1樓：某某知道合夥人
中學生的睡眠時間是9小時，晚上11點至早上5點起床是7個小時，所以是不可以的。
按照《義務教育學校管理標準（試行）》相關規定，為了促進學生全面發展，以及增強學生身體素質，要科學合理安排學校作息時間，家校配合指導好學生課外活動，保證每天小學生10小時、初中生9小時睡眠。
另外確保學生每天鍛鍊1小時，開足並上好體育課，使每個學生掌握兩項體育運動技能，養成體育鍛煉習慣。還需要保障室內採光、照明、通風、課桌椅、黑板等設施達到規定標準，端正學生坐姿，做好眼保健操，降低學生近視率。
2樓：匿名使用者
最好睡眠時間保證八小時，因為你還處在長身體時期，睡眠不足會影響成長髮育也會影響記憶力的。
3樓：匿名使用者
儘量不要這樣，尤其是初中生，六個小時不到已經屬於睡眠不足，睡眠不足上課不能集中注意力，並且容易幹事失誤而變得焦慮，對健康也不好。望採納謝謝
晚上一點睡早上九點起和晚上10點半睡晚上六點半起同樣都是睡小時有區別嗎？為什麼說早睡早起身體好
因為晚上是肝脾代謝旺盛 的時候。十一點到一點是膽代謝旺盛的時候！回膽是潤 化食物的能把一答天的食物都代謝消化掉！一點到三點是肝臟代謝旺盛的時候肝臟是，代謝大工廠能解毒，生血，疏氣，這時候是給人體換血輸氣的時候，這時候不睡覺肝臟就沒法給人體換血，第二天用的血還是頭天的，人會沒有精神，免疫力下降等很多不...
2點睡10點起算熬夜嗎
這知識好冷 究竟幾點之後睡覺，才算熬夜？ 提摸提摸 算熬夜的，11點前睡覺才是正常的睡覺，過後都是晚睡，對身體不好，11點到凌晨1點，是膽經的解毒時間，所以必須十一點前必須早睡。不然長期以來，對身體有很大影響。 這個只要你的生物鐘一直是這個不變了就可以，你想啊有些國家的11點不就是你的2點，他們如果...
我現在晚上11點才困但是6點半就醒了睡不著了而且睡眠質量不怎麼好但是我每天午睡的時候睡眠質量卻
補充不了！人體生物鐘排毒時間是固定的，建議你吃點瑪咖片，可以調節的 可以，中午午休半小時，相當於晚上兩小時 不能，引起睡眠不好的原因有很多，要重視 晚上11點多12點睡覺，每天早上6點多就醒了，醒後不久又會困，為什麼啊？是什麼病嗎？10 不是病，但時間久了會引起神經衰弱等疾病。這主要是因為沒有養成乙...