1樓：阿濤
1、多吃些五穀雜糧模擬如核桃仁：常吃核桃仁可以使頭髮烏黑、**細膩。現代醫學也證明核桃仁富含b族維生素、維生素c、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、醣類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。
2、黑芝麻：黑芝麻含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，並防止頭髮質脆、乾燥、易斷，從而起到護髮作用。對頭髮早白有很好的**作用。
3、胡蘿蔔：是人體維生素a的重要**，維生素a可以促進頭皮的健康，使髮質閃亮。
4、蛋：是日常生活中最容易獲得蛋白質的方式之一，蛋類富含維生素b12和維生素h。是重要的美容養髮營養素。
5、何首烏：經常食用可令頭髮烏黑，**光澤美潤，因為何首烏富含卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅、澱粉、脂肪等多種元素，有補肝腎、益精血的功效。
6、枸杞：可促進細胞生成、**細嫩、明目烏髮，因為枸杞富含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。
2樓：認真的做一名好學生
隨著現代社會的不斷發展，生活節奏越來越快，不再像從前一樣慢悠悠的節奏，只要稍微不努力，就會被社會淘汰，成為乙個在社會上沒有用的人。時時刻刻提醒著人們，要不斷地學習，隨之而來的壓力也就有所增大，下面就由徐小編來給大家講述一下，年輕人得了少白頭的原因，要想解決問題，就得去找問題，分為以下幾點進行闡述。
第乙個原因就是，生活節奏的加快，人與人之間的競爭更加激烈，每個人都想往高處走，所以被生活中的各種繁瑣小事所麻煩，生活中的點點滴滴都要從腦子裡想一遍，生怕錯過了人生中的**機遇。大腦每天都像個小馬達一樣飛速的旋轉著，消耗的腦細胞也越來越多，總得而言就是，太過於關心身邊的大事小事，精力根本緩不過來，年輕人就會出現很多白頭髮。
好了就到這兒，謝謝**。給徐大強點點關注，點點愛心。
3樓：匿名使用者
據我所知應該是 一：遺傳，二：體內的含鋁過多（鋁促使細胞快速衰老）三：
心理（1：如壓力過大 2：對某些事想不通卻不放棄）四：
頭部的血液（1：每天跑跑步 2：對頭部按按摩）我想應該是這些。
祝你朋友好運
年輕人有白頭髮是怎麼回事，怎樣才能治好？
有誰知道年輕人白頭髮怎麼**，謝謝！
4樓：太史付友尚媚
白髮變黑：何首烏*黑芝麻各三兩，一起炒幹研，用白糖水調服，每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健髮，忌蠶豆。
你堅持服用，效果很明顯的，試試吧！
5樓：童林登菡
朋友你好我是學醫的~
你的白頭髮和你的工作學習壓力有關，也與遺傳有關。前一種等到你的學習，生活壓力降下來會好一起的，我身邊就有很多這樣的例子。後面的那種暫時沒有好的辦法~記住有些藥是不適合孩子吃的~~~吃黑豆，黑芝麻是可以的~~
6樓：荀淑蘭錢嫣
少白頭」，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。若發的營養**雨雪，如果頭髮變白或抑鬱脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫的**方法是補肝血、補腎氣。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
年輕人長了白頭髮如何**？
7樓：
生活中應該注意：
一、學會自我調節壓力，保證充足睡眠，可用指腹按摩頭皮，加快頭皮血液迴圈。
二、保持頭皮毛孔潔淨通暢，盡量少戴帽子，注意通風。
三、飲食方面多吃穀類食物、鐵含量高的食物，捲心菜或菠菜等鹼性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以養護頭髮，肉類或肝臟類少吃，容易讓血液偏酸性，加快脫髮；
四、頭皮出油多可以一到兩天洗一次頭，不可太頻繁，可以用含有角蛋白的洗髮水，最好是配合（老羅青絲）一文中講的來補充髮根營養，改善血液迴圈，頭髮很快就不會掉了。
8樓：穆叡由喜
您好，你所說的就是《少白頭》，建議你經常的吃些核桃和黑芝麻這樣的東西，同時在洗頭的時候按摩一下頭部，是用手指腹。不要用力抓撓，不要過早的染髮，合理的利用時間。不要經常熬夜。
o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~gw好評哦。。
年輕人長白頭髮俗稱「少白頭」，是缺乏維生素嗎？
9樓：北風中的行者
年輕人少白頭是因為，頭髮的黑色素減少，原因可能是精神緊張，焦慮。維生素b是促進合成黑色素的重要物質，因此缺少維生素b也有可能會造成少白頭。
10樓：小蔡愛美食
體內缺少維生素b會導致長白頭髮，但並不是少白頭的主要原因。目前經過科學證實的導致少白頭的主要原因有兩個，乙個是先天遺傳，另外乙個是頭皮細胞分泌的黑色素變少。
11樓：漂浮的小燈
不是缺少維生素，要麼是遺傳，要麼是腎虛，腎虛也會導致頭髮變白，少熬夜，多鍛鍊身體。
12樓：鯨魚帶你看娛樂
可能與人體過度用腦，導致黑色素減少有關，也可能與缺乏維生素b族有關。
為什麼年輕人頭上會有白頭髮？該怎麼**？
13樓：匿名使用者
好憂傷，我從小就頭髮又少又枯又黃，一副營養不良的樣子，如果僅僅就是這樣也就算了，問題是我還經常掉頭髮，那本來就少之又少的頭髮就顯的更少了，我都害怕了，於是留意各種養髮小竅門，別說真就找見了，要不是重現青絲文中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，對於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會造成較為嚴重的傷害，清洗頭髮兩三天一次就已經足夠了。
空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。
年輕人要是少白頭怎麼辦
少白頭的食療 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便 結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克...
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