1樓：匿名使用者
首先，你要找出讓你自卑的地方，如果是外貌的話，只要將自己打扮得清爽得體就可以了，再加上你的微笑，相信會增分不少哦；如果是學習方面的話，我個人認為成績並不是最重要的，你可以嘗試發展多方面才藝，將來也可以為你工作增加乙個選擇；如果是人際交往方面，你可以多嘗試和陌生人講話，結交開朗活潑的人，不僅可以鍛鍊你的膽量，也可以讓你自己變得開朗哦，人開朗了自然就天天開心了。
不管你是哪方面覺得自卑，最主要的是你要充實自己，多看看書，聽聽**，和朋友聚會出遊，都會使你心情愉悅，不能老是想著自己哪哪不好，要適當想想自己的長處，比如嗓音、文筆、手工等等，可能你的長處並不在我列舉的範圍內，但你要相信天生我才，每個人總有自己的長處，只是你並沒有注意到而已，希望你天天開心哦o(∩_∩)o~~
推薦幾本書充實你自己吧《挪威的森林》、《美的歷程》、《湯姆叔叔的小屋》 、《生命從明天開始》、《快樂精靈》
2樓：匿名使用者
想要不自卑，你就得有自己的特長，如果你沒有，就挖掘一下自己的興趣，從興趣裡找乙個來慢慢培養，不要著急改變現狀。慢慢來，一點點改變自己。誰也不能一口吃成個胖子。
你需要積累自己的光芒，積累自信。等你有了自己的優勢，尤其別人都做不到，只有你能做到的時候，你就自信了。加油吧，慢慢積累屬於自己的優勢。
別想太多。
3樓：月光消逝de追隨
少想，多做。不去想些沒用的，想一想自己有什麼，不想自己沒有什麼，看一看一些失敗的人回來又成功了，一些殘疾人堅強面對生活……你就釋懷了！
4樓：龐鴻桖
獅子看見一條瘋狗，雄獅趕緊躲開了。小獅子說："爸爸,你敢和老虎拼鬥， 與獵豹爭雄，卻躲避一條瘋狗，多丟人啊！
」 雄獅問：「孩子，打敗一條瘋狗光榮嗎？"小獅子搖搖頭。
"讓瘋狗咬一口倒霉不？"小獅子點點頭。"既然如此，咱們幹嗎要去招惹一條瘋狗呢？
"——不是什麼人都配做你的對手。所以，適當的讓步，並不是懦弱！
你是獅子還是路過的鬣狗，全看你自己的態度
5樓：匿名使用者
自己都自我否定別人怎麼能幫你？為什麼自卑？你**不好？對症才能下藥
6樓：en田桑
嗯嗯，你是沒有自信咯
7樓：躺在戰壕裡開機
相信自己，多想開心事
我是個很自卑的人，一直都覺得自己很廢什麼都做不好，該怎麼辦？
8樓：井小秋醬
那就先定個小目標
比如現在，你需要午休半個小時，記下來，就午休半個小時。
你想臨摹一張畫，現在，立刻，記下來，找一張喜歡的，臨摹，完成，勾掉。
期末考試需要複習多少章，平均到每天多少頁，五點就開始看，五點立刻就看，看完，勾掉。
你想聽一首沒聽過的歌，現在，立刻，去聽，好聽不好聽，勾掉。
你想**，去做計畫，每天做多少有氧多少無氧，幾點做，只要到了時間立刻做。
很廢，什麼都做不好和什麼都不去做是不一樣的。
只要你有說做就做，說停就停的行動力，沒什麼是做不好的。
最後，堅信堅持的力量，不要承擔乙個沒有人格的靈魂。加油！
9樓：匿名使用者
自卑是一種心裡障礙，想要做到最好，卻又適得其反，會有一種用力過度的感覺。可以先給自己確定乙個小的目標，很容易達到的小目標，發現自己的優點，樹立自己的自信心，慢慢的把目標擴大，這是乙個循序漸進的過程，不能操之過急
10樓：匿名使用者
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
11樓：申申
很多人都會感到自卑，一定不止你乙個，你發現了問題，那麼在意識上就不要再給自己這樣負面的心理暗示了。比如，無論做什麼事情之前，一開始就覺得自己做不到，我心裡自卑，我感到我沒能力搞定。這是非常錯誤的，你總覺得自己很廢，那就真的會做不好的。
多給自己積極向上的心理暗示，比如「我能行，我可以的，我一定要加油」，然後堅持做下去，就好了。因為，失敗專愛欺負那麼不自信又半途而廢的人。
12樓：
主要是活出自我，其實不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己。做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。下面的話看不看隨你。
13樓：葉子
大多數都是間歇性的躊躇滿志，永續性的吃喝等死，時常感覺自己很廢、沒有勇武之地，別人做的很好的事情，自己卻不敢嘗試、嘗試了但也做不好。因為自卑遇事沒有恆心容易打退堂鼓。這種人建議往自己的興趣愛好上發展，把興趣變為事業，你就是最成功優秀的人。
14樓：非0常0好
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
15樓：年輪
我也是個比較自卑的人，但自卑也分哪一方面，做事情專心一點，如果完成的很好給自己乙個獎勵，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，加油！
16樓：我愛8自由
