1樓：滄海浩波
建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
2樓：廣友菱
只要能夠知道自己的不足，就一定可以改過來的，經常和開朗有素質的人溝通，沒事多讀些關於這方面的書
3樓：果粉鳳冠
多去看看幽默笑話，勵志之類的書，故事等。
4樓：
不卑，不亢，心從容。不爭，不喧，心平靜。不攀，不比，心淡然。不怒，不嗔，心隨和。不艾，不怨，心坦然……
5樓：星雁桃
和心態好的人在一起會感染你
6樓：驚濤剡
保持下去，這都是社會的錯
7樓：匿名使用者
調整好自己的心態，雄起來
8樓：手機使用者
嗯，不會！對了去算命！
我的心態很消極怎麼辦
9樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
10樓：
出去走走，外面世界很大，多去看看吧！
我的心態非常不穩定怎麼辦？
11樓：麻辣小屋
深呼吸，找一個空氣好點的地方，去感受一下那份寧靜，我也經常這樣，人是這樣的，有些東西不是一會就能改變的，多去搶機會決定一些事情，加油！認同，請採納，謝謝！
12樓：李曉彤
最關鍵的是要找出讓你不自信的原因，很多時候一個人的心態和自信是有關係的，學識、外貌、貧富差距都會導致你的心態變化，最主要還是要對症下藥
心情天天不好怎麼辦，心態很不好怎麼辦？天天都不開心
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 你只是需要乙個人靜靜 安安靜靜的宅幾天，等到你覺得你心情平靜後再出來 相信你會發現有所不同的 還讀書就有那麼多感慨啊，哎 我讀書那會，只會玩遊戲。能認...
我的心態很消極怎麼辦？覺得做什麼事都是沒必要的，我需要人人活在這世上的理由？人遲早要死的，做那麼多
這個問題說到底其實就是所謂的人生意義是什麼？下面談談我的一點認識 人生確實很短暫！與地球和太陽這些宇宙間的天體動輒數十億年的壽命相比，人生不過是極其短暫的一瞬！其實人生本沒意義，所謂的意義不過是人自己強加上去的。人們不是常說，人生如夢轉眼就是百年嗎？當乙個人臨近生命的終點時，回顧一生所經歷的種種事情...
心態差怎麼辦，心態不好怎麼辦？
嗯，看得出你是非常非常重視這次體育考試課的，它關係到你能不能獎學金，高度的重視是應該的。但是太高度的重視卻給你的心理帶來了巨大的壓力，平時練的很好很棒，卻因為考試時心理的負擔壓力過大而出錯，我只能說這實在是太可惜了，但你能通過這次的失敗，看到自身的不足缺點，這又是值得鼓勵的！你要知道在你失敗的同時，...