最近運球的手感很不好,怎麼辦,這一段時間打籃球感覺很不好,手感差的要死

2022-03-04 16:08:21 字數 1731 閱讀 2895

1樓:手機使用者

很正常,長時間不打的緣故。我也有這種情況打上兩三天就好了

這一段時間打籃球感覺很不好,手感差的要死

2樓:匿名使用者

打籃球經常玩,保持球感,特別是投籃的感覺,身體要完全舒才行。

3樓:丨小樓丨

這明顯是你不自信的表現。你剛到乙個新的環境,肯定還不是很熟悉,需要一段時間來適應。打球是需要自信的,你在打球的時候肯定是想著這個球沒進怎麼辦?同學肯定會覺得我不好。

兩個問題。一、你的心理。盡快的適應乙個新的環境是乙個人必須具備的。二、看來你對籃球的理解還不夠。相信自己,just do it!

4樓:

不熟悉場地的原因,換了場地多練習

5樓:幸福很曲折

多練就好,投籃這東西

6樓:匿名使用者

多打打可能是你心理作用哦

打籃球時,手感不好了怎麼辦?是什麼原因?

7樓:shine雪瑞

以下是解決方法:

1.提高投籃弧度。

如果打籃球手感不好,那就先從投籃的弧度上著手,投籃弧度應該提高一些,再投籃試試,弧度越高,投籃命中率會提高一些的,雖然不是絕對,但可以嘗試嘗試,看看效果如何。注意提高投籃弧度時,不要提的太高,應該一點點的調高,慢慢適應適應。

2.嘗試單手投籃

單手投籃適用於距離比較近的時候,如果雙手投籃手感不好,可以多進行單手投籃,一般是以拋投為主,注意手指手腕要輕柔,盡量在3秒區附近單手投籃,有時候比雙手投的要準,注意力度不要過大,只要柔和,即使不是空心入網,籃球在籃筐上彈幾下也能進入籃網。

3.站穩後多瞄準。

解決手感不好的方法,應該調整調整自己的投籃姿勢,一定要站穩後,雙腳與肩部齊平,重心稍向前傾,不要移動著投籃,盡量找空位,然後多瞄準瞄準籃筐,不要急於投籃,應該減緩出手的速度,畢竟你的手感不好。瞄準有把握後再投籃。

4.多進行突破

如果投籃沒了感覺,多突破也不錯,突破上籃能提高命中率的,投籃命中率提高了,自信心也會上來了。在突破時,要盡量選擇打板投籃的方式,打板的命中率往往比直接投籃高很多,能帶給你得分。

5. 多和隊友配合。

當手感不好時,可以多和隊友配合一下,多貢獻助攻,助攻次數多了,對於會越來越信任你,反而能讓你爭取更多的投籃機會。所以當手感不好時,不要再勉強投籃,應該沉下心來,多找隊友配合,比如擋拆、變換跑位等,可以增加出手空位的。

8樓:匿名使用者

很簡單,打球時手感不好的時候可能不管怎麼出手球依然不會進,這是為什麼呢?這是因為你不夠自信,這個時候你可以調整呼吸,是自身處於放鬆狀態,你不用去擔心出手不進,當你全神貫注盯著籃筐的時候,無論有多大壓力,只要心夠絕,你就能做到,相信自己~!`

9樓:匿名使用者

首先是要熱愛籃球,把它當你的朋友,我常常抱球睡覺感覺很好,每次打球我都盡量打自己的球,它也每次都很聽話。然後要保證每天讓手觸球,而切要充分,幾個手指盡量以最大面積接觸。最後是多運,多看些街球運球練習,或是籃球隊的高變低練習,單手來回拉球,胯下練習,和背後練習,當你發現你的手感突飛猛進的時候,你可以感覺你的投籃也準很多了~`

10樓:匿名使用者

有很多原因的

有是心情不好或是沒打好心裡著急~

也有可能是和陌生人打球放不開

手感這東西要經常打球才不會消失

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