1樓：這知識好冷
究竟幾點之後睡覺，才算熬夜？
2樓：提摸提摸
算熬夜的，11點前睡覺才是正常的睡覺，過後都是晚睡，對身體不好，11點到凌晨1點，是膽經的解毒時間，所以必須十一點前必須早睡。不然長期以來，對身體有很大影響。
3樓：匿名使用者
這個只要你的生物鐘一直是這個不變了就可以，你想啊有些國家的11點不就是你的2點，他們如果每天11點睡7點起，不就是你的2點睡10點起，只要不打亂生物鐘就ok
4樓：慶珈藍容
算熬夜，而且熬夜還很長。不要認為兩點睡，十點起來，睡的時間也比較久，就身體就沒事。人體有個生物鐘，到一定的時間就會犯困，身體發出訊號讓你趕緊休息，違背了它，就會打亂生物鐘，導致對身體很不健康。
5樓：
這個呢睡眠時間夠，但是過了正常的睡覺時間了
6樓：羅桑永宗
不算，但還是儘量在23點前就寢，便於肝臟排毒。睡到自然醒，能量滿滿。
7樓：光子聊科技
都說熬夜不好，那到底幾點睡才算熬夜呢？看看你是不是這個點睡的
比如我每天晚上2點才睡，早上10點起，算是熬夜麼。幾點算是熬夜。對身體有什麼影響
我是超人煙霧 算。晚上11點以後。1.子時23 00 1 00是主生髮膽 值班 時間，是心腎相交的時刻，沒有休息才會產生 陰虛陽亢 的現象。2.丑時1 00 3 00是主收藏肝藏血 值班 時間，經常熬夜的人 易動肝火 就是這樣的一個道理。3.寅時3 00 5 00是主收斂肺 值班 時間，精氣虛耗得厲...
11點睡6點起和10點半睡5點半起 哪個好
某某知道合夥人 中學生的睡眠時間是9小時，晚上11點至早上5點起床是7個小時，所以是不可以的。按照 義務教育學校管理標準 試行 相關規定，為了促進學生全面發展，以及增強學生身體素質，要科學合理安排學校作息時間，家校配合指導好學生課外活動，保證每天小學生10小時 初中生9小時睡眠。另外確保學生每天鍛鍊...
晚上一點睡早上九點起和晚上10點半睡晚上六點半起同樣都是睡小時有區別嗎？為什麼說早睡早起身體好
因為晚上是肝脾代謝旺盛 的時候。十一點到一點是膽代謝旺盛的時候！回膽是潤 化食物的能把一答天的食物都代謝消化掉！一點到三點是肝臟代謝旺盛的時候肝臟是，代謝大工廠能解毒，生血，疏氣，這時候是給人體換血輸氣的時候，這時候不睡覺肝臟就沒法給人體換血，第二天用的血還是頭天的，人會沒有精神，免疫力下降等很多不...