1樓：宋少
短時記憶是指人腦中的資訊在1分鐘之內加工與編碼的記憶，是資訊從感覺記憶到長時記憶的過度階段。處在工作狀態中的短視記憶，或者在完成當前任務時起到作用的短時記。
短時記憶的特點：
1、時間很短，一般不超過1分鐘；
2、容量有限；
3、意識清晰；
4、操作性強；
5、易受干擾。
長時記憶是資訊經過從分加工，在頭腦中長久保持的記憶。
圖爾文將長時記憶分為兩類：情景記憶和語文記憶。
情景記憶是指人們根基時空關係對某個事件的記憶。語文記憶是指人們對一般知識合規律的記憶，與特殊的時間的地點無關。
長時記憶的特點：
1、容量無限；2、資訊保持時間長久。
那該如何運用記憶規律促進有效學習的方法？
1、明確記憶目的，增強學習的主動性。應該要注意：
（1）要有長遠的記憶目標和意圖；
（2）記憶的時間意圖應準確與明確；
（3）要培養學生直接和間接的學習興趣和求知慾。
2、理解學習材料的意義。在學習中要以意義記憶為主，機械記憶為輔，發揮兩種記憶各自的長處，從而提高整個以及的效果。
3、對材料進行精細加工，促進對知識的理解。
4、運用組塊化學習策略，合理組織學習材料。對記憶材料可以用多種方式組織加工，常見的組織加工方式是類別群集，即把一系列專案按一定的類別來記憶。
5、運用多重資訊編碼方式，提高資訊加工處理的質量。
6、有效運用記憶術。
2樓：匿名使用者
可以通過及時複習來利用記憶
規律提高學習效率，著名的規律有艾賓浩斯記憶遺忘曲線。
德國心理學家艾賓浩斯(h.ebbinghaus）研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
他認為"保持和遺忘是時間的函式"，他用無意義音節（由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節）作記憶材料，用節省法計算保持和遺忘的數量。並根據他的實驗結果繪成描述遺忘程序的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。
3樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
推薦幾種怎樣快速記憶的方法
4樓：橙子果醬
單詞記不住？我來告訴你
5樓：我是乙個麻瓜啊
特徵記憶法對於內容相似的知識,通過細緻地觀察和全面地比較後,找出所要記憶內容中特別容易記住的特徵.
回憶記憶法將學過的內容,經常地、及時地嘗試回憶,在回憶過程中加強記憶.
形象記憶法對於較抽象的內容,可用圖、表等形象地描繪出來.
討論記憶法在學習過程中有不夠理解的地方,不妨先按照自己的意見與同學討論,在討論過程中正確的東西就比較容易記住.
訣記憶法將記憶內容編寫成口訣或歌謠,是一種變枯燥為趣味的記憶方法.
練習記憶法一些可以通過動手來記憶的內容可以自己親自練習、檢測、實驗,增強記憶效果.
骨架記憶法先記住大體輪廓,然後逐漸記住每一細節,由粗到細進行記憶.
對比記憶法在記憶相類似的事物時,可將兩種事物進行對比,找出異同.
歸類記憶法把要記憶的內容列出提綱,分門別類整理歸納,然後進行記憶.
重點記憶法記住整個內容中的公式、定理、結論、基本概念、重要句子等重點,作為記憶的「鏈條」來聯絡全部內容.
理解記憶法只有深刻理解了的知識才能牢固地記住它.
推理記憶法利用一事物引出接近的事物或引出有因果關係的事物來記憶.
6樓：少年依舊
限時強記法 在規定的時間裡去背誦一些數字人名單詞等等，可以鍛鍊博聞強記的能力比如： 在3分鐘內，背誦圓周率（）小數點後30位數字：3.
141592653589793viiv238462643383279； 在2分鐘內，背誦十個陌生的人名； 在10分鐘內，背誦十個外文生詞
（5） 記憶保健操 在頭頸後部找到"天柱""風池"二穴，將兩手交凡於腦後，用拇指的指腹腔按壓這兩個穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然後將拇指移開，按壓5至10次後，會感到頭腦清醒 下面介紹增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率 2．興趣濃厚如果對學習材料知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住
如何提高記憶力，如何背誦？怎麼在短時間內背誦一段文字
7樓：匿名使用者
用右腦去記憶是最快的 聯想到** 效果最佳 當然這不是一天兩天能兩成的 不過你要連成右腦記憶的話 那將是永久記憶
8樓：爸爸是我的父親
說難不難，說簡單不
簡單。提高記憶力並不是能開發大腦的潛力。我是把你要記專的內容轉化屬成影象進行引導。
比如這一段文字的讀音，想象成某些物體的影象。這一段文字進行連線。形成影象加深印象，從而背誦出來。
以後看到這一段文字。腦海裡自動會生成影象。這些也是需要經過鍛鍊的。
鍛鍊有所小成，背誦一些熟記的。比較簡單的文字是非常快的
9樓：匿名使用者
在你一天中精神最集中的時候背。或者選乙個好的記憶方法，例如晚上背誦，早上在複習背誦的。
10樓：檸檬茶de夢
一句一句地背，讀一段背一段，背好一句背下一句，最後再組合起來就好了
怎樣才能將暫時記憶變成永久記憶？
11樓：匿名使用者
重複 重複 再重複 就牢記不忘了
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
12樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
我的理解能力很好，很快就能理解，但記憶力不好，有什麼方法
13樓：流氓兔二爺
我猜你所指的理解能力好，應該是指你能瞬間理解到別人所要表達的意思或者一件事情大概是怎麼回事。但我要告訴你的是，真正的理解能力是指對於事物具有全面客觀地探索、認知和評價，而非聽得懂、看得懂、大概知道。一般來說對於一件從未接觸過的事情，由於其有著很多未知因素，往往心智非常全面的人，都會嘗試著去理解、以及不斷加深認識，進而希望自己能夠掌握。
我們一般認為，對於一件從未接觸過的事情，如果有人能做到很快的理解它，則可能是由以下幾種原因促成的，一是對於這件事情有親身經驗或比較深刻長久的學習或歷經已經達到掌握甚至融會貫通，二是下意識的習慣於折服/崇拜/認同說出這句話的人或做出這件事的人，三是草率而為（沒有形成對於正在發生的事情做全面連貫思考和深入分析的習慣）。乙個人的記憶力取決於他對自身各種心裡表徵的熟練使用程度，而心裡表徵取決於乙個人的刻意記憶的習慣以及知識儲備。希望以上這些能幫助到你。
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