1樓：匿名使用者
人生不是看暫時的，勸你不要這樣。你可以少吃點，多運動。我有朋友，早中正常，晚上少吃。早運動半小時，晚上吃完溜達跳舞兩小時。開始乙個月減20來斤，後來逐漸保持了。
2樓：ac丶
這麼**。。是很不理智的。身體負擔很大，本來運動是讓人活的更精神更陽光的，你這樣會更累。
3樓：
20天你可以死。
**不是你那麼減的，那叫自虐。
早晨吃飽 中午吃菜 晚上不吃或瓜果蔬菜。 每天1小時。
4樓：新宿情報販子
這只會導致你一開始吃飯就瘋狂**。。勸你別這樣。。除非你能一輩子不吃
5樓：晴天娃娃
20天以後才知道、不過那是可能已經在醫院了！再說早上和晚上都不吃飯、中午吃太飽、你胃受的了嗎？
6樓：牽令暎
一日三餐都要正常吃，只是吃得平淡點，和少吃鹽
7樓：小小幸運
早上要吃，晚上少吃，刻意節食對身體不好，注意運動就好啦
8樓：透過骨z1裡的
其實，這樣**是不科學的，這樣你容易會得厭食症還會身體虛弱，更容易**，
9樓：取名字太尼瑪難
不吃只會影響你的身體健康，**需要的是鍛鍊，外加節制飲食
10樓：原海秋
可以瘦但這是犧牲健康
11樓：匿名使用者
不吃飯就會堆積脂肪的。每天運動倆小時（不間斷游泳最好）20天至少瘦五公斤
12樓：圍觀阿尼瑪一家
早飯必須吃，晚飯可以不吃，不然沒效果
13樓：千葉凌楓
早上必須吃，中午少吃，晚上可以不吃。。。。。。
14樓：賤男村犀利哥
我怕瘦之前就已經病倒了
15樓：白蓮天堂
早餐不吃等於慢性自殺！晚上吃飯等於慢性自殺！
16樓：來自峴山有實力的榛子
別為了**而病倒了哦！
17樓：匿名使用者
早上不可以不吃 晚上可以不吃
18樓：三務人員
主沒必要跟肚子過不去
請問我早上中午正常吃飯，晚上不吃飯，出去快走1個半小時，這樣能瘦嗎？大概乙個月能瘦多少斤？
19樓：鏡蔓楊清雅
晚上5點以後水也不能喝，喝了能長肉是嗎？
-這個說法非常不正確，不科學，不吃飯可以，不喝水肯定不行的。水是沒有熱量的，喝進去隨著尿液和汗液被排出。
20樓：伏鸞隱鵠
可以少吃，不然半夜會餓醒的，我介意每天做俯臥撐，仰臥起坐，從十開始，每天增加三個，乙個月沒有多餘的脂肪！我再做！我已經堅持三年多，現在一口氣能做360
21樓：水良了一口口頭
如果你超胖，一年恢復正常，一般胖頂多半年。我是一般胖，三頓都吃，拒絕葷腥。只吃五分飽，實在餓了吃水果。每不快走只有一小時，三個月回來了。
22樓：好吧擼啊擼
**不是一頓飯不吃，而且三頓都吃，但是把主食公尺飯盡量換成水果，蔬菜，少進食肉食等，每頓七成飽就行。然後再配合運動，男生直接跑步就是了。
23樓：匿名使用者
能瘦，我只是晚上不吃飯乙個月就瘦了14斤
24樓：匿名使用者
不能瘦！營養要均衡！少吃油膩的辛辣的！多吃水果蔬菜！每餐八分飽，多站少坐！平時做做運動！早睡早起！
25樓：匿名使用者
能，但晚飯不吃會對身體不的，晚餐可以吃些蔬菜類
26樓：端時
建議你晚上也吃點，人體機能會在晚上熟睡的時候進行比白天還要快速的新城代謝，所以建議你晚上吃了飯走一會兒，早上起床喝杯白開水然後晨跑一下有助於新城代謝
27樓：tony阿南
透支體力方式**不建議，留下亞健康的毛病就得不償失。經絡通暢，那些堆積在體內的垃圾自然會排出，肥胖的人體內多有濕氣，多敲敲經絡通暢，食量正常為排出垃圾提供足夠能量，這樣你會得到乙個健康身材又好的身體，健康才是最重要
28樓：人生幾何
這樣會傷害身體，不如調節一下飲食結構。
29樓：匿名使用者
堅持下來的話，最少月瘦3-5斤
30樓：匿名使用者
可以，大概能瘦3-6斤
31樓：
這個要看個人的身體情況。
我早上吃飽，中午晚上都不吃飯，再加上乙個小時的運動，會**嗎？乙個月大概能瘦多少？
32樓：匿名使用者
