1樓:ly哦哈
會瘦的,但是要
bai堅持下去才du行。最好的**方zhi法是運動**dao加上合理膳內
食。合理的膳食總容體來說就是「葷素搭配,營養均衡,少吃多餐」,「早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少」。每天堅持鍛鍊身體。堅持下去,就會有苗條的好身材。
2樓:原野
不會,親你會生病的,你可以早上吃兩個包子,中午吃7分飽,晚上吃乙個水果
3樓:萬善歸心
擔心你堅持不下去,合理飲食,合理運動,晚餐節食最好。努力吧
4樓:匿名使用者
你可以早上吃2個雞蛋和一杯牛奶,中午吃半碗飯和魚青菜,晚餐吃乙個蘋果,不吃肉和糖。這個**餐是科學**餐,我
5樓:金得工業潤滑油
飯還是要吃的,不出胃會痛的
6樓:手機使用者
肯定會,但你的身體能承受嗎
早上吃兩個菜包子,中午吃一小碗飯,晚上不吃,偶爾中午或者下午喝杯奶茶,會瘦嗎?我身高184
7樓:
能啊!其實中午1碗公尺飯+1碟蔬菜,晚上吃一小碗飯+1碟蔬菜,多做運動!一樣能**哦
8樓:匿名使用者
四點以後不吃少喝水運動運動就會瘦的
天天早上吃乙個包子,中午吃乙個白餅子,晚上什麼也不吃,會胖嗎?
9樓:東方雲遊四海
你不會是想不開吧?吃這麼一點東西跟誰過不去。短期沒感覺,時間長了你在用生命為代價,為了身材,這樣值嗎?
10樓:少年賢
不會,但是有可能低血糖暈倒。如果想**只要少吃膨化食品,多做運動,一樣可以瘦下來,但是飯是不能不吃的
早上吃兩菜包子中午吃一到兩個蘋果晚上吃一碗公尺飯和青菜這樣會瘦嗎？還是營養不良？求各位大師點解？謝謝
想 不要這樣減，你以後不要吃夜宵，不要吃肥肉慢慢就 了 早上吃好，中午吃飽，早上吃少！多跑步，自然會瘦！這樣子 不妥，在飲食上可以少吃點，但是不能太少，多多鍛鍊，瑜伽之類的會有幫助。晚上的公尺飯去掉，在運動會瘦 不會，晚飯不要吃就好 看電視上的大師都是這樣說的，早上要吃得像皇上，中午像平民，晚上像乞...
早上吃一碗粥,中午喝一杯麥片,晚上吃蘋果 堅持多久可以瘦
首先，你可絕對不算是應該 的人，但你自己不滿意就先苦著吧。次，早上你可以吃飽，不然身體會讓你感覺很餓就只有午飯補進去啦，午飯沒滿足，身體就只好讓你更加想吃，這就是考驗啊！就吃晚飯補吧。嗯 不好。吃飽早飯 8分飽午飯 6分飽晚飯加15分鐘走路，堅持就是勝利。我就是這樣減掉6公斤的。永遠都要加上運動的！...
我早上都是吃雞蛋一碗粥，中午吃一點肉蔬菜和半碗飯下午有
酚酞無色 以下是我的原創，是我本人通過 總結而來的經驗。1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有 豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖...