1樓：匿名使用者
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，在台灣有乳糖不耐症比率的患者高達九成，只是症狀因人而異。專家指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天因素而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應減量，或伴隨其它食物一起進食，或可降低跑廁所的機會。
亞洲小兒科醫學會昨以「廿一世紀的兒童營養」為題，進行研討。美國德州兒童醫院小兒科醫師利夫奇茲 (dr.lifschitz) 發表「乳糖不耐症—從基因到臨床」報告指出，乳糖不耐症是常見的營養吸收障礙，許多人吃了大量乳糖後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現腹瀉、腹脹或腹絞痛等症狀。
這種現象是一種影響乳糖酶活性的隱性基因所左右，不會因外界因素而改變，或是企圖藉飲食來改變腸道內乳糖酶的活性，所以乳糖不耐症患者只能以減少乳糖進食量來避免拉肚子。
有趣的是，人體乳糖酶在胎兒時期逐漸增加，斷奶期才逐漸下降；因此，除非先天性乳糖酶缺乏者，嬰幼兒喝牛奶多半不會腹瀉，反而是在青少年期以後才會有乳糖不耐症。調查顯示，有這種問題者以黑人、東方人居多。由於牛奶是重要的鈣質**，發育中的青少年或孕婦若因乳糖不耐症而不能喝牛奶，就要從其它飲食補充鈣。
台北榮總小兒腸胃科主任吳子聰指出，該院曾以七百多名受測者喝下500cc鮮奶，以吹氣試驗來了解國人乳糖不耐症盛行率，發現比率高達96%，而腹部不適者佔58%。從這些受試者可發現，六歲以前有乳糖不耐症者不到一成，但
七、八歲以後罹患率快速上公升。吳子聰表示，不少媽媽常在孩子趕上學前，要求孩子喝一杯「愛心牛奶」，孩子如果喝得急促且大口，難免造成腹瀉；若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片土司，延長胃排空時間，或可降低腹瀉機會。
2樓：匿名使用者
其一,熱牛奶的時間不夠(自己買回需加熱的生牛奶)
其二,腸胃不好,如果必須要喝的話可以先適量少喝,或一起吃些餅乾之類的可以稀釋牛奶
喝牛奶多了總是拉肚子是怎麼回事？
3樓：雲南萬通汽車學校
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九百成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變；若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉度肚子的機會。
醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸問內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免答拉肚子。
有趣的是，人體乳糖酵素在斷奶期後才逐漸下降；因此，嬰幼兒喝牛奶不會拉肚子，反而是在成年期以後才會有乳糖不耐症回。調查顯示，有這種問題者以東方人居多。若要避免乳糖不耐症的辦法是，喝牛奶慢慢喝，或加兩片麵包，延長胃排空時間，或可降低拉肚子的機會。
拉完肚子最答好少吃蜂蜜，因為蜂蜜具有潤腸通便的作用，多食會加重腹瀉！
4樓：快樂的幸福狗狗
這樣的話說明還是體質的問題，可以把牛奶熱一下再喝試一下。
5樓：水泥頭
脾虛吧不要多喝，要不就是過敏，無法吸收
喝牛奶就拉肚子怎麼回事 喝牛奶拉肚子怎麼辦好
6樓：蒙牛乳業
這個應該是乳糖不耐症，只是感覺胃脹、胃部不適，嘔吐，較過敏反應要緩和很多。
這種情況可以喝蒙牛酸奶系列產品，這樣是不會出現不適的。
酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。
空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦？
7樓：風不停息
牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
8樓：散筆小工匠
空腹喝牛奶會導致拉肚子？聽聽醫生是怎麼說的，看完漲知識了！
9樓：毋巨集勝田霓
以後就不要空腹喝牛奶了，先吃點麵包饅頭之類的墊一下胃，再喝牛奶就要好些，這樣營養價值還要高。空腹喝牛奶，牛奶營養價值降低了，只為人體提供了能量而沒有轉變成蛋白質。
10樓：匿名使用者
暫時不要喝了，空一頓腹就好了。
11樓：哦驅魔我
說得全是廢話！人家問之後拉肚子怎麼辦
喝牛奶為何拉肚子 喝牛奶拉肚子怎麼辦
12樓：蒙牛乳業
這個應該是乳糖不耐症，只是感覺胃脹、胃部不適，嘔吐，較過敏反應要緩和很多。
這種情況可以喝蒙牛酸奶系列產品，這樣是不會出現不適的。
酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉症狀，正好解決了這一部分人喝牛奶可能產生的問題。
13樓：頭趙老闆
牛奶對人體有較高的營養價值。然而有些人一喝牛奶就會肚子痛、拉肚子，這是為什麼呢？ 一、喝牛奶為什麼拉肚子？
牛奶是營養食品的首選，可有些人喝牛奶後，會出現腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現象，這主要是由於牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道消化，從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等，在醫學上稱之為「乳糖不耐症」。乳糖酶缺乏一般來講與遺傳因素和早期斷奶的飲食習慣有關。
喝牛奶拉肚子的表現，在 醫學上叫「乳糖不耐受症」。統計發現，東方人乳糖不耐症的比率高達九成以上，而症狀卻不盡相同。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變;醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致腸內堆積大量短鍵脂肪酸及氫氣，因而出現拉肚子、腹脹或腹絞痛等症狀。
這種現象是一種影響乳糖酵素活性的隱性基因所左右，不會因外界環境而改變，所以很多乳糖不耐症患者只能以不喝牛奶來避免拉肚子。若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。推薦閱讀：
喝牛奶拉肚子怎麼回事 喝牛奶為什麼拉肚子?這是因為體內缺乏一種叫做乳糖酶的物質。乳糖酶缺乏，與年齡有關。
不管哪個人種，嬰兒的乳糖酶與生俱來，一般不會缺乏。但是3歲以後就會缺乏，據《腸道微生態製劑與消化道疾病的防治》一書介紹：我國3~5歲的兒童平均38.
5%缺乏乳糖酶，7~13歲的兒童平均87.6%缺乏乳糖酶。嚴重缺乏乳糖酶的，就會發生「乳糖不耐受症」，我國22%的兒童發生「乳糖不耐受症」，不光腹脹、腹瀉，有的還出現腸痙攣。
腸痙攣就是肚子疼，如果家長發現此種情況，可仔細觀察，並暫停餵奶試試看。我國成年人發生「乳糖不耐受症」的比例更多，估計在30%以上。 眾所周知，我們將牛奶作為常規飲品來飲用，是近十幾年才形成的習慣和潮流。
在以前，國人是不喝牛奶的，每日食用奶製品，那只是西方人的飲食習慣。隨著人們對骨質疏鬆的了解逐漸深入，加上營養專家對「乳製品可以補鈣」的觀念加以大力宣傳，牛奶才在我國開啟了銷路。由於很多人的腸胃對牛奶並不適應，且體內缺乏乳糖酶，便會出現一喝牛奶就拉肚子的現象。
但由於喝牛奶拉肚子畢竟不是細菌感染引起的，因此並不需要服用抗生素，且喝進去的牛奶也有限，不會持續拉。但如果接著再喝，就還會拉。很多人害怕天天拉肚子，只好放棄了每天喝牛奶的習慣。
推薦閱讀：空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦 二、乳糖不耐受症的應對方法 如果出現喝牛奶拉肚子這種情況，我們應該掌握以下幾個原則。
喝牛奶拉肚子怎麼辦
14樓：啊嘿喲
每次都這樣的話就是乳糖不耐受，可以在喝牛奶前吃點東西墊肚子，該喝些酸奶，脫脂牛奶試試。
15樓：來自白崖山雙瞳剪水的彗星
有很多人對牛奶有過敏反應，會出現腹瀉，嚴重的還會出現皮疹，甚至是呼吸困難等比較嚴重的症狀。
16樓：不許欺負窩矮
你這是乳糖不耐受，可以先吃點麵食，再喝奶，先從少量開始喝，多喝幾次，慢慢就好了，
喝牛奶為什麼會拉肚子，為什麼喝牛奶會拉肚子？
因為你對乳糖不耐，就是拉肚子的主要原因，有的人不能喝牛奶，就是因為對乳糖不耐受，一喝牛奶就會拉肚子，這樣的話，是不能喝牛奶的，可以喝酸奶，有些人會有乳糖不耐症，可能自己都不一定知道 為什麼喝牛奶會拉肚子？10 不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師...
為什麼喝牛奶總是會拉肚子，空腹喝牛奶為什麼會拉肚子
不少人喝牛奶後常拉肚子，統計發現，東方人有乳糖不耐症比率高達九成以上，而症狀因人而異。醫師指出，這種現象是由基因所決定，不會因後天環境而改變 若要減輕乳糖不耐症狀，飲用乳品時應伴隨其他食物一起進食，或可降低拉肚子的機會。醫學報告指出，乳糖不耐症是一種常見的營養吸收障礙，許多人喝牛奶後，因無法把乳糖分...
為什麼有人喝牛奶會拉肚子？
牛奶中所含的乳糖是一種雙醣，因為分子太大，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖才能穿過腸壁進入血管中被吸收。但當小腸中的乳糖酶未能發揮作用時，乳糖就在大腸內發酵，大約半小時至2小時內出現脹氣 腹痛 嘔吐或拉肚子等症狀。一次性喝奶量過多，或空腹喝奶，都有可能誘發乳糖不耐症。採取科學的喝奶方式，如不要空...