1樓：6789萬國鋒
因為晚上是肝脾代謝旺盛
的時候。十一點到一點是膽代謝旺盛的時候！回膽是潤
化食物的能把一答天的食物都代謝消化掉！一點到三點是肝臟代謝旺盛的時候肝臟是，代謝大工廠能解毒，生血，疏氣，這時候是給人體換血輸氣的時候，這時候不睡覺肝臟就沒法給人體換血，第二天用的血還是頭天的，人會沒有精神，免疫力下降等很多不利因素！
2樓：匿名使用者
你好：一般孕期媽媽的生活規律一定要調理， 避免熬夜，每天保證八個小時的好質量睡眠時間，加強營養有助胎兒生長發育。你的情況如果睡眠質量很好，影響不大，但最好是在每晚十點睡眠比較好。
3樓：明淑琴盈璧
**睡眠時段是22：00——07：00；.如果條件允許的話，盡量按照這個時間吧。.另外，也因人因事而異，如果你的精力一向很好，可以適當的晚睡點早起點做些其他事情
比如我每天晚上2點才睡，早上10點起，算是熬夜麼。幾點算是熬夜。對身體有什麼影響
我是超人煙霧 算。晚上11點以後。1.子時23 00 1 00是主生髮膽 值班 時間，是心腎相交的時刻，沒有休息才會產生 陰虛陽亢 的現象。2.丑時1 00 3 00是主收藏肝藏血 值班 時間，經常熬夜的人 易動肝火 就是這樣的一個道理。3.寅時3 00 5 00是主收斂肺 值班 時間，精氣虛耗得厲...
晚上十二點或一點兩點睡覺早上九點十點起床算不算熬夜
你好 你說的這種作息時間是很不科學的。長此下去會對身體造成很不好的影響。你要是一直這樣就不算。你的生物鐘就會變成適應你的這個樣子,想想外國人和你一樣的作息時間的。要不然外國人早死光了。但是不提倡你。這個樣子不好 凌晨一兩點睡覺,睡足八小時算不算熬夜 凌晨一兩點睡覺,睡足八小時不算熬夜,這屬於睡眠時相...
11點睡6點起和10點半睡5點半起 哪個好
某某知道合夥人 中學生的睡眠時間是9小時，晚上11點至早上5點起床是7個小時，所以是不可以的。按照 義務教育學校管理標準 試行 相關規定，為了促進學生全面發展，以及增強學生身體素質，要科學合理安排學校作息時間，家校配合指導好學生課外活動，保證每天小學生10小時 初中生9小時睡眠。另外確保學生每天鍛鍊...