的想法。你的問題可能還是要感情上。
7樓：y龍的傳人
像你這樣棒的人，還會這麼憂鬱，我都沒法理解。要知道相貌平平，甚至還掛課的人，他們每天都會很開心。你身邊肯定會出現能給你信心的人的。
但眼前是你自己要樂觀開朗點。別想多了，你真的很棒，很厲害。
8樓：匿名使用者
很可能是生活沒有目標，不知道自己要什麼。為自己設立乙個目標，並不懈地為之努力奮鬥，這個過程中會有無盡的滿足感，那時從心底的快樂。
9樓：匿名使用者
有可能是你的人生有問題，要學會洞察自己，也許是我們所經歷過的乙個場景給我們留下了很深的陰影，但我們忘記了造成我們這模式的事件是什麼，讓我們不斷的洞察自己，然後徹底的從那個陰影當中走出來。有的時候也許是我們太敏感的原因呢！本人拙見~~
10樓：匿名使用者
我也經常不開心，但生活就是這樣。生活無非就是你笑笑別人，再讓別人笑笑。你不是明星沒那麼多觀眾，所以別人對你不重要，你覺得自己做得對那就是對的，相信自己
11樓：小豆妍
放輕鬆，要相信自己是最棒的，不要去太在意別人的目光，要相信自己的能力。有人說一些損你的話，可能是開玩笑處於善意的，沒必要太敏感，心胸寬廣點，別在小事上計較，想想自己的優點，會輕鬆很多
12樓：匿名使用者
高中，是最困難的時候，學習苦，荷爾蒙也來。你把心思轉移到學習上，
13樓：匿名使用者
因為你在乎他 你當初說分手也許是一種賭氣 沒想到成真了 本來不是你真實的想法 你在責備自己
乙個人放不下過去 那就是摧殘自己 你最喜歡的人不認同你 所以你不高興 他也是無心的
過去的就讓他過去吧 如果緣分注定 早晚會再一次見面的
14樓：聲寄松
這不是快十月一了嗎，建議去看一場電影，然後爬爬山，看看海。這倆地方能鬆一口氣。
15樓：
你這是生活給你帶來的壓力太大導致的！~ 你需要發洩 找個自己適合的發洩途徑吧！~ 要是這樣時間長了 會把身體拖垮的！
16樓：匿名使用者
怎麼說呢，說實話我覺和你一樣的人還有很多，我想我就是其中乙個，雖然我沒有你那麼優秀。我也是乙個很在意別人就看法的人，我也不想被別人看不起，我只希望得到更多人得鼓勵，我也有求職慾望，但人不可能樣樣都會。每個人都有自己擅長的一面，和不足的地方，但這其實沒什麼的。
只要自己想開一點就好，不要把自己搞得那麼累。還有就是你說的每天鍛鍊身體、上課、自習，準備考研，很機械化的生活，非常充實，但不快樂。其實生活就是這樣的很平凡很平淡，再有就是你覺得自己現在做的事很無聊的話就找一些你感興趣的事去做，想做什麼就做什麼就是這樣的。
還有我想說的就是你已經很棒了，剩下的就需要你肯定你自己就行了。加油，我相信你會做得更好更快樂的。
17樓：流星淚
乖乖女 好學生這種型別的壓力多很大，這類人從小就是最好的 長大了壓力就越大 也會和朋友有了距離的，有時候也要放下那種乖乖女 好學生的身份 和大家在一起玩 這樣和大家才可以一起笑，一起悲，還不是馬上的一笑而過。我不知道我說的對不對，因為我不是好學生 自然現在不是學生了 我沒有那種被人給與期盼讓你過的壓力 所有我不知道我說的對不 哈哈 如果說錯了也不要怪我哦 如果我不開心的是可以來說說 我不一定可以幫你忙 做個傾聽者還是可以的吧 我qq 623551157
18樓：
孩子,年輕人自然,會多有愁憂,,因為,她需要成長,需要學會,和理清許多,在這個年齡階段,的必修課...
你前男友,的那些話,誰聽了都不會舒服..他跟任何乙個人,說這種話多了,誰都會遠離他的..(除非壞了腦子的)..
失戀了,自然會痛上一段時間..或長些,或短些..(因,感情深淺,因,個人,,而異)
其實,你的體會感受.. 我同樣有過..當然, 這感受,許許多多,成千上億的人,都有過...
優秀些的人,尤其優秀的突出的人,他們都會有這同樣的心歷.. (你的"光環","光線",刺傷了別人,別人回敬你一下,那還有什麼?很正常的事..
) 不知,你細看過《論語》嗎? 孔子,有一說:韜光.
有嚴重自卑心理怎麼辦？
19樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
20樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造乙個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你盡可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人！
總是容易情緒低落怎麼辦
很多人都會有情緒低落的情況。這個時候最好用的方法就是轉移注意力，讓自己不去想不開心的事，約上幾個朋友小聚一下，互相分享一下歡喜，或者一起吐槽。把開心的不開心的都說出來。也或者自己去看乙個喜歡的綜藝，看乙個搞笑的電影，或者去學習一項技能，比如游泳，插花之類的。情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的...
情緒低落怎麼辦，總是容易情緒低落怎麼辦
你可以看看書散散心，有時候情緒是要運動來釋放的，所以去打打球做點運動，放鬆放鬆自己。其實我也是剛高考完，我們也有很多像你這樣的同學平時考試都很好但是最後考差了，不過人生才剛剛開始，你才初中，高中3年誰是誰非還不一定呢，所以你要加油，你要相信自己。打起精神來吧浪費青春就是浪費生命，去做你喜歡的事情，你...
總是控制不住自己情緒,容易發火怎麼辦
1 作為職場女性總是控制不住自己的情緒發火可以這樣 首先要學會控制住自己的心態，不管是剛剛進入職場的女性，還是已經在職場打拼多年的女性，都應該學會控制自己的心態，保持積極樂觀的態度，是乙個人在職場中如魚得水的最好 當然最重要的還是要心態成熟，不要任性，更不能軟弱怕事。作為職場人士，心態是最重要的，特...