1樓：匿名使用者
個人覺得從最基本的執行開始鍛鍊
2樓：毒飄香
1、培養手感，先培養對籃球的感覺
2、練習基本功，其實這個和第乙個步驟的差不多，運球、突破、投籃等等3、訓練意識，場上意識、積極性
4、戰術素養
3樓：一生七夜寒
先學習壓腕，讓球旋轉，以免碰到籃板彈回來，只要壓的好，投進的球中的機率要大的多。然後是身法和跳高。、
4樓：匿名使用者
先原地單手運球，然後跑動中單手運球，然後再原地左右手交叉運球，再跑動中交叉運球。。。先把運球技巧練好，再練投籃
5樓：
運球吧。但是也必須先練好身體，個子，體重，速度很重要
6樓：
從基礎的運球開始，運球是基本功。等到運球練得差不多以後開始練投籃，找手感。具體技術的話要結合你自己的身體條件看你在場上能打什麼位置了，身體壯的話可以打後衛，速度快的話可以打中鋒。
還有最重要的還是身體素質了，平常要多鍛鍊肌肉和彈跳能力，這些在場上是至關重要的。
7樓：
具體看你自己的身體素質，正常應該先練習左手帶球。如果你很高很壯，直接練習籃下的投籃。
8樓：遊戲圈的那些事
先運熟兩個手運球 然後練好上籃 這是基礎
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打籃球怎樣才能成為 神射手 ，打籃球要練什麼基本功
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