1樓：
轉..我原來也是大腿很粗的那種，所以我從來都不敢穿超短裙！但是自從看到**和一些美容雜誌上都說用保鮮膜包住大腿然後運動，對瘦腿很有效。我試了乙個月，不但大腿真的瘦了，連體重也減輕了！
真是很有效的，現在我穿牛仔褲好看多了！
保鮮膜雖然管用，可不要長期都包著，容易長癢子噢，尤其是到了夏天，請大家注意這一點。運動後快快撕去吧。
偶有個辦法,就是用保鮮膜包住手臂,再去運動,結束之後會發現保鮮膜上有好多的汗水
看看這汗水就高興,真的去試試
偶試過樓上的方法，將全身用保鮮豔膜包起來，然後做運動！
直到全身都流汗~
再洗個藻~~cool
我所知道的有一種方法可以試試：用粗鹽在手臂按摩直到發燒為止，然後用保鮮膜包住。
還有保護手臂的功效
不過這裡說的是春天..
春季手臂護理秘訣
春光燦爛之時，夏天的腳步也越來越近了，提前護理自己的手臂**真的事在必行。你可以發掘家裡一切可用的產品，按照下面介紹的簡單步驟，做個手部護理diy，省時省力又省錢，還不趕快行動！ 所需物品：
洗面奶、磨砂膏或磨皮膏、按摩膏、膏狀保濕**或美白**、護手霜。 所需工具：洗面海棉、**刷、保鮮膜、毛巾。
步驟 清潔：沾取洗面奶洗淨手臂**後用溫水洗淨，盡量依靠熱水的溫度來軟化角質層，為下一步做好準備。 去角質：
將去角質產品塗於整個手臂外側**，如果使用磨砂膏，要採取手指打小圈的方法依次進行，力度適中，**上色度深的地方可稍加力度，兩三分鐘後洗淨。 按摩：將按摩膏塗於手臂，加強潤滑力，開始按摩。
這裡做2個示範動作，手掌平覆於手臂處做拉抹動作。從小指開始依次做打小圈動作。 注意速度不要太快，力度以個人感覺為準。
按摩時，也可以使用平時所積累的一些手法，隨意進行，動作可重複，但按摩時間不要超過 15分鐘。 「**」：根據自己所需，選擇**型別 ，均勻塗於**上。
用保鮮膜包住手臂，這樣做可加強**對**內成分的吸收。如遇乾燥情況嚴重的，還可在保鮮膜外包上熱毛巾，效果會更明顯。20分鐘後洗淨。
塗上護手霜即可。 特別提示 建議大家在淋浴後進行手部護理，因為這時的**很柔軟，角質層被軟化，容易去除， 護理效果更明顯。 手部護理，貴在堅持，建議一周做一次，相信你的手臂會成為這美麗季節中最亮的風景。
不過他們說的塗鹽什麼的 `大概市因人而異,不要輕易去試啊 弄壞**就不值得了
2樓：綜合養生季
纏保鮮膜做運動，真的可以**嗎，快來聽聽專家怎麼說
用保鮮膜包著運動真的可以**麼??
3樓：步鑲天
我試過的，用保鮮膜包住自己想瘦的那個部位，比如肚子，手臂，大腿．．．．．．．．
然後在大夏天穿厚點的長袖，在冬天就穿羽絨服，在馬路上跑，模特就是這樣**的
一天兩天是沒效果的，堅持乙個月
4樓：匿名使用者
是能減，但減去的是水分，不是油脂。
因為見效快，比較適合那種短期急需**的人。（八卦一下：聽說那英開演唱會前都用保鮮膜。呵呵）
所以，如果你不是那種馬上要拍結婚照或什麼的，還是不要採取直接包保鮮膜的方法。
5樓：匿名使用者
先抹些纖體**的者哩之類,再裹保鮮膜,運動出汗,效果比較好
6樓：匿名使用者
還是健康**...
合理飲食啊...
適量運動啊
7樓：喵喵小魚魚
不行,不透氣,會得皮炎的
8樓：匿名使用者
能不能減我是不知道，但是肯定傷身的！這個我肯定！好像對身體影響蠻大的!
