1樓：在翠微峰打羽毛球的月季花
抑鬱症主要是腦部的胺類，特別是五羥色胺的減少所造成的，因此所有能夠增加腦部五羥色胺濃度的藥物，都可以作為**藥物。傳統的是三環類抗抑鬱症藥，典型的是阿公尺替林，隨著時代的發展，阿公尺替林等三環類的藥物***反應太大，研製出一種比較新的叫ssri類的藥物，這是一種五羥色胺再攝取抑制劑，它可以明顯地增加五羥色胺的濃度，常用的現在有五到六種，比較典型的鹽酸舍曲林、西酞普蘭、帕羅西汀、氟西汀，共同特點都是可以增加五羥色胺的濃度，緩解抑鬱症的症狀。這些藥當中有不同的特點，還有不同的作用，這些作用可以是***，也可以是協同作用，這是一種方法。
第二、再通過適當的配合心理**，也可以一定程度上改善抑鬱的症狀。第
三、非藥物**，比如日光浴，很多抑鬱症病人，陰天下雨、夜晚的時候病人會加重，充分的光療，可以減輕病人的痛苦。另外還有一種比較少見的用法，在精神科常用的，比如電擊**，給病人適當的電擊，還有一種是低血糖**，給病人適當的低血糖的症狀，會極大地改善患者的抑鬱症的症狀。目前來講主要是以藥物**為主，其他**就要看具體情況來定。
關於藥物來講，治抑鬱症的藥物非常的繁多，在用藥的時候盡量到醫院去開，不要到藥店去買，因為個人來講很難掌握好什麼樣的情況用什麼樣的藥物，而且不同的藥物之間的相互反應也很複雜，希望到醫院去看病，到醫院去開。
2樓：愛美小七
抑鬱症的**主要包括藥物**、心理**和物理**。**原則有以下幾方面：第一個體化**，針對不同的病人選擇不同的**藥物。
第二要劑量要逐步遞增，盡可能採用最小的有效劑量，讓不良反應達到最小，以提高藥物的依從性。第三**強調足量足療程的**。第四盡可能使用單一藥物**，如果療效不好的時候，可以考慮換藥或者是聯合用藥**，但是聯合用藥的時候要注意藥物的相互作用。
第五在**前要充分的和患者進行病情告知。第六**期間要密切觀察病情變化和不良反應，並且及時處理。第七同時要注重聯合心理**來增加療效。
第八要積極**與抑鬱共病的其他軀體疾病，比如有慢性胃炎疾病要對應**。抑鬱症的全程**分為三個階段，包括急性期**、鞏固期**和維持期**。如果家人和朋友患有抑鬱症，建議積極鼓勵配合**、全程**，同時給予足夠的關愛，一同戰勝抑鬱症。
3樓：源源
三種自我**方法一：體育**。鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。
但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500公尺，並力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500公尺。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
抑鬱症的三種自我**方法二：營養**。許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。
有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素b。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
抑鬱症的三種自我**方法三：精神**。憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。
為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了三a法，即明白、回答、行動。因三詞的英文本母均以a開頭，故稱。
1、明白：首先要承認自己精神上憂鬱;其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。
2、回答：要學會每當產生乙個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下乙個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。
寫完，詢問自己：這會是真的嗎?然後再問自己：
從另乙個方面該怎樣看呢?
3、行動：如果你感到不被人注意，那你就換乙個新方式;如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計畫一些活動，使自己的生活規律化。
重慶寸草心心理醫生提醒善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多，多交朋友對抑鬱症患者有很好的**效果
4樓：ccc菜辣椒
抑鬱症患者以藥物**以及心理干預**為主，應入院遵醫囑服用抗抑鬱藥物，比如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，心理干預**包括支援性心理**、認知行為**以及精神動力學**。
5樓：求安然
抑鬱症**主要包括藥物**、心理**和物理**。抗抑鬱藥是當前**抑鬱障礙的主要方式，對抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀均有**效果，有效率可達60%~70%。抑鬱症一般需要長期**，**週期一受病情嚴重程度、**方案、**時機、個人體質、用藥依從性等因素影響，可存在個體差異。
6樓：匿名使用者
抑鬱症患者以藥物**以及心理干預**為主
7樓：
聽醫生指示，有的嚴重都治不好
8樓：
抑鬱症的**，主要以針對**、個體化**、足量足療程為主要原則。一般來說，首先會選擇單一藥物逐漸遞進的方案進行**。抑鬱症的**，主要以針對**、個體化**、足量足療程為主要原則。
一般來說，首先會選擇單一藥物逐漸遞進的方案進行**。如果是有效果，一般需要患者堅持至少3個月到半年的**療程。當隨著病情逐漸穩定，便可以在3個月之後逐漸減量，之後再維持**半年左右，也可以適當的延長。
但是，需要注意的是，目前往往有50%以上的抑鬱症患者，在早期**效果非常好，可是由於自行停藥，導致病情明顯個反覆，所以堅持**至關重要。
抑鬱症最好的**方法是什麼？
9樓：日空莫
回答病情分析：重度抑鬱症的**要達到三個目標：一、提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀。
二、提高生存質量，恢復社會功能。三、預防**。藥物**是重度抑鬱發作的主要**措施，常用藥物主要包括選擇性5羥色胺再攝取抑制劑、5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性五羥色胺能抗抑鬱藥物等。
對有明顯心理社會因素作用的重度抑鬱患者，在藥物**的同時，常需合併心理**。另外mect對重度抑鬱症的**效果也比較好。
請不要自我醫療。即使到專業機構進行醫療
提問謝謝
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10樓：發明正能量
對於抑鬱症的**，至少有如下幾種，你可以參考一下，用於實際生活：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及的、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立正確的理想、信念，制定合理的目標、計畫，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。
八，藥物**。
可以諮詢一下心理醫生（或者優秀的中醫），判斷自己的具體情況、型別，然後遵醫囑服藥、調理。
你只要積極、認真地**、調理，重新審視自己、審視生活，發現自己，改變自己，相信你的未來會更加光明，更加美好的！
你還可以適當讀一些心理、勵志方面的書籍，這對你的人際交往是會有幫助的。
11樓：滄海浩波
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
12樓：枝蔓遊戲
抑鬱症是一種多發的疾病，在大學生群體中非常易發。往往與患者多愁善感，歇斯底里的人格有關。抑鬱症的自殺率很高，對於它的**應該從改善性格以及認識為主，藥物為輔。
改變對人生和世界的認識
抑鬱症的**是要達成目的，例如使心情愉悅，工作順心，同事或同學集體之間和睦共處。抑鬱症是一種心理疾病，所以從內心改變對世界的認識便
顯得尤為重要。在這裡我引入《易經》裡的一句話：艮其背，不獲其身；行其庭，不見其人。意思是：使後背停止，如此難受，但是我忘記身體就可
以了。走在庭院裡，如此幽靜寂寥，但是我改變觀點不想看到人就可以了。如果在日常生活中我們能保持如此優雅的心態，相信抑鬱的心情一定會有
很大的改善。
找到人生信仰
沒有人生信仰則找不到活著的目標，於是走向抑鬱的心情也不足為怪。保持良好的人生信仰是乙個人心態平穩的重要一項。信仰包含乙個人這一生的
目的，做事的依託點。沒有信仰則無法判斷是非，僅僅有規則的約束是遠遠不夠的。能夠保持正確清醒的目標感，才有活著的動力。那麼這裡的人生
找到生活的樂趣
雖然有信仰，但是不一定現實中就能實現。就好像再真摯的愛情都不能完全理想化。往往與互相包容密不可分。生活是一回事，信仰則是另外一回事
現實生活中有很多生活樂趣。比如河流清澈見底，雲兒多彩繽紛，甚至口渴的時候喝一杯水，都不失為一種樂趣。樂趣與品位有關。抑鬱症的人往往
過於多愁善感，但是多愁善感也有良好的一面。從某種意義上來講，品位生活水平的高低往往更加重要。因為能夠發現樂趣並可以自得其樂，就算心
情抑鬱卻幸福。這是因為幸福其實無關乎人格，而是關乎內心體驗。
培養勇氣和主見
抑鬱症並不是一項物理性疾病，是一種內心可以自我調節的。它不是說必須依賴藥物，當然藥物也可以適當輔助。但是幾乎所有的醫生都肯定的說：
藥物僅僅是一半，更重要的一半是內心的調節。勇氣和主見是你找到真實自我的關鍵，甚至是最重要的。它可以幫助你認清自己的不同和特點，世
界上沒有完全相同的兩片葉子，每個人都有其獨有的特性。自古至今都是這樣。敢於承認自己的特質是需要勇氣的。比如有同事來請你吃飯，而剛
巧天氣不錯你要去公園。如果可以的話，請你盡量婉拒同事的邀請。你要知道什麼對你來說是重要的。
輔助以藥物
藥物不是最重要的，但是確實能夠起到一定的效用。例如鎮定，睡眠穩定等。這些藥物改變的是心神不安，心結抑鬱。對於抑鬱症的**起到很大
的作用。當然最重要的還是要以信仰和內心的愛做指導。對於乙個意識來言，意識上的痛苦總是**於找不到真正的自我。通過以上的四點都可以
幫助找到內心真實的自我。但是藥物仍舊很重要。在心情抑鬱的時候，或許有的人通過自我調節就可以過來。這個時候這個人就不會意識到自己患
了抑鬱症，而求之以藥物往往就說明自我調節已經不足以完全支撐心情了，這個時候輔助以藥物，是非常適當的。
抑鬱症表現怎麼治療好，抑鬱症最好的治療方法是什麼？
抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂...
治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
抑鬱症怎麼治療，抑鬱症的治療方法？抑鬱症該怎麼治療呢？
復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 看看這篇文章，為你提供了4種 憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面介紹四種自我 體育 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度 持續時間和頻率...