1樓：
你好，腿抽筋有很多的因素可以造成，在沒有明確原因之前，不建議用藥物**，建議用物理方法。
造成腿腳抽筋的主要原因有：
（1）區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
（2）環境溫度突然改變。
（3）情緒過度緊張。
（4）水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
（5）飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
（6）某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
（7）甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
（8）運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
（9）某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
（10）不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
（1）注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
（2）晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
（3）睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
（4）足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
（5）文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
2樓：線曉絲介旺
腿抽筋是缺少血鈣
多燉一點骨頭湯喝和
多喝點牛奶
我覺的沒必要吃藥
一點建議希望能幫助你一點。
腿抽筋是怎麼回事？吃什麼藥好的快些？急用
3樓：匡燁赫
看電視上說 吃香蕉 對腿抽筋 好像有好處
小腿抽筋是為什麼，小腿抽筋是什麼？
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事，游泳後腿抽筋是怎麼回事？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對...
晚上腿抽筋怎麼回事？怎麼辦，游泳後腿抽筋是怎麼回事？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。生長期，難免，你只要不挑食，不用太在意補鈣，過了這個時候就會好的，我也有過這樣的經歷，現在沒有了 嘿嘿 這種事 我也遇到過很多次 我都是因為白天運動過度導致 不過如果 你的抽筋的頻率很高的話就是缺鈣了應急的方法 我都是立刻站起來的 如果 你躺著 抽筋...