1樓：厚英秀
一、驅蟲，南瓜子最大的功效就。
是可以殺滅人體內的寄生蟲，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少，對於血吸蟲、蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病也有一定的**作用，且沒有毒性和任何***，而且還有明顯的效果。
二、**前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能，其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
三、**心絞痛、降壓，南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
四、**產後手足水腫，百日咳、痔瘡、糖尿病等，可見糖尿病人是非常適宜吃南瓜子的。
五、預防高血脂，防止血栓，吃南瓜子，對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。
六、預防腎結石，南瓜子中含有大量磷質，常食可以防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。
南瓜子雖好，但是不能過多食用，尤其是胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。那麼南瓜子都是適合什麼人吃呢？通過對南瓜子功效的分析，我們知道這個南瓜子特別的適宜糖尿病，前列腺肥大，蛔蟲病，蟯蟲病，絛蟲病等人食用;適宜女性產後手足水腫和缺乳之人食用。
2樓：wmcp一生推
核心功效:
保護神經,促進發育,提高記憶功效作用
1.保護神經。南瓜子仁具有保護神經的重要功效，它能為人體提供多種營養，這些營養作用於神經系統，有助於維持神經系統的正常功能，營養神經元，提高腦細胞活性。
2.促進發育。南瓜子中含有豐富的鋅,參與體核心酸、蛋白質的合成，是腎.上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
3.提高記憶。南瓜子仁富含維生素b1,和維生素e，可以防治細胞衰老，從而增強記憶力。
4.殺蟲止痛。南瓜子仁含有多種天然驅蟲成分，可以用於蛔蟲病、血吸蟲病及絲蟲病等多種寄生蟲病的**，能讓這些寄生蟲失去活性，並隨身體代謝排出體外，減輕寄生蟲感染引起的疼痛症狀。
5.預防腎結石。南瓜子仁中含有大量的磷質，能夠防止礦物質在尿道凝結，使礦物質排出體外，從而達到預防腎結石的目的。
6.改善貧血。南瓜子中含有豐富的鈷元素，鈷元素可以活躍人體新陳代謝、促進造血功能，同時參與人體內維生素b2的合成，鈷還是人體胰島細胞所必需的微量元素，對**糖尿病、降低血糖有特殊的食療效果。
3樓：匿名使用者
核心功效
改善貧血,促進發育,提高記憶
功效作用
1.改善貧血。南瓜子中含有豐富的鈷元素，鈷元素可以活躍人體新陳代謝、促進造血功能，同時參與人體內維生素b2的合成，鈷還是人體胰島細胞所必需的微量元素，對**糖尿病、降低血糖有特殊的食療效果。
2.促進發育。南瓜子中含有豐富的鋅，參與體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
3.提高記憶。南瓜子仁富含維生素b1，和維生素e，可以防治細胞衰老，從而增強記憶力。
4.保護神經。南瓜子仁具有保護神經的重要功效，它能為人體提供多種營養，這些營養作用於神經系統，有助於維持神經系統的正常功能，營養神經元，提高腦細胞活性。
5.殺蟲止痛。南瓜子仁含有多種天然驅蟲成分，可以用於蛔蟲病、血吸蟲病及絲蟲病等多種寄生蟲病的**，能讓這些寄生蟲失去活性，並隨身體代謝排出體外，減輕寄生蟲感染引起的疼痛症狀。
6.預防腎結石。南瓜子仁中含有大量的磷質，能夠防止礦物質在尿道凝結，使礦物質排出體外，從而達到預防腎結石的目的。
4樓：永恆的幸福快樂
吃南瓜子可以潤腸通便，緩解和**便秘、排便困難，對於平時便幹、排便困難的人，適當吃南瓜子，通過南瓜子當中的脂肪潤滑腸道，有很好的緩解和**便秘的作用！
5樓：孤獨自由行歲月
吃南瓜的好處有以下幾點：第一，南瓜中富含ve和胡蘿蔔素，ve具有跟強的抗氧化作用，能有效保護機體免受一些氧自由基和過氧化物的損害，並具有一定抗衰老的作用，胡蘿蔔素可以在人體內轉化為對視力有益的維生素a。第二，南瓜果膠含量很高，能保護胃腸道黏膜，適合飲食不規律、愛吃辣的人多食用。
第三，多吃南瓜還可以延緩肌膚衰老，使**紅潤有光澤，有美容養顏的功效。
6樓：偶怕黑儂要笑
南瓜子是一種較為常見的食品,食用南瓜子的功效及作用主要有:1、南瓜子富含碳水化合物和蛋白質,能為人體提供更多的熱量,能代替公尺飯和麵條等主食,具有預防肥胖的功效。2.
