1樓：書秋梵碩
情商(eq)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，乙個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對乙個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：
a.社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感b.對事業較投入
c.為人正直，富於同情心
d.情感生活較豐富但不踰矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。慢慢提高吧
2樓：匿名使用者
情商高的人處理人際關係能做到游刃有餘，而情商不高的人總是被各種各樣錯綜複雜的人際關係所累所苦！你可以從以下幾方面著手提公升自己的情商：1.
你先要了解自己的情緒，知道自己在什麼樣情況下會有什麼習慣性情緒比如；沮喪，失落、自卑、自大、惱火、憤怒等。2.然後試著管理自己的情緒，遇事要先冷靜5分鐘，冷靜後如果還是想不出最好的方法面對，就要用「沉默」 沉默的時候別人不知道你在想什麼，也不知道你其實沒什麼想法，這樣就有了很大迴旋餘地可以讓你能較長時間的想對策，然後給自己定目標激勵自己的幹勁。
3.要學會劃定恰當的心理界限，時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。4.
只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造乙個有利於自己生存的寬鬆環境，建立乙個屬於自己的交際圈，創造乙個更好發揮自己才能的空間。]
3樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
怎麼樣讓自己的情商提高
4樓：
1、刀子嘴豆腐心。
這個是大家必須要掌握的，刀子嘴，就是必須堅持原則，豆腐心，必須要講人情，只有兩者結合，大家才能夠認可你。
2、清醒時做事，迷茫時讀書。
如果自己很迷茫，這一陣子特別煩，不管是工作上還是為人處事上，都遇到了很大的坎和瓶頸，最好讀幾本書，清醒一下自己的心靈，補充一下自己的知識，要比你每天沉迷網路好得多。
3、別人的夢想再不可思議，也不要隨便踐踏。
不要為別人的低階之事而煩惱，別人的夢想在不可思議，那也是人家的想法，我要給予足夠的尊重，不要踐踏人家的尊嚴。
4、不與傻瓜論長短，只與道合爭高低。
遇到了一些傻瓜，你和他論長短，只會磨破自己的嘴皮子，這個時候不如完全同意他的想法，讓他變成乙個真正的傻瓜。
5、脾氣要好，原則要有。
一定要學會控制自己的情緒，自己的脾氣一定不能太壞，但是也要堅持基本的原則，不能因為自己好說話，別人說啥就是啥。
5樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
6樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
7樓：白天鵝情感
如何提公升自己的情商？100%高情商
8樓：
情緒管理
這應該是提高情商最重要的一點，學會管理我們的情緒，開心的事可以講出來大家開心，但一定不要傳遞負面情緒，一方面負面情緒會影響我們的判斷，另一方面會傳染給身邊的人。
如何提高自己的情商 這5個方法就可以
2 沉著冷靜
當你對誰不滿或感到緊張時，先深呼吸，然後從1數到10。大多數情況下，當你數到10的時候，你就能找到乙個更好的溝通方法。如果數到10後你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。
3 讀懂各種暗示的能力
具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。
比如當朋友沒有給你回**時，你可以找到至少兩種可能的答案，一是他忽略你，二是他太忙了。然後，可以根據他的性格特徵做出決定。
4 人際關係的管理
心理學家們認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不踰矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
5 自我激勵
它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。 四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎
怎麼樣能提高情商？
9樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
10樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
11樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
12樓：
提高情商可以從以下幾個發面進行：第一，提高自己抗壓的能力，第二，學會從細節中把握和處理問題，第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度，第四，學會感恩和感激。
怎麼樣能提高情商？
13樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
14樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
15樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
16樓：不怕淋雨老三
多看一些提高情商的書籍，說話做事圓滑世故一點，要三思而後行，學會注意觀察細節，不要讓別人尷尬
17樓：慶秋枋
怎麼提高自己的情商啊？所以你要跟那些情商高的朋友交往啊，還有你要多提高自信啊，多看點書啊，這樣子你就可以提高你的情商了
18樓：
提高情商的方法有很多，可以嘗試做下面幾種：
1、多和有智慧型的人交談；
2、可以看些有關情商提高方面的書籍；
3、可以多出去走走 去看看外面的世界，增長自己的眼界；
4、可以看些智趣類的電影；
5、嘗試和不同型別的人溝通交談！
19樓：
盡量控制自己的脾氣。
怎麼樣能提高情商？
20樓：
方法一 明白你的底線
讓別人明白你可以忍受到什麼程度是很重要的，同時讓他們明白有哪些是你無法忍受的同樣重要。
練習：著手熟悉你的底線，當感到受傷害，生氣或被侮辱，仔細想一下，看是不是你的底線所在，是不是準備不惜一切代價對此採取切實的行動。
（注意控制底線的數量，底線太多，你就會牢騷滿腹，很難相處；底線太少，你就是乙個可憐蟲，人人都會欺負你。
底線不是瑣事，對某件事反應強烈與絕對不能容忍有所不同。堅持一些無意義的瑣事底線，毫無意義。）
方法二 劃定恰當的心理界限
愛乙個人，就是為他付出一切而不喪失自我。---維多利亞.薩特
練習：學會劃定恰當的心理界限，這樣對每個人都有好處。
（你應該知道哪些事情會讓你無限煩惱，如果別人做了那些傷害了你的事情，你不應該一味地為了獲得好評而遷就。）
方法三 學會果斷
自私是把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。 ---瓊.泰玻曼
練習：學會果斷。熟悉你的情感家園並保衛你的精神領地。在習慣地回答「好吧」之前學會停頓一下，說：「讓我先考慮一下。」
（如果你不夠果斷，審視一下你的歸屬感。你是不是感到自己沒什麼價值，是不是感到沒有自己的精神領地？是不是沒有找到自己應有的位置？
過去的什麼經歷置你於這樣的境地？你能做到什麼去建立乙個新的模式？）
方法四 為人正直
所有迫使你違背諾言、喪失自尊、仇恨別人、懷疑、詛咒、虛偽或任何見不得人的事都不要去做。---馬科斯.奧若留斯
練習：祖母送給我乙個筆記本作為我十歲生日禮物。她在扉頁上寫道：「不要做你羞於寫在筆記
21樓：匿名使用者
1.多看戲
正所謂人生如戲，戲劇人生，其實好多情商的東西其實在戲中就可以發現。當然，這裡的看「戲」，不僅僅是指看戲劇表演，還有電視劇集，現實生活中的人和人之間的這些逢場作戲等等。
不同的情形，不同的場合，細細的品味，琢磨那些戲劇中角色們的言行舉止，好好揣摩他們的一言一行，看多了，在輪到自己上場「演戲」的時候，自然也就有些條條道道，不在那麼青澀。
在品味這些逢場子的戲劇時，多去從這些人的不同角色定位下的一些言行舉止去思考，慢慢地當自己身處那個同場子的角色時，自己也好知道如何盤旋和周轉。
2.多經歷
情商不比智商，還是應該多經歷一些事情。智商多是與生俱來的東西，好比計算機的處理器，是硬體方面的東西，是什麼就是什麼，不會再有可能提高。情商多在於豐富的經歷和情感生活作用。
經歷多的人，那麼再面臨其他類似的事情時，也就自然會表現的成熟把穩一些。假如一件同型別的事情，自己以前經歷過，那麼再面臨這種事情的時候，自己自然不會那麼驚慌失措。
之所以說多經歷會提高乙個人的情商，和經歷對乙個人的磨礪也有一定關係。每個人其實就好比是一塊石頭，剛出生的時候就是一塊原石，將來會是怎麼樣的乙個形狀，之前不值錢，有沒有價值，就看自己如何打磨自己了。
3.多聆聽
我們往往跟別人講話容易，但是靜下心去聆聽別人講卻很難。是的，生活中，我們往往會通過各種方式方法，豐富的言語和動作，極力的向別人表達自己，好讓對方明白自己，但是卻很少去考慮別人的想法。
如果不去多了解別人的想法，一味地推銷自己的觀念，其實往往適得其反。而且容易活在自我的思想世界裡，自閉起來，時間長了，只會裡現實世界越來越遠，和大家也越來越遠。
22樓：北京新東方烹飪學校
高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。
23樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
24樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
怎麼樣可以提高自己的情商
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。心理學包括基礎心理學與應用心...
怎麼樣才能提高自己的情商，怎麼樣才能提高情商？
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。額，也許當你真正愛乙個人的時候，情商自然就高了 如何提公升自己的情商？100 高情商 情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要...
怎麼樣快速提高情商，怎麼快速提高情商
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒 情感 意志 耐受挫折等方面的品質。一。處理自己消極情緒的能力 要想改變我...