1樓：_街角哼歌
你真是個好孩子呢， 我想只要你能有這份心，你媽媽就會很高心的
額，你可以用毛巾蘸熱水幫你媽媽熱敷，嗯..再輕輕幫她揉揉
2樓：謝謝你的作文
1、 甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。功效：促進手部血液迴圈。
2、拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。功效：強健手掌和手腕，使手指靈活。
3、彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始乙個乙個彈向掌心。重複20次。功效：鍛鍊手部的控制能力和活動能力。
4、壓指：將10根手指分開，指姆之間指腹相對，用力下壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10次。功效：鍛鍊指關節的韌性和靈活性。
5、推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。功效：強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
6、揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。功效：促進血液迴圈和體表溫度。
7、拉指：右手握住左手大拇指轉一轉再用力向外拉直，每一根手指都要做到，換手重複同樣的動作。效：幫助手指血液迴圈暢通，強健韌帶。
8、換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。功效：鍛鍊手指的靈活度和大腦反應、協調能力。
9、放鬆：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕鬆為止。
標準手護――改寫手部肌膚年齡
第一步：軟化手部** 在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善**乾燥粗糙現象，使角質軟化。如果沒有橄欖油，也可用3？5滴白醋替代。水溫不易過高。
第二步：清潔手部** 取適量用含保濕成分的柔和洗面露清潔。輕輕揉搓至泡沫產生，清潔每乙個細小部位，最後用清水沖洗乾淨並擦乾。
滋養性的洗面露可以徹底清潔**，且保持肌膚水分，不會產生乾澀的感覺。但洗面露停留時間不易過長。
第三步：深層清潔 取適量的磨砂膏均勻塗抹雙手，然後輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，此時指甲較軟不易斷裂。（去角質建議每兩周去一次）
怎樣減手臂，怎樣使手臂變瘦
三種簡單的瘦手臂方法，只要堅持運動超過兩個禮拜，就能讓你擁有纖細的手臂，夏天就可以想怎麼露手臂就怎麼露 加油 你肯定會達到你想要的 淘必buy 祝你 早日行動 快點成功 第一種瘦手臂方法 1.手握啞鈴或裝滿水 或砂 的礦泉水瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2.緩緩往前放下，重...
怎樣瘦手臂，怎麼瘦手臂最快？
弄兩瓶輕點的水，每天舉舉就好了，要堅持，不可以太重噢會長肌肉的。我也有手臂粗的問題，也試試了一些瘦手臂的運動方法，但效果不是很好，後來還是朋友介紹用了那個法國迪麗卡瘦臂霜，因為這種是專門針對胳膊設計的，所以瘦胳膊的效果非常好。試了一周，手臂開始變鬆了，這是正常的，然後再加上運動就使鬆弛的肌肉會變成纖...
手臂上有靜脈凸起，且疼痛是怎麼回事
你的這樣因為這乙個夏天的時候容易出現這乙個身體體溫高，散熱量增多，所以說需要血管的擴張來進行散熱，冬天的時候這樣的情況就會消失了這完全是乙個正常的現象。靜脈炎 這中情況除了靜脈本身發炎 一些藥也可以引起 不知道你屬於那種求採納 戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。若為單純性下來肢淺靜...