為什麼上班時,每天晚上十點睡覺,早上七點起床還是困,但是放假,十一點睡覺,六點半就睡不著了還精神

2021-04-15 00:51:31 字數 2579 閱讀 2416

1樓:匿名使用者

因為現在的工作你並不喜歡,或者在單位裡混得平常,或者你的工作比較繁忙,比較累人導致。放假時心情放鬆,壓力釋放,精神狀態就好了。

2樓:土鑫牛

因為上班工作需要耗費體力和腦力,我放下在家就可以全身心的放鬆,不用耗費那麼多精力,這就是每天晚上十點就睡覺,早上七點起床還是困,但是放假11點睡覺,六點半就睡不著的原因所在。

3樓:認真健康生活

你好朋友,來非常高興回答你提源出的問題。bai對於朋友的近期工作du

不知是否順心zhi,工作壓力是不是較大dao?一般人都有乙個心理與生理達成一致的牴觸情緒,就是遇到壓力大總會選擇逃避,不但心理上有想要離開工作環境,同時生理上也會對工作上班這件事產生牴觸,賴床和睡不夠就是其中表現之一!

建議朋友假期利用好寶貴時間多放鬆、放飛自己,而且忙碌的平時也能抽出20分鐘左右時間鍛鍊身體強健體魄、提高精力!

祝願朋友生活快樂愜意,事事順遂!請給我回答的參考採納,謝謝!

4樓:胡丁生

其實,我們抄每乙個人的生活狀態都襲是與這個人的bai精神分不開的。

放假du時,因為意zhi識裡的精神放鬆了,dao才會有清晰的狀態。

而上班的時候,本就處於緊張的狀態下,要處理很多個工作中的事務,同時,還要看領導以及同事們的面孔,所以,是感覺上的問題。

5樓:巴愣

上班讓你厭煩了,不想工作唄。

6樓:匿名使用者

睡覺的時間多了反而越睡越想睡,睡得晚了,反而醒的越快,合理安排睡覺時間

7樓:匿名使用者

這就是由於日常生活。規律性引起的。時差感。已形成規律。就是在休息。也可能按平常的作息時間。睡覺。

8樓:cccc我最親愛的

有可能是你的心態不同,放假了,你的心態比較放鬆

為什麼我每天晚上10點多睡覺,早上7點起床,白天也不是很累,就還是很睏,有什麼解決辦法

9樓:小鬼愛聊

很有可能是腎虛,,不知道你吃飯怎麼樣,有的人雖然胖,但依然營養不良,就是脾不內好,容無法將食物的營養充分代謝吸收,通常,腎虛和脾虛是一起的,你可以看看中醫,給調理一下,我以前也這樣,後來看了中醫,配了藥吃,已經好多了,這不是病,算是種調理,需要長時間,不是乙個月就能徹底解決的。希望你健康哈

10樓:

一樓的說法不對,早上起來吃香蕉。醫學證明,香蕉是不能空腹吃的,對身體有害。另外成年人每天睡足7小時就可以了,如果覺得累的話也屬正常,因人而異,你可以考慮每天中午半小時的午休,下午就很精神了。

11樓:匿名使用者

工作環境不好吧,缺氧或者壓力大都會嗜睡。

12樓:匿名使用者

春睏秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。

所有事物都有規律,建議你可以看看中醫,調理一下,或者鍛鍊身體。

為什麼晚上11點睡覺,早上6點起床,還是這麼困哦

13樓:射手a裡啊

可能是因復

為你休息不夠,如果前製幾天太累的話,你拱手乙個晚上,他是休息不過來的,所以呢,你盡量還是早睡,你如果六點起的話,今天十點之前都要9,就要入睡,如果你不休息的話,天天這個時間睡覺,這個時間起床的話,身身體會受不了的,可以早睡一會兒,早睡一會兒,六點起床,是沒有問題的,包括你第二天的工作,包括你第二天的精神狀態都會比較好,都會很棒,工作也會非常的順利,一業績也會不斷上公升,和家人幸福美滿,

14樓:莫莫許

你應該是9點睡覺,6點起床,這樣才不會困的,11點睡都算晚睡的了,而且6點起床也挺早的,如果要6點起,那麼就得九點左右睡覺了,堅持兩三天肯定就有效果

15樓:__高調

睡眠質量不好吧,或者昨天太累了,睡前泡個腳,聽聽**,不行的話今晚再早睡半個小時或乙個小時。

16樓:匿名使用者

那就早點睡,每個人的身體狀況不一樣,有些人睡4個小時就可以,有些人睡8個小時還感覺困。

17樓:匿名使用者

原因太多,補補氣試試

每天上班就很睏。沒精神。晚上11點睡覺。早上6點半起床。但是還是很睏。晚上多夢。

18樓:啟程

放鬆一下,可以去坐坐按摩,泡泡溫泉,讓自己放鬆下來,可能是因為平常太緊張了

19樓:

多夢,易醒,沒精神,失眠等,都是植物神經紊亂的典型症狀。

20樓:敬嬌然

早睡二早起,生活好點。

為什麼我晚上10點睡覺 早上6點起床還是很睏?

21樓:匿名使用者

起床困抄,請考慮如下這些原因:睡bai眠質量不高,du多夢容易醒;焦慮,zhi

心裡事多;床墊被子枕頭有一dao個或者多個不舒服;臥室暗或者衛生不好;天氣有點冷;不想做起床後必須做的事;身體有一些疾病亞健康狀態。逐一排除這些問題,你起床一定會舒服起來。

他每天都很忙,每天晚上十點後才跟我聊天。我有意見了。這是在談戀愛嗎,不知道他在想什麼?我該怎麼辦

既然他能抽時間陪你,哪怕是十一點十二點,你還苛求什麼呢 和他就像說心裡話似的,耍耍嬌,問問怎麼回事嗎?也許真的有工作在忙呢?既然知道他忙,就習慣吧。只要兩個人新在一起,就不要想太多,少給對方壓力 愛他就等他 不愛就放手 你又喜歡他,你又煩他忙活!你是寂寞空虛的徵兆 試著理解吧,廠裡工作加班忙,白天的...

為什麼我每天晚上11點睡覺,早上7點半自然醒,但是還是會很睏

一覺睡到天亮,不至於說睡眠質量不好的?呵呵 我是高三剛畢業的學生,雖然不是說版一學學到后權半夜的學生,但是我都是11點左右睡覺的,要是說7點半起來,我是比你早點,但是我上學有時也會困,但是班裡有很多同學都是學到很晚,第二天不遲到,而且很早的就來了,我認為你可以花幾天的時間來改變一下自己的生物鐘,早飯...

為什麼 我每天晚上睡覺腳都會抽筋?!

為什麼有的人睡到半夜腳抽筋?不只是因為缺鈣,還有這些原因。最近夜裡睡覺的時候經常會腳抽筋,為什麼會這樣 應該是缺鈣了,適當補充鈣劑,白天曬曬太陽。為什麼晚上睡覺腳老是抽筋 1 區域性迴圈不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多,造成體內電解質不平...