1樓：夏至
我們在健身的時候身體會做無氧呼吸，肌肉痠痛一般是發生在健身後的幾個小時，如果健身完的第二天肌肉還痠疼是不正常的。
2樓：唐止99117讓狙
健身的時候機體的耗氧量比較大，所以機體一大部分都在做無氧呼吸，無氧呼吸會產生很多的乳酸蓄積在肌肉裡面，所以肌肉痠疼是很正常的。
3樓：熙熙
肌肉痠痛是很正常的，可能是因為你不經常鍛鍊身體，突然間運動量有些大，所以身體不適應，做完運動之後可以適當的做一些拉伸，可以減輕肌肉痠痛。
4樓：赫宰是我的
是正常的，人在劇烈運動以後身體會分泌大量的乳酸，這種分泌物會導致肌肉的痠痛，因此運動後要及時的放鬆。
5樓：回憶
肌肉痠痛是很正常的，因為乙個人健身的時候，那個肌肉裡面會做無氧呼吸，就裡面留下了很多的乳酸。
6樓：貝曼風
是正常的，這種情況一般會出現在一直不怎麼運動的人身上，因為運動完體內會分泌乳酸，從而導致肌肉痠痛。
7樓：鬱樂珍
當然是正常了，我前兩天去健身每天大腿都特別的疼，這是非常正常的情況，哦等你習慣了這個運動強度就會好了。
8樓：回憶
非常正常，因為健身完後，身體內會釋放乳酸，導致肌肉痠疼，這事不要緊的，過幾天就好了，沒什麼大不了的。
9樓：回憶
是正常的，因為可能你可能很長時間沒有鍛練，第一次這樣，長時間有強度的鍛鍊，就會導致肌肉很痠痛。
健身完第二天很累沒精神，健身後第二天身體疲乏
你好，我感覺你應該是運動過度了吧？或者你剛開始健身，身體有點吃不消吧。健身確實挺不錯的事情，可以鍛鍊身體，增強體質，增加抵抗力。但是我感覺也要合理健身，最好有人指導。你自己乙個人剛開始健身可能不知道如何做跟自己身體相符合的健身專案，如果剛開始健身太過度的話我感覺肯定會影響你第二天的精神狀態，所以說你...
月經過後有白帶正常嗎，月經完後的第二天就有白帶正常嗎？
你好 白帶是 和宮頸的分泌物，正常情況下白帶量很少，透明發亮帶有粘性，無臭味，並且在月經前，排卵期，妊娠期有所增加，如果在 內時間過長，可以略帶黃色。如果白帶明顯增多，發黃，有異味等多為 炎和宮頸炎的臨床表現，而引起 炎和宮頸炎的病原體很多，如 球菌，桿菌 黴菌 滴蟲 支原體 衣原體等等，因此需要到...
拔牙後第二天能吸菸嗎，拔牙後第二天能吸菸嗎？
一般醫師是不建議下午拔牙的，因為如果晚上出現出血的情況很難及時 雖然已經不滲血了，建議還是不要抽菸，容易感染。煙本來就是有害物質 肯定會引起傷口的感染 最好不要抽 現在是戒菸的好時候 最好戒了吧 我以前每天一包煙不夠.現在徹底的戒掉了.還是戒了吧.對你跟家人都有好處.沒事了，但是不要用力的嘬！不然很...