南瓜含有豐富的維他命b族和胡蘿蔔素,它們是人體必需的營養物質。南瓜子能補充這些營養,有益於身體健康。
7樓：乜許伱卟懂
吃南瓜子對身體的好處是非常多的，南瓜子中含有豐富的鋅元素和其他營養物質，能夠提高機體抵抗力，促進消化，緩解便秘，具有驅蟲殺蟲的作用，有助於**蛔蟲症、饒蟲症等，預防前列腺方面疾病，預防水腫、糖尿病等。
多吃南瓜子對身體有什麼好處？
8樓：小湫的詩雨
南瓜子的營養價值比較高，作為生活中常見的一種零食，它本身就含有各種有利於人體健康的物質，適當的進食可以為人體補充各種需要的營養物質。那麼南瓜子可以為人體帶來那些好處呢？下面是我根據科學依據和生活實踐得到的看法，主要包括三點：
一、有利於促進智力發展，提高記憶力
二、有助於美容養顏，延緩衰老
三、可以有效幫助降低血壓心
9樓：一一邊邊
能夠軟化血管，可以防止動脈硬化，心腦血管疾病等。提高體內血紅蛋白的含量，預防貧血。南瓜子中還含有多種微量元素，對提高身體免疫力有很大幫助。
10樓：劉心安兒
這樣的話就可以潤肺生津，然後也可以補充維生素，同時也可以補充礦物質，然後也可以補充營養物質，這樣的話就可以提高身體免疫力，但是不要吃太多，不然的話就會出現油脂分泌物比較高的情況。
11樓：史蒂芬斯
首先可以降低血壓，而且也能夠豐富身體裡的蛋白質，同時也能夠緩解心絞痛，而且也可以排除體內的一些毒素，對我們的肝臟，腎功能都有著一定的幫助，同時也能夠抗氧化，緩解衰老。
每天食用南瓜子對身體有什麼好處？
12樓：
可以預防牙齦萎縮，還能預防前列腺疾病，南瓜子含有非常豐富的維生素和果膠，還能起到消滅腸道內的寄生蟲。
13樓：我要吃板鴨
每天適當食用南瓜子對人體有很大幫助，南瓜子中富含豐富的鋅元素，可以有效預防和改善男性的前列腺疾病，而且對於高脂血症、高膽固醇症和血栓都具有一定的預防作用。南瓜子還具有一定的殺菌作用，可以有效的殺滅人體內的寄生蟲。
14樓：心情輕鬆好
提高身體免疫力,具有補血益氣的功效;脂肪酸和膳食纖維還能促進腸胃功能,通便排毒。
15樓：王者小綜報
經常吃南瓜子對身體有什麼好處？網友：看完趕緊買幾斤！
多吃南瓜子對身體有什麼好處?