很多人都曾自卑過，我也是如此，自卑源於對自己的不自信，不是什麼都做不好，而是沒做之前就認為自己不能，慢慢克服，給自己信心，相信自己並不比別人差，即使我比別人笨，但我通過努力同樣能夠完成同樣的事情
17樓：我是嘉嘉嘉怡啊
每個人來到這個世界上，他都是父母私人訂製的唯一版。他在父母的心裡都非常重要。拋開自卑，首先確定我們很重要，我們在親人的眼裡很重要。
其次如果覺得自己什麼事情都做不好 ，可以先給自己訂個小目標，積極去完成他，不要好高騖遠，通過小小的成功逐漸調整自己的心態，建立自己的自信心。
18樓：匿名使用者
先找到自卑的原因，自卑的原因可能與家庭環境或者社會環境相關。自己覺得自己很廢是通過他人的比較認為自己很廢，還是自己真的什麼都做不成呢？如果真的什麼都做不成的話，從最容易的慢慢開始吧！
不要什麼都想做成，做自己最喜歡最擅長的那一項。慢慢做好了，找到自信心，多和些溫柔或者喜歡誇獎別人的人相處吧！這樣人生會好過很多的。祝好。
19樓：堅定貓
自卑的人是因為看問題的角度出了問題，或者是對事情的追求過於完美，才導做什麼事情都沒有信心，越沒信心，越緊張，最終還是達不到理想效果，又進一步確認自己什麼都不如別人，更自卑。如此反反覆覆，一直在自卑的狀態下生活。自卑的人應該換個角度來看問題，都發現的優點，展示發揮自己的優點，樹立自信，另外就是不要過度追求完美，要量力而行，不是每個人都很優秀，畢竟普普通通的人佔大多數。
20樓：啊高就
我也是個自卑的人一直認為一件小事別人簡簡單單就可以做好了為什麼我卻費了九牛二虎之力都出錯。每次我都相信自己肯定還有比我做的更不好的人在，只是我不知道而已。沒有人一開始就做的好都是從不會到會的向周圍比自己強的人學習累計經驗就好了。
不是有古話說學到老，活到老，還有三生沒學了嗎？
21樓：愛紗語
只要自己做事情專心一點，完成的很好給自己乙個獎勵，你就會很開心，逐漸樹立起自信心。這時候你會覺得自己不比別人差，慢慢地就變得自信了，其實平時生活主要是活出自我，不要在乎別人怎麼看，只需要關注你自己，再說了做不好是沒發現你喜歡做的事，做你自己喜歡的事情就好了。
22樓：匿名使用者
你能認識到問題就說明你還是乙個有有頭腦的人，既然有清醒的認識就要改變自己的自卑感，從自己認為最簡單得事情出發，重塑自信，或者找心理醫生共同找到自己自卑得根源再採取有效方案**。
23樓：ljl木子林
人不要自卑，每個人都有每個人的短處，同樣也有各自的長度。在學習與工作中把自己的事辦了或辦好就行，有一定的小目標，沒有什麼可自卑的。趕得上就趕，趕不上就算，當了總理當不上主席也自卑嗎！？
24樓：驀然回首共此時
你不要總給這樣消極的心理暗示，給自己要朝多方面積極的方向去思考，發現自己的優點和長處，並使之發揚光大，逐漸的走出自卑的心理陰影。
25樓：匿名使用者
不要想，做的好，做不好，沒有任何的關係，只要有錢，所以說要多賺錢，只要有錢了什麼問題都不是問題，別人都會喜歡你的，當然怎麼有錢就得去努力打工了？大量的賺錢少量的花錢就會慢慢地積累一定的財富，等有錢了，別人就會喜歡和你玩了這個，社會就是這麼的現實，怎麼做的好？做不好也不可能一下子有錢的，所以說，還得慢慢的靠平時的，積累，奶奶的，賺錢才是硬道理，有錢的你還管別人喜不喜歡你呢？
我還不喜歡別人呢？那時候你的自信就會爆棚
26樓：匿名使用者
首先你是不是真的做不好事情，還是因為你的自卑你覺得做的不好，如果有不足，而自己明知道的話下次及時改善，自卑往往是心理的，要敢於拿出自己的優點出來，多敞開心扉，會越來越好的。
27樓：匿名使用者
可能和個人一直以來的成長過程有關吧，要改變主要是要過心理上的坎，我覺得以後做什麼事啊。，一定要自己全力以赴，確保盡力而為，事前問問自己，是否能夠用盡全力，事後反思是否已使足了力氣。同時最好事前有點計畫，事後有個小結，漸漸的應該就會好起來。
心理上一定要告訴自己，我，盡力了!
我不知道自己是為什麼，總覺得自己很差，自己不如別人，老是很自卑，我該怎麼辦呢？
28樓：匿名使用者
首先，你太缺乏自信，很多事情其實沒必要自卑，你覺得自己****差，別人未必會這麼想啊~
而且,即使有人說你不好,你有沒想過,也許這是他們對你的偏見,你有沒有正視過自己呢?
另外,有人認為你好嗎?如果沒有,就找出來!如果有,你就完全沒有必要擔心自己不好了..
關於自卑,你可以試試平時說話的時候抬高點嗓門,不要怕尷尬,說多了就自己不會感覺有什麼奇怪了..
還有,多交些異性朋友,平時聊天的時候也可以練練膽,
樹立自信心,就一定要不去理睬別人對你的亂七八糟的評價...
如果你覺得自己**不好,就改正!要是覺得自己是對的,那就堅持,前提是你認真思考過~
拿出勇氣來,多和朋友或同學一起玩玩,不要感覺不好意思之類的事,那只能妨礙你正常的交往與自信心的提高~
希望我說的這些對你有幫助~
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