1樓：匿名使用者
1保持理想體重
超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2碳水化合物
碳水化合物可促進尿酸排出，患者平時可食用富含碳水化合物的公尺飯、饅頭、麵食等。
3科學攝入蛋白質
可根據體重，按照比例來攝取蛋白質，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4少吃脂肪
攝入脂肪過多不僅可能引發肥胖，脂肪還可減少尿酸的排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內 。
5限制嘌呤攝入
嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者盡量不要食用內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
6多喝水
水是生命之源，多喝水能有效促進身體排毒工作、促進身體新陳代謝。痛風患者要多喝水，以促進排尿。每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
7少吃鹽
每個人每天攝入食鹽4～6克， 這是世界衛生組織推薦標準。鹽過多的攝入，就會要喝水，使得血液裡的水分增多，為了維持體內的血壓，血容量就會上公升從而引起血壓增高。
8禁酒酒精容易使患者血液中的乳酸堆積，不利於尿酸的排出，從而容易誘發痛風。
痛風患者飲食需要注意些什麼
2樓：沐沐嘿
嘌呤高的食物少吃
豆類 動物內臟 肉 盡量都少吃
還有一些蔬菜是不能吃的，菠菜，蒿子稈盡量少吃可以具體查一下
痛風病人的飲食要注意哪些
3樓：爽朗的小黎娃兒
1、積極深入
來一些鹼性源
類食物；鹼性類食物在痛風飲食中佔著比較重要的地位，因為鹼性食物中通常都含有患者所需要的鉀、鈉以及氯離子,而且鹼性物質攝入到人體內還可以幫助患者自身實現酸鹼平和緩解痛風病情。2、多食清淡食物，減少嘌呤物質的進食；蔬菜是痛風病人飲食中必需要注意的一項，通過攝入這些綠色清淡的食物。除了可以增加人體所需維生素外，還能夠有效控制人體對熱量的攝入，防止肥胖降低痛風病發率。
3.限制嘌呤類食物攝入；痛風這個疾病的重要發病機制是嘌呤類物質在體內代謝程序中發生了一系列化學反應，構成的尿酸結晶鹽進入血液迴圈後就簡單在一些部分關節堆積下來，從而對這些關節形成影響而導致痛苦。關於患者的醫治大概不光要極力消除，還要防止發生更多，因而患者大概約束嘌呤類食物攝入，這段日子了不要再吃海鮮食物。
4、保證體內所需水分的攝入；痛風患者平常的飲食要注意恰當的多喝白開水，這樣能夠立於體內的有害物質，而且白開水也能推進尿酸的稀釋，加快尿酸分泌，可是要注意的是通常在飯後大概注意有所操控飲水，不然不只不能稀釋尿酸，反而還會致使尿酸增高
4樓：旅行季
痛風病人禁忌哪些飲食？1、忌吃酸性食物，2、忌中酸性食品，3、忌弱酸性食品，4、忌吃嘌呤高的食物。
5樓：超級錦寶兒
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
痛風患者在飲食方面要注意什麼
6樓：超級錦寶兒
有痛風的人，飲食上牢記「3低1高」，排出尿酸
痛風患者如何正確飲食，痛風病患者要怎樣飲食？
百歲康養生 風病人不能吃什麼？1 不能吃 海鮮 啤酒 動物內臟 肉湯 火鍋 肉精 2 要少吃 牛 羊 豬 雞鴨肉 豌豆 大豆 蟹肉 海蝦 貝類 扁豆 粗糧 3 可以吃 麵包 花菜 蘑菇 鱔魚 龍蝦 水果 芹菜 豆角 肉鬆 鯽魚 4 適宜吃 牛奶 雞蛋 土豆 蘿蔔 茄子 西紅柿 海帶 山藥 白面 包菜...
痛風患者飲食哪些不能吃，痛風不能吃什麼食物表
第一，各種動物內臟。中國人無肉不歡，就連動物的內臟也不放過，而且烹飪的手法還多種多樣，其中，雞肝 雞腎 豬肺 豬肝 豬大腸等是餐桌上常見的食物。儘管這些由動物內臟烹飪而成的食物很常見，但痛風病人是絕對不能吃的。每一百克動物內臟多含有的嘌呤基本都在一百毫克以上，屬於高嘌呤的食物，痛風患者是絕對不能吃的...
得了痛風的人該怎麼飲食，痛風病患者要怎樣飲食？
少鹽少油，少吃肉多喝水，禁止吃海鮮河鮮 有痛風的人，飲食上牢記 3低1高 排出尿酸 痛風病患者要怎樣飲食？痛風屬於代謝性疾病，與飲食結構有密切關係。供給合理的飲食對緩解症狀 促進早日 也是非常重要的措施。其飲食應注意以下幾點 1.肥胖的痛風病人要限制總熱量，逐漸降低體重，嚴禁暴食暴飲。同時要少吃蔗糖...