1樓：匿名使用者
人為什麼要一天吃三餐飯
你也許會說這有什麼好研究的，餓了就要吃飯，這是非常正常而且平淡無奇的事情，而且世界上大多數國家的居民都是一日三餐的呀。
但是人類為什麼要把食物分成三頓來吃呢？為什麼一到早、中、晚進餐的時間人的肚子就會感覺餓呢？科學家們做了大量研究後認為，人和動物一樣，什麼時間吃飯是由於體內的生物鐘控制的，一到時候它就會讓餓的資訊傳達到大腦。
至於要把食物分成三次來吃，有人認為這與人大腦能量消耗有關。大腦的能源只能是葡萄糖，脂肪是不起作用的，一天需要葡萄糖110－145克。
葡萄糖以糖原的形式在肌肉中儲藏120克，但是它不能直接轉化成葡萄糖而起作用，能用的只是經肝臟轉化的那部分。從食物中、肝臟中只能積蓄到70克，而且一餐飯只能積蓄到50克左右。所以，只有相當於這三倍的量才能滿足大腦一天的能量消耗，所以，人每天必須吃三餐。
也有人認為，食物在胃中一般停留4小時左右，經過4小時以後胃就空了，人就會感覺飢餓，而一日三餐正好間隔4－5小時，從消化上看也是合理的。
2樓：
人的胃是有限大的,
一般用餐到食飽再消化和吸收, 要花4-5小時,肚子空了, 腦就會發出訊息提醒你進食, 維持生命一天24小時, 扣了10小時休息睡眠, =14小時於是早餐4-5小時, 午餐4-5小時, 晚餐4-5小時, 就剛好要一天3餐了
如果吃多了,又或是吃難消化的, 4-5小時消化不完, 就是吃滯了,會有口臭, 造成腸胃負擔
長久如此, 會撐大胃容量, 胃口大了, 就會肥胖, 形成消化不良等腸胃病
3樓：匿名使用者
吃多了會撐4的,對吧
4樓：匿名使用者
民族傳統，從古代流傳至今。
5樓：梅塞德斯__奢侈
你要是嫌麻煩就吃一頓好了，
6樓：匿名使用者
汗。偶夜班都吃四餐。
7樓：
難道你有吃四餐或更多的打算？
人為什麼要吃一日三餐，人為什麼要一天吃三餐？
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