第一不要相信網上那些什麼**藥**產品，吃了沒多大效果而且吃了對身體不好
第二找個瘦的人一起生活(找瘦的男朋友或者與瘦的人結婚)，他瘦你也自然瘦了（什麼生活起居都按他說的去做，他吃什麼你吃什麼）當然找不到就算了看下面這條
第三要買大量水果，肚子餓了千萬一定要記住先大量地吃水果，吃到飽為止，當然不可能吃水果吃到飽的，先吃大量水果吧，再吃飯，這樣就很快達到半飽狀態。接下來你再吃飯相信沒吃多少你就覺得飽了不想吃了。當然不要吃那些營養豐富的食品，哪些東西營養豐富不用我說了吧
33樓：tt木小塵
你這樣吃對你**不是很好，都說早吃好，午吃飽，晚吃少，那你就應該早上吃飯講究質量而不是數量，這樣，對**比較有用。大約能瘦多少的因人而異了。。。我覺得平時多喝點檸檬水就很好了。。。
34樓：ne**茶好
臀部，大腿垂直於地面，然後頭部放在三角處，雙手抱住頭部。雙腳蹬直，以腳尖點地，雙腿向頭部慢慢移動直到腰背與地面垂直。收緊腹部，臀部向後推，呼氣，將雙腿抬起，彎曲膝蓋，大腿與地
35樓：匿名使用者
會不會減我不知道，我相信你很快就短幾年命。
每天運動四十分鐘，晚上不吃飯，堅持乙個月可以瘦多少 5
36樓：不素我幹的
可以瘦的，我運動了兩個月，原來137斤，現在126斤，瘦了11斤，每天早上，運動兩個小時，平均每天早上6公里左右。
我之前乙個月瘦5斤，就是每天跑步40分鐘，但是要堅持下去，不能偷懶
每個小時運動十分鐘，晚餐吃一蘋果，乙個月10斤不是問題
37樓：匿名使用者
回**，我室友之前就是這樣，乙個月瘦了六斤，但是她沒堅持下來，又開始吃晚飯不鍛鍊，馬上就又胖回來了
38樓：必達匠
五到十斤應該沒問題，但一定要注意身體
39樓：慧瀛安防
個人身體體質來說，但運動不吃飯是對身體的造成危害的，至少你運動完休息下吃點沒關係，我就是瘦30斤，個人而言。
40樓：匿名使用者
這樣可不行，想**你只能規定自己每天的飯量
41樓：自由海神
呵呵，這需要你自己實踐一下才知道，畢竟每個人都是不一樣的
42樓：匿名使用者
不建議晚上不吃。可以吃粗糧。白灼菜之類的。吃的清淡點就好
43樓：落幕
根據個人體質決定，但效果一定很明顯
44樓：手機使用者
這可不好說，我估計25斤左右把
45樓：阿里拉拉麼
啥運動都沒說 這些人就知道瘦多少 哈哈
46樓：匿名使用者
晚上不吃飯不行的，會得胃病的
47樓：樂觀的王玉
不好說，10斤左右吧
48樓：巧靜涵
估計體重沒減，人掛b了
49樓：風雨山水縹緲
不吃飯不僅不會**，還適得其反
每天晚上不吃晚飯會瘦下來嗎，每天晚上不吃晚飯會瘦下來嗎
不吃晚飯可以 嗎？不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不一定能瘦下來 還有可能毀壞身體 正確的做法是 保持好的生活習慣 堅持體...
晚上不吃飯真的會瘦嗎，每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎？
不吃晚餐其實是一種控制飲食攝入的方法。由於總體攝入量減少，因此對 肯定是有效果的，可以通過控制進食量，達到短時間內快速 的效果。不過，如果你早晨 中午吃的很嗨，即使晚上不吃，一天攝入的總能量依然大於消耗的能量，這樣一樣會胖。而且不吃晚餐還有很多弊端 1 不吃晚飯會，長時間的飢餓，會影響胃腸道功能，破...
早上要吃飽中午要吃好晚上不吃每天這樣能瘦嗎
美女你好！是早晨是得好，中午吃得飽，晚上吃的少那是過去那個年代的說法！不是單純是晚上不吃飯，是吃完飯適當的運動，堅持每頓吃七八分飽，葷素搭配，粗細搭配，營養合理，還要睡眠充足，排便通順！做到了，你一定是乙個苗條淑女！加油啊！早吃好，午吃飽，晚吃少可以 晚上不吃很傷身體的想 最好堅持鍛鍊晚上可以少吃 ...