保鮮膜包手臂可以**嗎
9樓：科學闢謠
有人說，女生的**之路從來沒有停止過，也很少成功過。那麼，關於**，我們是否有一些誤區？下面一起來了解一下。
誤區一：節食**法
長期節食**容易導致營養不良，還會引起脂肪肝。這是因為飲食中蛋白質**不足，引起某些酶類不足，使得脂肪在肝臟內不斷積累，最終形成營養不良性脂肪肝。
另外，若是使用這種方法**，一旦恢復正常飲食，體重很快就會**，甚至比以前更重。這是因為消化系統經歷了一段「清苦」的生活後，為了防止再發生「斷糧」事件，會肆意囤積脂肪，所以身體會變得更胖。而不合理節食又未重建良好的飲食習慣則是體重**的罪魁禍首。
誤區二：代餐來代替正餐
從表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。它們號稱「天然、營養、低熱量」。事實上，代餐食品含有的營養素較單一，熱量嚴重不足，長期食用容易導致營養失衡，使身體機能受到影響。
代餐食品提供的飽腹感解決了我們在控制熱量攝入時的飢餓問題，但如果不合理應用代餐，則會使我們走向另乙個極端營養不良或體重**。
誤區三：保鮮膜**法
在胳膊、腿、腹部等「肥肉」較多的部位裹上保鮮膜，再穿上厚衣服，然後進行一些運動，這一方法主要是通過大量的出汗來減輕體重。但事實上，減掉的只是水分，脂肪並沒有被「燃燒」；一旦正常喝水、吃飯，體重便會回彈。最重要的是，這種方法容易使身體缺水。
可以說「保鮮膜**法」是乙個既不治標也不治本的壞方法。
誤區四：服用藥物**
有些人誤信廣告宣傳，選擇靠**藥來達到**的效果，這種做法並不可取。這些**藥物的作用有的是抑制食慾，有的是讓人腹瀉，但只能減掉身體的水分，損傷脾胃，並不能真正消減體內的脂肪。一旦停止用藥，恢復正常飲食，體重就可能變本加厲地發生**。
此外，這些藥物的***並不明確，安全性也不能得到保障，因此應謹慎服用。
那麼，什麼才是科學的**法呢？科學的**法包含兩個原則，那就是「管住嘴」和「邁開腿」。
首先要管住嘴，保證科學合理的膳食結構，偏素不純素，減少高脂飲食，多攝入粗糧、穀物等高纖維食物和全穀食物，以及脫脂牛奶、魚蝦等低脂食物。
其次，邁開腿因人而異。應制定合理的運動計畫，可以選擇有氧運動，其能讓心率穩定持續在乙個較高水平，從而可以增加運動過程中的能量消耗；也可選擇力量或抗阻力訓練，其可以增加肌肉質量，從而提高基礎代謝率。
本文由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院臨床營養科副主任李素雲進行科學性把關。
10樓：糜廣英抄燕
上學的時候減同學有這麼做的，但是沒管用，弄得**還起了疹子~~我現在上班了，我用的是**藥儷寶姿，效果不錯，推薦給你，純中藥的，特放心
11樓：匿名使用者
有效果，保鮮膜包手臂的原理，就像市面上賣的健身緊身衣一樣，多出點汗。前提是你要運動，你不運動，光用保鮮膜包手臂就能**，誰都知道這事不靠譜。
12樓：ac朵朵
太麻煩了，直接用**貼，效果明顯
13樓：有來醫生網
運動時裹著保鮮膜真能**嗎？醫生：效果差、易**還影響健康
晚上睡覺用保鮮膜包住肚子，這樣可以減掉肚子上的肉嗎？拜託各位大神
14樓：手機使用者
可能可以，但這對身體是沒好處的。晚上睡覺的時候身體會排除代謝產生的垃圾，用保鮮膜包起肚子就會阻礙**表面的排洩通道，所以最好不要啦。
15樓：猴怖白
雜誌上說，這叫保鮮膜**法 你要注意，你的**會不會對保鮮膜過敏 你可以在手臂上先試試看
16樓：渴侯詩杉
可以，要包著保鮮膜做運動，一二個小時為最佳時間，可以減小肚子的，而且**非常的明顯。
17樓：穰問
個人認為**最好的方式還是要多運動，像這種減肚子的方法，肯定會對身體有***
18樓：十三從
可以減 但對身體新成代謝不好 多下蹲也是個減肚子的好方法
保鮮膜瘦手臂好用不？我真的很茫然啊！
19樓：依蘭拉美兒
保鮮膜瘦手臂要結合瘦手臂霜，每日按摩30分鐘左右為佳，乙個月左右見效
用保鮮膜包手臂可以瘦手臂嗎
20樓：匿名使用者
好像可以的，不過據說挺不舒服的。
現在芙嬌婭就是專門瘦胳膊的，
最主要的這個用著舒服自然，還有用的。
配合一些輕鬆的運動，可以很好的瘦胳膊呢。
用保鮮膜包住大腿，可以讓大腿瘦下來麼
不可以.那樣會造成腿部迴圈和排謝不暢。瘦大腿的方法 1 椅子瘦腿 長時間坐著辦公的mm最容易雙腿變粗變壯。因此要充分利用坐著的機會練習瘦腿的方法，既消除腿部的疲勞又有瘦腿的作用。坐在椅子上，雙手扶著椅子兩邊，抬起左腳並伸直，保持上身挺直，保持抬腿姿勢30秒。然後放下，再抬起右腿重複動作。每次每側腿重...
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pe保鮮膜可以耐低溫，放入冰箱冷凍室對食品安全沒有影響 聚乙烯 pe 材質製成的自粘保鮮膜是最安全的，尤其是在為肉食 水果等進行保鮮時。pe保鮮膜使用範圍比較廣泛，可用在包油脂食物，也可在微波爐加熱食物時使用，不超過110攝氏度即可。放在冷藏室也不會產生任何危害。市場上 的絕大部分保鮮膜和常用的塑膠...
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