16樓：巧婦9妹
南瓜子顧名思義就是南瓜肉裡那些被留下來的白色種子，南瓜子曬乾後和其他瓜子一樣，香脆美味，而且營養價值較高。南瓜子中富含多種礦物質成分，特別是磷元素含量爆表，100g中富含1159mg，南瓜子中也富含鉀元素、鈣元素和鎂元素，另外鋅的含量較高，和很多食物相比都名列前茅。南瓜子中還含有豐富的鐵元素、硒元素，硒元素是一種抗氧化成分，有助對抗自由基，延緩衰老和保護血管。
南瓜子除了礦物質含量尤其豐富之外，維生素e含量十分豐富，100g南瓜子含13.25mg維生素e，維生素e也是一種抗氧化成分，能提高抗病能力，它還被稱為「生育酚」，有助預防生殖系統病變，預防不孕不育的效果。南瓜子和其他堅果類食物一樣，熱量和油脂含量豐富，不過這些油脂也大部分屬於不飽和脂肪酸，特別是ω3系列優質油脂含量較高，它們能夠對血脂「雙向調節」，如降低壞膽固醇低密度脂蛋白數量，減少血管壁脂蛋白的堆積，提高好膽固醇高密度脂蛋白數量，調節血清濃度，有助穩定血脂，預防多種心腦血管疾病。
南瓜子中蛋白質含量極高，100g能提供33g蛋白質，南瓜子中還富含膳食纖維，能夠潤腸通便，預防便秘。
南瓜子在傳統醫學上也有不錯的功效，它味甘、性平，能歸胃、大腸經，有消毒驅蟲（絛蟲、血吸蟲）的功效。南瓜子中富含的鋅元素，能保護男性前列腺，缺鋅可造成前列腺病變，而經常吃南瓜子可緩解症狀。南瓜子中富含「鈷」元素，鈷能夠提高人體新陳代謝，提高造血功能，也是合成胰島素，促進胰島素分泌的一種有益成分，常吃南瓜子有不少有益效果，不過要注意的是，南瓜子的確油脂含量高，熱量較高， 不適合過多食用，堅果類食物推薦每日10g以內，大概一小把就夠了，除了南瓜子，我們還可以搭配其他堅果類，提高礦物質種類，如腰果、花生、核桃、榛子、鷹嘴豆等等。
17樓：律政先鋒達人
南瓜子可以幫助我們改善心腦血管疾病，可以幫助我們降低血糖和血壓，南瓜子還含有很多脂肪酸，對於男性的保健來說，是非常的好，南瓜子還可以改善人體中含有的寄生蟲病
18樓：李小鯉
1.南瓜子具有潤腸通便的作用。2.瓜子可以軟化血管，防止動脈硬化。3.以增強抵抗力
19樓：泥凝雨
吃生南瓜子具有驅蟲和殺蟲的功效，因為生南瓜子中含有不飽和脂肪酸，可以預防心腦血管疾病。同時還能幫助人體降低血壓和血糖的作用，另外南瓜子中還含有豐富的脂肪酸，對男性具有保健的功效。
20樓：藤線螟慚
生南瓜子營養豐富，含脂肪酸、維生素、胡蘿蔔素，以及蛋白質和微量元素，具有驅蟲、殺蟲、降壓、降糖的功效。南瓜子，主要用於**絛蟲病，並且可以預防動脈硬化等心腦血管疾病，也可以幫助降低血壓、血糖。南瓜子富含脂肪酸，對男性前列腺也有保健作用。
21樓：匿名使用者
生南瓜子營養豐富，含有不飽和脂肪酸、維生素、胡蘿蔔素，以及蛋白質和微量元素，具有驅蟲、殺蟲、降壓、降糖的功效。
22樓：王者小綜報
經常吃南瓜子對身體有什麼好處？網友：看完趕緊買幾斤！
南瓜子對人身體有什麼好處，吃南瓜子對身體有什麼好處
南瓜是人們餐桌上的常客，全身是寶的南瓜，就連小小的南瓜子也是有著很高營養的呢，但是很多人卻不知道，把南瓜子隨手就丟了，有研究表明，南瓜子可以預防機體的老化，可以降壓。南瓜子，性微寒，入腎經 肝經。南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。哎呦 我的媽呀，嚇一跳。同學拿出信封說...
南瓜子有什麼好處，吃南瓜子的好處和壞處
好處 1 預防牙齦萎縮。人上了年紀，牙齦容易萎縮，這與牙齦中磷的流失有關。南瓜子富含磷和維生素e等對牙齦健康有益的營養成分，常吃可預防和改善這一現象。2 降低膽固醇 保護心腦血管 南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有降低膽固醇的作用 維生素e能減少脂質氧化 避免膽固醇附著於血管上，使血液暢通 泛酸 菸...
請問長吃南瓜子，有什麼好處，吃南瓜子有什麼好處？
南瓜子是南瓜成熟的種子，又稱南瓜仁 白瓜子 金瓜子。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸 氨基酸 植物甾醇 礦物質 維生素以及多糖等。具有驅除寄生蟲 降低ldl 膽固醇 抗炎 抗氧化 緩解高血壓 降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。南瓜子是很多老年人都愛吃的，它吃起來很香，而且還有很多的營養價值和功效，那麼，...